د دال سبزیجاتو پیټیز ترکیب
د خوندور او اسانه دال سبزیجاتو پیټیز ترکیب ، د صحي ویګان او سبزیجاتو خواړو لپاره مناسب دی. په پروټین کې لوړ او د خوند سره ډک شوی!
دا ترکیب هڅه وکړئ
خستا شکر پری
د خستا شکر پری سره د نهایی خوند څخه خوند واخلئ - طلایی، فلکی، او په زړه پوری کرکره! ستاسو د نخښې غوښتنې پوره کولو لپاره مناسب.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د هګۍ او کباب ترکیب
دا ګړندی او صحي هګۍ او کباب ترکیب ومومئ ، د ناري یا ډوډۍ لپاره مناسب. د کباب، هګیو او کچالو سره جوړ شوی، دا ساده او خوندور دی!
دا ترکیب هڅه وکړئ
د لوړ پروټین ډوډۍ نظریات
د لوړ پروټین د ډوډۍ خوندور نظرونه ومومئ پشمول د پنیر پاو بهجي، مونګ بادي سبزي، د سبزیجاتو پنیر لپاس، او ماتر پنیر د تندوري روټي سره.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د رستورانت سټایل چرګ فجیتا رایس
د خوندور رستورانت سټایل چکن فجیتا وریژو څخه خوند واخلئ د متحرک مرچ ، جوس چرګ او اور سوځیدونکي سالسا سره د بشپړ خوندور خواړو لپاره.
دا ترکیب هڅه وکړئ
اسانه او چټک شنه چټني ترکیب
دا اسانه او ګړندۍ شنه چټني ترکیب ومومئ چې د تازه دنیا او پودینې سره جوړ شوی ، د سینڈوچ لپاره مناسب یا د ډپ په توګه.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د 10 دقیقو فوري ډوډۍ ترکیب
ګړندي او اسانه د 10 دقیقو فوري ډوډۍ ترکیب چې مخلوط سبزیجات او وريجې لري، د بوختې اونۍ شپې لپاره مناسب. یو مغذي سبزیجات خواړه!
دا ترکیب هڅه وکړئ
د سړې قهوې ترکیب
د فوري کافي، سړې شیدو، او یخ سره جوړ شوي زموږ د یخ کافي اسانه ترکیب ومومئ - د ګرمو ورځو لپاره یو مناسب تازه څښاک!
دا ترکیب هڅه وکړئ
دال کچوری د الو کی ترکاری سره
خوندور دال کچوری د الو کی ترکاری سره چمتو شوی، دا اسانه ترکیب د ناشونی، ناری یا چای وخت لپاره مناسب دی. د مستند هندي خوندونو څخه خوند واخلئ!
دا ترکیب هڅه وکړئ
ډک شوي خنزیر چپس
دا اسانه او خوندور ډک شوي د خنزیر د چوپس ترکیب د خوندور او اطمینان لرونکي خواړو لپاره خوندور اجزا ترکیب کوي چې د هر فرصت لپاره مناسب وي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
کباب او هګۍ خوښوي
خوندور کباب او د هګۍ خوند یو ګړندی او صحي ترکیب دی چې د ناري یا ډوډۍ لپاره مناسب دی. یوازې په 10 دقیقو کې چمتو!
دا ترکیب هڅه وکړئ
د سوپر فوډ سموټي کڅوړه
د مغذي ناستي یا خواړو بدیل لپاره د سپیرولینا ، کلوریلا او نبات پراساس پروټین سره ډک شوی د سوپر فوډ سموټي کڅوړه ترکیب ومومئ.
دا ترکیب هڅه وکړئ
سویټ کورن چیلا د مسالې دانه د چتنې سره
ګړندی او صحي سویټ کورن چیلا د مسالې دانی چټني سره خدمت کوي. د ناري یا سپکې ډوډۍ لپاره مناسب، دا خوندور ترکیب د جوړولو لپاره اسانه او غذايي دی.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د سبزیج جوار کڅوړه ترکیب
د تغذیې سره ډک د خوندور سبزیج جوار کڅوړه ترکیب ومومئ. دا لوړ پروټین، ویګن ډش چمتو کول اسانه دي او د صحي ډوډۍ لپاره مناسب دي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
منجمد سټرابیري، د مونګ مکھن او چاکلیټ ډوډۍ
په کریمي منجمد سټرابیري، د مونګ مکھن او چاکلیټ ډیسرټ کې برخه واخلئ چې جوړول یې اسانه دي، نه پخلی شوي، او د دوبي غونډو لپاره مناسب دي. له ګناه پرته د درملنې څخه خوند واخلئ!
دا ترکیب هڅه وکړئ
7 صحي خواړه د 25 ډالرو لپاره
7 صحي او د بودیجې دوستانه خواړه ومومئ چې تاسو یې کولی شئ په $ 25 کې جوړ کړئ، د اسانه ترکیبونو لکه د سبزیجاتو ګولاش او خواږه کچالو مرچ.
دا ترکیب هڅه وکړئ
یوازې د شیدو سره شیدې اضافه کړئ
دا اسانه د شیمپو ترکیب د خوندور او ګړندي ډوډۍ اختیار لپاره د شیدو او شیدو ترکیب کوي. په 10 دقیقو کې چمتو دی، دا د هر ډول خواړو لپاره مناسب دی!
