Bricfeasta Corr-Fry Miso Eggplant

Comhábhair

• 7 unsa (200g) Rís chócaráilte
• 1 pluma saillte
• Sesame dubh
• 0.7 cupán (170ml) Uisce
• 1 tbsp Miso paste (Cuir 1/2 tsp púdar dashi leis mar is gá)
• 1 unsa (30g) Glas oinniún
• 2 unsa (60g) Tofu
• 1 tsp Feamainn wakame triomaithe
• 3.5 unsa (100g) Uibheacha
• 1.4 unsa (40g) ) Cloigtheach glas
• 1 unsa (30g) Oinniún
• 2.6 unsa (75g) Ispíní éisc (Úsáid an próitéin is fearr leat)
• 1 tsp Ola
1 tbsp Miso paste
• 2 tbsp Mirin

Bricfeasta Bradán Grilled

Comhábhair

• 7 unsa (200g) Rís chócaráilte
• Piclí Daikon
• 0.7 cupán (170ml) Uisce
• 1 tbsp taosrán Miso (Cuir 1/2 tsp púdar dashi leis mar is gá )
• 1.5 unsa (45g) Daikon
• 1.4 unsa (40g) Mitsuba (Úsáid an glasra duille is fearr leat)
• 1 unsa (30g) Muisiriún Enoki
li>
• 2.5 unsa (70g) Bradán
• Pionta salainn
• 1 leathán de Shiso

Brecfeasta Turscair agus Uibheacha h2>

Comhábhair

• 7 unsa (200g) Rís chócaráilte
• 0.7 cupán (170ml) Uisce
• 1 tbsp Miso paste (Cuir 1 leis) /2 tsp púdar dashi de réir mar is gá)
• 3.5 unsa (100g) Kabocha scuaise
• 1 unsa (30g) Oinniún
• 1 ubh
• 2 unsa (60g) Turscar

Bricfeasta Liathróid Ríse Tuinníní

Comhábhair

• 7 oz (200g) Rís chócaráilte
Feamainn Nori0.7 unsa (20g) Tuinnín stánaithe
• 1 tsp maonáis
• 1/2 tsp Karashi (mustaird Seapánach)
• Salann agus piobar
• 0.7 cupán (170ml) Uisce
• 1 tbsp Miso paste (Cuir 1/2 tsp púdar dashi leis mar is gá)
• 0.7 unsa (20g) Cabáiste
• 2 unsa (60g) Cairéad
• 1 unsa (30g) Muisiriún Enoki
• 3 ispíní
• 2 thrátaí silíní

Asparagus Fillte i Bricfeasta Muiceola

Comhábhair

• 7 unsa (200g) Rís chócaráilte
• 0.7 cupán (170ml) Uisce
• 1 tbsp taosrán Miso (Cuir 1/2 tsp púdar dashi leis de réir mar is gá)
• 1 unsa (30g) Cairéad
• 1 unsa (30g ) Oinniún
• 1 Uibheacha
• 2.5 unsa (70g) Asparagus
• 2.5 unsa (70g) Muiceoil slisnithe go tanaí
• 1/2 tsp Stáirse prátaí
• Salann agus piobar
• 2 tsp Sake
• 2 tsp Soy sauce
• 2 tsp Mirin

Comhábhair

• 7 unsa (200g) Rís chócaráilte
• 1 phacáiste Natto
• 1 Uibheacha
• A pinch salainn
• 0.7 cupán (170ml) Uisce
• 1 tbsp taosrán Miso (Cuir 1/2 tsp púdar dashi leis mar is gá)
li>
• 0.7 unsa (20g) Tofu tanaí domhainfhriochta
• 1 unsa (30g) Oinniún
• 1 tsp Feamainn wakame triomaithe
• 1 unsa ( 30g) Kimchi