د ځګر ټونیک ترکیب

اجزاء

• 1 چمچ د لیور ټونک
• 1 پیاله عضوي جوس (لکه مڼه یا انګور) li>
• ½ کپ کیفیر (یا مستې)
• اختیاري: د خوږ لپاره 1 کیله

لارښوونې

1. په یوه کې بلینڈر، د لیور ټونیک د خپل انتخاب عضوي جوس سره یوځای کړئ.
2. کیفیر (یا مستې) اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې ګډ کړئ.
3. که تاسو خوږ خوند غوره کوئ، کیله اضافه کړئ او بیا مخلوط کړئ.
4. سمدلاسه خدمت وکړئ یا تر 24 ساعتونو پورې په یخچال کې ذخیره کړئ.
5. د غوره پایلو لپاره، دا ټونک په خپل ورځني معمول کې شامل کړئ ترڅو د ځيګر روغتیا ملاتړ وکړي.

یادونه

• دا ټونیک د څارویو لپاره د څارویو په خواړو کې اضافه کیدی شي چې د ځګر ملاتړ ته اړتیا لري. -up.
• مخکې له دې چې ستاسو د څارويو په رژیم کې نوي تکمیلات معرفي کړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې د وترنریانو سره مشوره وکړئ.