توکي:

• ۱ گاجر
• ۲ هګۍ
• ۱ کچالو
• تیل د غوړولو لپاره
• li>مالګه او تور مرچ د خوند لپاره

لارښوونې:

دا ساده او خوندور گاجر او د هګۍ ناشته د ورځې په هر وخت کې د چټک خواړو لپاره مناسبه ده. د گاجر او کچالو د پاکولو او شګو کولو سره پیل کړئ. په یوه کڅوړه کې، ګرد شوي گاجر او کچالو د هګیو سره یوځای کړئ. د خوند لپاره د مالګې او تور مرچ سره مخلوط کړئ. په منځنۍ تودوخه کې غوړ په یوه فریینګ پین کې ګرم کړئ. مخلوط په پین ​​کې واچوئ، په مساوي ډول یې خپور کړئ. تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې څنډې یې طلایی نسواري شي، بیا بل لوري ته د پخلی کولو لپاره فلش کړئ. کله چې دواړه خواوې طلايي وي او هګۍ په بشپړه توګه پخې شوې وي، له تودوخې څخه لرې کړئ. ګرم خدمت وکړئ او له دې مغذي او خوندور ناشتې څخه خوند واخلئ!