د چرګانو او کچالو اصلي ډوډۍ
خوندور او اسانه د چرګانو او کچالو ترکیب، د زړه پورې ډوډۍ لپاره مناسب. دا یو کڅوړه خواړه د خوند او چمتو کولو لپاره ساده ډک شوي.
دا ترکیب هڅه وکړئمخلوط سبزیجات د غوړولو ترکیب
د ګړندي او صحي مخلوط سبزیجاتو ترکیب ومومئ ، د مغذي خواړو لپاره مناسب. د خوندور ذائق لپاره د تازه سبزیجاتو او مصالحو سره بسته بندي.
دا ترکیب هڅه وکړئد لوړ پروټین مسور دال ډوسا
د خوندور لوړ پروټین مسور دال ډوسا ترکیب ومومئ چې د بوټو پراساس پروټینونو بډایه او د صحي خواړو لپاره مناسب دی. ویګان او ګلوټین پاک!
دا ترکیب هڅه وکړئد ګلوټین وړیا کباب جوار ناشته
دا د ګلوټین څخه پاک کباب جوار ناشته یوازې په 10 دقیقو کې د 3 ساده اجزاو سره جوړ کړئ. د ګړندي صحي خواړو لپاره مناسب!
دا ترکیب هڅه وکړئغوره دالګونا آیسډ کافي ترکیب
د دې ګړندي او اسانه دالګونا یخ شوي کافي ترکیب څخه خوند واخلئ ، د دوبي تازه څښاک لپاره مناسب. د دې خوندور کافي کافي درملنې لپاره هیڅ ماشین ته اړتیا نشته!
دا ترکیب هڅه وکړئد کباب او هګۍ ترکیب
ګړندي او اسانه د کباب او هګۍ ترکیب یوازې په 10 دقیقو کې چمتو دی. یو خوندور او صحي ناري یا د ماښام ډوډۍ اختیار د هر خواړو لپاره مناسب دی.
دا ترکیب هڅه وکړئد 15 دقیقو فوري ډوډۍ ترکیب
د دې چټک او اسانه ترکیب سره یوازې په 15 دقیقو کې د خوندور او صحي سبزیجاتو ډوډۍ څخه خوند واخلئ. د بوخت ماښام لپاره مناسب!
دا ترکیب هڅه وکړئد صحي کاپيکټ فاسټ فوډ ترکیبونه
د صحي کاپيکټ فاسټ فوډ ترکیبونه ومومئ پشمول د بکی براوني کوکي ، موسم شوي وريجې ، د شیشي ډبل بیف بوریټو ، او ډبل سټیک ټیکو. د فټنس مینه والو لپاره مناسب!
دا ترکیب هڅه وکړئد چرګ مرچ کولمبو
د خوندور چرګ مرچ کولمبو څخه خوند واخلئ ، د وريجو لپاره یو مناسب ملګری. د چمتو کولو لپاره ګړندي، دا د سویلي هند د چرګانو کری د ډوډۍ بکسونو لپاره غوره دی.
دا ترکیب هڅه وکړئیو کڅوړه مرغ او کوینوا
یو صحي یو کڅوړه چرګ او کوینوا خواړه چمتو کړئ ، د سبزیجاتو او ویګان رژیمونو لپاره مناسب ، د پروټین او خوند سره ډک شوی.
دا ترکیب هڅه وکړئپاتې شوې زیرې وریجې د سبزیجاتو وریجې
د پاتې زیرو وریجو په کارولو سره د سبزیجاتو وریجو چټک او اسانه ترکیب. د صحي ناري یا ناشتې لپاره مناسب ، د متحرک سبزیجاتو سره ډک شوی.
دا ترکیب هڅه وکړئمننه ترکیه ډکول
خپل میلمانه د دې اسانه شکر ګیوینګ ترکیې ډکولو ترکیب سره خوښ کړئ. د خوندور اجزاو سره ډک شوی، دا ډکول ستاسو د رخصتۍ ترکیې لپاره مناسب تکمیل دی.
دا ترکیب هڅه وکړئ5 د اصلي خواړو اجزا
ګړندي او خوندور 5 اجزاو اصلي خواړه وپلټئ چې د بوختې اونۍ شپې لپاره مناسب دي. د جوړولو لپاره اسانه او د کورنۍ لخوا تصویب شوي، دا ترکیبونه د خواړو پلان کول ساده کوي.
دا ترکیب هڅه وکړئد شاتو تریاکي چرګ او وريجې
خوندور شاتو تیرییاکي چرګ او وريجې په ورو ککر کې جوړ شوي. دا د صحي خواړو چمتو کولو ترکیب لوړ پروټین او د بوختې اونۍ شپې لپاره اسانه چمتووالی وړاندیز کوي.
دا ترکیب هڅه وکړئد کچالو غوړ سره لیمو وریجې
د لیمو وریجو یو خوندور ترکیب ومومئ چې د کچالو کچالو سره جوړه شوې ، د صحي او اطمینان لرونکي ډوډۍ بکس لپاره مناسب.
دا ترکیب هڅه وکړئد اپما ترکیب
خوندور او اسانه اپما ترکیب د ناري لپاره مناسب دی ، د سوجیو او مخلوط سبزیجاتو سره جوړ شوی. د ګړندي او صحي خواړو لپاره غوره!
دا ترکیب هڅه وکړئد سبزیجاتو ګرم کڅوړه
د تازه سبزیجاتو او پنیر سره د ګړندي ، تغذیه کونکي خواړه لپاره خوندور سبزیجات ګرم کڅوړه جوړه کړئ چې هرڅوک به یې خوښ کړي. د بوختې اونۍ شپې لپاره مناسب!
