Te Haahi Kai-Kaihini

Te tunu kai parati huawhenua reka me te ngawari, he pai mo te kai vegan hauora me te kai kaiwhenua. He nui te pūmua me te kikī ki te hā!

Kia pai ki a Khasta Shakar Paray - he koura, he kirikiri, he tino reka! He tino pai mo te makona i to hiahia paramanawa.

Tirohia tenei Recipe Egg me te Cabbage tere me te hauora, tino pai mo te parakuihi me te tina. He mea hanga ki te kāpeti, te hēki, me te rīwai, he māmā, he reka hoki!

Tirohia nga whakaaro kai tino pai mo te tina me te Paneer Pav Bhaji, Moong Badi Sabji, Huawhenua Paneer Wrap, me te Matar Paneer me Tandoori Roti.

Kia pai te raihi heihei Fajita ahua-Reahanga me nga pepa hihiri, te heihei reka, me te salsa tunua ki te ahi mo te kai e pupuhi ana i te reka.

Tirohia tenei tohutao chutney kaakaariki ngawari me te tere i hangaia ki te korianara hou me te mint, he pai mo te hanewiti, hei ruku ranei.

Tere me te ngawari 10 meneti te tunu kai inamata e whakaatu ana i nga huawhenua whakauru me te raihi, he pai mo nga po o te wiki. He kai kaiwhenua whai kiko!

Tirohia ta matou tohutao kawhe makariri ngawari i mahia ki te kawhe inamata, te miraka makariri, me te hukapapa - he inu whakamaarama tino pai mo nga ra wera!

Ko te Daal Kachori reka i mahi tahi me Aloo Ki Tarkari, he tino pai tenei tohutao mo te paramanawa, te parakuihi, te wa tii ranei. Kia pai ki nga reka o Inia pono!

Ko tenei tohutao mo te tapatapahi poaka ngawari me te reka ka whakakotahi i nga kai reka mo te kai reka me te tino pai mo nga huihuinga katoa.

Ko te Cabbage reka me te Egg Delight he tunu tere me te hauora pai mo te parakuihi me te tina. Kua rite i roto i te 10 meneti noa!

Tirohia tenei tohutao Superfood Smoothie Bowl e utaina ana ki te spirulina, chlorella, me te pūmua tipu mo te parakuihi kai, hei whakakapi kai ranei.

He tere me te hauora Sweetcorn Chila i tukuna me te korianara raukikini chutney. He tino pai mo te parakuihi, mo te tina marama ranei, he ngawari te hanga me te kai pai tenei tohutao reka.

Tirohia tetahi tohutao Veg Millet Bowl reka kua whakakiia ki te kai. He mea ngawari te takai me te tino pai mo te kai kai hauora.

Whakanuia ki roto i te kahoe Ropere Frozen, Pīnati Pata me te Tikareti Karaka he ngawari ki te hanga, kaua e tunua, he tino pai mo nga huihuinga raumati. Kia pai te maimoatanga kore hara!

Tirohia e 7 nga kai hauora me te pai ki te putea ka taea e koe te hanga mo te $25, e whakaatu ana i nga tohutao ngawari penei i te Huawhenua Goulash me te Tiihi Riwai.

Ko tenei tohutao mokowhiti ngawari he whakakotahi i te koeke me te miraka mo te whiringa kai reka me te tere. Kua rite i roto i te 10 meneti, he tino pai mo tetahi kai!

Hangaia tenei tohutao keke panana kore umu ma te whakamahi i nga panana me nga hua. He tino pai mo te parakuihi tere, paramanawa ranei, kua rite i roto i nga meneti!

Whakaritea kai mo te wiki katoa me enei tohutao Ahia ngawari, hauora e whakaatu ana i nga kai reka penei i a Katsu, Dan Dan kihu, me etahi atu.

Tirohia tetahi tunu hanawiti maha me nga whiringa mo te hua manu, heihei, huawhenua, me te whakakii mīti. He tino pai mo tetahi kai!

Whakapaia tenei tunu kai mo te tina inamata 15-meneti kua whakakiia ki nga huawhenua me te paraoa witi. He whiringa kai tere, hauora me te makona!

Ko tenei tunu kai mo te tina inamata 10 meneti e whakaatu ana i nga huawhenua whakaranu me te raihi, he pai mo te kai kaiwhenua tere me te hauora.

Rapua he tunu mo te mietahi me te tunu raihi he mea hauora, kai kaiwhenua me te vegan. He tino pai mo te whakarite kai me te tino reka.

Tirohia te tohutao tuku iho mo Kambag Koozhu, he pareti rai a Inia ki te Tonga ki te Tonga me nga tiihi pata maroke, he tino pai mo te parakuihi kai.

Tirohia nga tohutao mo te kai parai hau puia nui tae atu ki te paramanawa BBQ, te tiihi me te ngau rīwai, te heihei kanekane honi, te tiihi tiihi, me te takai heihei buffalo.

Whakauruhia tenei tohutao Keke Karoti Hauora i mahia ki te paraoa witi me te aporo mo te makuku. He tino kakara me te huakore, he kai reka kore hara!

Kia pai te kai maenei ragi mo te mate taimaha. Ko te Gluten-kore me te kiki ki te muka, he tino pai tenei maene parakuihi mo nga kai hauora.

Whakamātauria tēnei tohutao Pachai Payaru Dosa hauora me te pūmua. He parakuihi ngawari me te reka kua utaina ki nga matūkai, tino pai mo te timatanga pai o to ra.

Whakapaia he kai reka, he nui te puteina me tenei aratohu takai kai ngawari e whakaatu ana i te tiakarete oati mo te po, te huamata rimurapa pesto, nga poro porotini, me nga peihana mīti Korea.

Tirohia tetahi tohutao tonika ate ngawari me te reka e tautoko ana i te hauora ate. He tino pai mo te tangata me nga kararehe, ka hangaia tenei tonika ki te wai pararopi me te kefir hei whakanui i te kai.

Kia pai ki tenei tohutao Egg Bread ngawari me te reka mo te parakuihi tere, paramanawa ranei. Kua reri i roto noa i te 10 meneti, he tino kai kore umu!

He tunu kai kaiwhenua tere me te ngawari 15-meneti i hangaia me nga huawhenua whakauru me te raihi maoa, he pai mo nga po o te wiki.

Rapua he huamata rimurapa pīni reka e tino pai ana mo te kai kaiwhenua me te kai vegan. He nui te pūmua me te matūkai, he pai mo te taka kai!