Fiesta Blas Cistine

Bain sult as oideas paratha ubh simplí agus blasta, foirfe do bhricfeasta sláintiúil. Go tapa le hullmhú, comhcheanglaíonn an mhias seo uibheacha agus parathas le haghaidh tús blasta do do lá.

Faigh amach an t-oideas Arán Uibheacha gan stró atá réidh i gceann 10 nóiméad! Foirfe le haghaidh bricfeasta sláintiúil agus delicious, ag baint úsáide as comhábhair simplí mar arán agus uibheacha.

Fryer Aeir tapa agus éasca Oideas Sicíní Blasta le haghaidh sneaiceanna blasta agus crunchy. Go foirfe seasoned do chóireáil sláintiúil is féidir leat taitneamh a bhaint as am ar bith!

Faigh amach smaointe úra ullmhúcháin béile samhraidh leis an treoir seo chun caoineoga, sailéid agus sneaiceanna sláintiúla a chruthú ag baint úsáide as comhábhair séasúracha.

Faigh amach oidis bricfeasta barántúla Seapánacha faoi 15 nóiméad! Bain sult as Miso Eggplant, Bradán Meilte, Liathróidí Rís Tuinníní, agus miasa níos sláintiúla.

Faigh amach smaointe ullmhúcháin béilí atá neamhdhíobhálach don bhuiséad le comhábhair ardchaighdeáin. Foghlaim conas béilí mear-thionóil a chruthú le haghaidh biachlár seachtainiúil cothaitheach!

Faigh amach oideas ullmhúcháin béile simplí agus solúbtha le comhábhair is féidir leat a ullmhú le haghaidh éagsúlacht béilí sláintiúla i rith na seachtaine.

Faigh amach 6 oideas bosca bento Seapánach éasca lena n-áirítear bradán im Ponzu, sicín teriyaki, agus ribí róibéis chili milis atá foirfe le haghaidh ullmhúcháin béile.

Ullmhaigh dosa plúr cruithneachta sláintiúil tapa agus delicious i díreach 10 nóiméad! Tá an t-oideas éasca seo foirfe do bhricfeasta cothaitheach.

Sneaiceanna tapa agus éasca uibheacha, le trátaí agus uibheacha, réidh i díreach 10 nóiméad. Oideas delicious homemade le haghaidh bricfeasta sláintiúil nó sneaiceanna tráthnóna.

Faigh amach oideas omelette sprouts éasca agus cothaitheach atá foirfe don bhricfeasta. Ard i próitéin, saibhir i snáithín, agus réidh i díreach 15 nóiméad!

Faigh amach an t-oideas éasca Veg Dosa seo a dhéantar le rís agus urad dal, atá foirfe do bhricfeasta sláintiúil tapaidh. Bainigí sult as le siutney nó sambar!

Bain sult as Omelette Cabáiste agus Uibheacha tapa agus sláintiúil atá éasca le déanamh agus blasta. Foirfe le haghaidh bricfeasta nó béile tapaidh!

Bain sult as Caife Dalgona Iced Sútha talún atá uachtar agus athnuachana leis an oideas éasca seo! Foirfe do lovers caife ag lorg casadh fruity.

Bain sult as an bricfeasta sláintiúil éasca seo a dhéantar le prátaí agus uibheacha mashed, foirfe do bhéile tapaidh ar maidin. Blasta agus cothaitheach!

Déan núdail Chapati tapaidh agus blasta i díreach 5 nóiméad ag baint úsáide as chapati atá fágtha agus na glasraí is fearr leat. Foirfe le haghaidh sneaiceanna tráthnóna!

Faigh amach an t-oideas prátaí víreasach seo le haghaidh prátaí crispy rósta. Go tapa agus éasca le déanamh, is é an sneaiceanna nó an taobhmhias foirfe é atá cinnte a rachaidh i bhfeidhm!

Bain triail as an Pasta Oinniún Fraincis éasca agus delicious seo a dhéantar i gcócaire mall. Luchtaithe le sicín, oinniúin caramelized, agus anlann cáis saibhir, tá sé foirfe do prep béile!

Bain sult as Babhla Burrito & Burrito vegetarian delicious agus sláintiúil pacáilte le blas ó seasoning Mheicsiceo baile, paneer, veggies, agus comhábhair úra.

Bain sult as na falafels chickpea crunchy seo atá bog agus blaistithe taobh istigh. Foirfe le haghaidh sneaiceanna nó béile sláintiúil, a sheirbheáil le pita agus hummus!

Faigh amach oideas Samak Rice tapa agus delicious atá foirfe do fasting Navratri. Rogha cothaitheach atá éasca le déanamh agus pacáilte le blas.

Oideas Glasraí Chickpea Delicious One Pot, stobhach sláintiúil vegan déanta le veigeáin úra agus spíosraí. Foirfe le haghaidh béilí éasca vegetarian.

Foghlaim conas Ragi Roti cothaitheach a dhéanamh leis an oideas éasca seo. Foirfe le haghaidh bricfeasta nó dinnéar, tá ragi roti sláintiúil agus saor ó ghlútan.

Bain triail as an Oideas Bricfeasta Meandaracha 2 Nóiméad seo le haghaidh béile tapaidh agus blasta. Foirfe do maidineacha gnóthach, tá an t-oideas seo éasca le leanúint agus sláintiúil!

Gríscíní muiceola líonta delicious líonta le spionáiste agus Parmesan, ansin iad a shéaladh agus a bhácáilte le haghaidh oideas dinnéir tapa agus éasca. Foirfe d'aon ócáid!

Faigh amach oideas arán sláintiúil tapaidh agus éasca do na páistí atá foirfe do bhricfeasta nó tíogair scoile.

Bain sult as an Rolla Paratha Sicín Resha delicious a líonadh le sicín spicy agus a sheirbheáil le anlann creamy. Foirfe le haghaidh béile blasta!

Sailéad Hummus Pasta blasta agus éasca le glasraí úra, foirfe le haghaidh béile tapa agus sláintiúil. Mias vegan agus sásúil chun taitneamh a bhaint as lá ar bith.

Faigh amach an t-oideas delicious Dalia Khichdi, mias sláintiúil agus cothaitheach atá foirfe do meáchain caillteanas. Tapa le déanamh agus pacáilte le blas!

Bain sult as na empanadas líonta turcaí Thanksgiving seo, atá foirfe don séasúr saoire. Éasca a dhéanamh agus delicious!

Déan an Basil Kheer delicious seo, milseog sláintiúil atá oiriúnach do meáchain caillteanas. Pacáilte le próitéin agus blas, is é an chóireáil foirfe saor ó chiontacht é!

Faigh amach oidis delicious, sláintiúil, ard-próitéin prep béile lena n-áirítear Chocolate Sú craobh Bácáilte Coirce, Sláintiúil Feta Brocailí Quiche, Spicy Hummus Snack Boscaí, agus Pesto Pasta Bake.

Sracfhéachaint ar an oideas sláintiúil pónairí agus quinoa seo, atá oiriúnach do bhéilí éasca vegetarian agus vegan a bhfuil ardphróitéin iontu.