دا ترکیب هڅه وکړئبې هډوکي افغاني چرګ هانډي
دا بډایه او کریمي هډوکي پرته افغاني چرګ هانډي هڅه وکړئ، د مصالحو او خوندور خوندونو سره ډک شوي. د کورنۍ خواړو لپاره مناسب!
دا ترکیب هڅه وکړئد لوړ پروټین مرچ مونګ چرګ نوډلز
د دې لوړ پروټین مرچ مونګ چرګ نوډلز څخه خوند واخلئ ، د متوازن میکرو سره یو خوندور او اسانه خواړه چمتو کول ، د صحي خواړو لپاره مناسب!
دا ترکیب هڅه وکړئد خوږې هګۍ ډوډۍ ترکیب
د دې اسانه او ګړندي هګۍ ډوډۍ ترکیب هڅه وکړئ چې صحي او خوندور وي. یوازې په 10 دقیقو کې چمتو ، د مغذي ناري لپاره مناسب!
دا ترکیب هڅه وکړئد شنکرپالي ترکیب
د خوندور شنکرپالي څخه خوند واخلئ، د الماس په شکل یو خوږ بسکیټ چې د میدې، بورې او الائچی سره چمتو شوی، د دیوالي جشنونو لپاره مناسب دی.
دا ترکیب هڅه وکړئ3 په 15 دقیقو کې د دیوالي ډوډۍ
یوازې په 15 دقیقو کې د دیوالي 3 خوندور خواړه جوړ کړئ: نیپټو، ربن پاکوډا، او د مونګ دال کچوري، ستاسو د جشنونو لپاره مناسب دي.
دا ترکیب هڅه وکړئد مدیترانیا د چرګانو کڅوړه د Tzatziki ساس سره
د ټاززکي ساس، تازه سبزیجاتو، خوشبويي وريجو، او فیټا پنیر سره د مدیترانې د چرګانو د خوندور کڅوړې څخه خوند واخلئ. د ټولو لپاره صحي او خوندور خواړه!
دا ترکیب هڅه وکړئد ویګ ډوسا ترکیب
په 20 دقیقو کې یو خوندور ویګ ډوسا جوړ کړئ. د هندي ناشتې دا صحي ترکیب ستاسو د ورځې د مغذي پیل لپاره د وریجو اوړه او د جوار دال مخلوط سبزیجاتو سره ترکیب کوي.
دا ترکیب هڅه وکړئد صحي چوغندر سلاد ترکیب
د خوندور او صحي چقندر سلاد ترکیب ومومئ چې د ویګان او سبزیجاتو رژیمونو لپاره مناسب دی. د غذايي موادو او ذائقو سره ډک شوی، دا د هر ډول خواړو لپاره اسانه او خورا ښه دی.
دا ترکیب هڅه وکړئد هګۍ او کباب د ناري ترکیب
ګړندي او خوندور هګۍ او د کباب ناري ترکیب په 10 دقیقو کې چمتو دی. ستاسو د سهار د خواړو لپاره صحي انتخاب چې چمتو کول یې اسانه دي!
دا ترکیب هڅه وکړئاسانه او خوندور ناشته | د هګۍ پراته
د هګۍ د ساده او خوندور پراته ترکیب څخه خوند واخلئ، د صحي ناري لپاره مناسب. د چمتو کولو لپاره ګړندي، دا ډوډۍ ستاسو د ورځې د خوندور پیل لپاره هګۍ او پراته سره یوځای کوي.
دا ترکیب هڅه وکړئد خوږې هګۍ ډوډۍ ترکیب
د هګۍ د ډوډۍ اسانه ترکیب ومومئ چې یوازې په 10 دقیقو کې چمتو دی! د صحي او خوندور ناري لپاره کامل ، د ساده اجزاو لکه ډوډۍ او هګیو په کارولو سره.
دا ترکیب هڅه وکړئایر فریر سووری مرغان
د خوندور او خوندور ناشونی لپاره د چټک او اسانه هوایی فرییر سیوری مرغانو ترکیب. د صحي درملنې لپاره په بشپړ ډول موسم شوی تاسو کولی شئ هر وخت خوند واخلئ!
دا ترکیب هڅه وکړئد اوړي د خواړو چمتو کولو نظریات
د موسمي اجزاو په کارولو سره د صحي خواړو ، سلادونو او سنیکونو رامینځته کولو لپاره د دې لارښود سره د اوړي د خواړو چمتو کولو تازه نظرونه ومومئ.
دا ترکیب هڅه وکړئد مستند جاپاني ناري پلان
د 15 دقیقو لاندې د جاپاني ناري مستند ترکیبونه ومومئ! د میسو ایګپلانټ ، ګرل شوي سالمون ، تونا رایس بالز او نور ډیر خوندور خواړو څخه خوند واخلئ.
دا ترکیب هڅه وکړئد صحي خواړو لپاره د بودیجې دوستانه خواړه چمتو کول
د لوړ کیفیت اجزاو سره د بودیجې دوستانه خواړو چمتو کولو نظرونه ومومئ. د مغذي اونیزې مینو لپاره د ګړندي راټولولو خواړه رامینځته کول زده کړئ!
دا ترکیب هڅه وکړئد خواړو چمتو کولو ترکیب
د اجزاو سره د خواړو چمتو کولو ساده او انعطاف وړ ترکیب ومومئ چې تاسو کولی شئ د اونۍ په اوږدو کې د مختلف صحي خواړو لپاره چمتو کړئ.
دا ترکیب هڅه وکړئ