دا ترکیب هڅه وکړئ
د اوون کیلې کیک ترکیب نشته
یوازې د کیلې او هګیو په کارولو سره دا اسانه د اوون کیلې کیک ترکیب جوړ کړئ. د ګړندي ناري یا ناشتې لپاره مناسب ، په دقیقو کې چمتو!
دا ترکیب هڅه وکړئ
د صحي آسیایی خواړو چمتو کولو ترکیبونه
د دې اسانه ، صحي آسیایي ترکیبونو سره د یوې اونۍ لپاره د خواړو چمتو کول چې خوندور خواړه لکه کاتسو ، ډان ډان نوډلز او نور ډیر څه لري.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د سینڈوچ ترکیب
د هګیو، چرګانو، سبزیجاتو او غوښې ډکولو اختیارونو سره د څو اړخیز سینڈوچ ترکیب ومومئ. د هر ډول خواړو لپاره مناسب!
دا ترکیب هڅه وکړئ
د 15 دقیقو فوري ډوډۍ ترکیب
د سبزیجاتو او غنمو له اوړو ډک شوي د 15 دقیقو فوري ډوډۍ ترکیب چمتو کړئ. د ګړندي ، صحي ، او اطمینان لرونکي خواړو اختیار!
دا ترکیب هڅه وکړئ
د 10 دقیقو فوري ډوډۍ ترکیب
دا د 10 دقیقو فوري ډوډۍ ترکیب د وريجو سره مخلوط شوي سبزیجات وړاندې کوي، د چټک او صحي سبزیجاتو خواړه لپاره مناسب دي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د یوې کڅوړې دال او وريجو ترکیب
د وریجو او وریجو یو اسانه ترکیب ومومئ چې صحي ، سبزیجات او ویګان دي. د خواړو چمتو کولو لپاره مناسب او په زړه پوري خوندور.
دا ترکیب هڅه وکړئ
سالم کامباګ کوزو
د کمبګ کوزو لپاره دودیز ترکیب ومومئ، د سویلي هند یو صحي جوار د لمر وچو مرچو سره خدمت کوي، د مغذي ناري لپاره مناسب دی.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د لوړ پروټین ایر فریر ترکیبونه
د خوندور لوړ پروټین ایر فریر ترکیبونه ومومئ پشمول د BBQ سالمون ، سټیک او کچالو کاشکې ، د شاتو ادرک چرګ ، د پنیربرګر کرنچورپ ، او د بفیلو چرګ لپاس.
دا ترکیب هڅه وکړئ
صحي گاجر کیک
د دې صحي گاجر کیک ترکیب کې برخه واخلئ چې د لندبل لپاره د غنمو له اوړو او مڼو سره جوړ شوي. په بشپړ ډول مساله شوي او بې هګۍ ، دا د ګناه څخه پاک خوږه ده!
دا ترکیب هڅه وکړئ
د وزن د لاسه ورکولو لپاره د راګي مسمو ترکیب
د وزن کمولو لپاره د مغذي راګي سموټي څخه خوند واخلئ. د ګلوټین څخه پاک او د فایبر سره ډک، دا اسانه ناشته د صحي خواړو لپاره مناسبه ده.
دا ترکیب هڅه وکړئ
پچای پیارو دوسا (شنه ګرام دوسا)
دا صحي او پروټین بډایه د پچای پیارو دوسا ترکیب هڅه وکړئ. یو اسانه او خوندور ناشته چې له مغذي موادو ډکه ده، ستاسو د ورځې د سالم پیل لپاره مناسبه ده.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د صحي لوړ پروټین خواړو لپاره د خواړو چمتو کول
د دې اسانه خواړو چمتو کولو لارښود سره خوندور ، لوړ پروټین خواړه چمتو کړئ چې د شپې لپاره چاکلیټ ، د پیسټو پاستا سلاد ، پروټین بالونه ، او د کوریا د غوښې کڅوړې وړاندې کوي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د لیور ټونیک ترکیب
یو ساده او خوندور جگر ټونیک ترکیب ومومئ چې د ځیګر روغتیا ملاتړ کوي. د انسانانو او څارویو دواړو لپاره مناسب ، دا ټونک د عضوي جوس او کیفیر سره د مغذي ودې لپاره جوړ شوی.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د هګۍ ډوډۍ ترکیب
د ګړندي ناري یا ناشتې لپاره د دې اسانه او خوندور هګۍ ډوډۍ ترکیب څخه خوند واخلئ. یوازې په 10 دقیقو کې چمتو شوی ، دا د تنور نه ډک خواړه دی!
دا ترکیب هڅه وکړئ
د 15 دقیقو فوري ډوډۍ ترکیب
د 15 دقیقو ګړندي او اسانه سبزیجاتو ډوډۍ ترکیب چې د مخلوط سبزیجاتو او پخلي وریجو سره جوړ شوی ، د بوختې اونۍ شپې لپاره مناسب دی.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د چرګ پاستا سلاد
یو خوندور چرګ پاستا سلاد ومومئ چې د سبزیجاتو او سبزیجاتو خواړو لپاره مناسب دی. په پروټین او مغذي موادو کې لوړ ، دا د خواړو چمتو کولو لپاره غوره دی!
دا ترکیب هڅه وکړئ