Keke karoti hauora

Nga whakauru
Keke:
- 2 1/4 kapu paraoa witi (270 g)
- 3 tīpune paura tunu
- 1 tīpune houra tunutunu
- 3 tīpune hinamona
- 1/2 tīpune nutmeg
- 1 tīpune tote moana
- 1/2 kapu aporo (125 g)
- 1 kapu miraka oat (250 ml) tetahi momo miraka ranei
- 2 tīpune vanilla
- 1/3 kapu honi (100 g) ranei 1/2 kapu huka
- 1/2 kapu hinu kokonati rewa (110 g) ranei tetahi hinu huawhenua
- 2 kapu kāreti kuoro (2.5 - 3 kāreti reo)
- li>
- 1/2 kapu karepe me te wōnati tapatapahi
Te hukapapa:
- 2 punetēpu honi (43 g)
- 1 1/2 kapu tiihi kirīmi iti-ngako (350 g)
Nga Tohutohu
- Whakawerahia te oumu ki te 350°F ka whakahinuhia te paraharaha tunu 7x11.
- I roto i te peihana nui, kohia te paraoa, te paura tunutunu, te houra tunutunu, te hinamona, te nutmeg, me te tote.
- Ringihia te aporo, te waiu oat, te vanilla, te honi, me te hinu.
- Whakaranuhia kia whakakotahi noa.
- Purihia te kāreti, karepe, me te wōnati.
- Ka tunuhia mo te 45 ki te 60 meneti ranei kia kuhuhia te toothpick ki roto. te pokapū ka puta ma. Tukua kia tino whakamatao te keke i mua i te hukapapa.
- Ki te hanga i te hukapapa, whakakotahihia te tiihi kirīmi me te honi kia tino maeneene, ka waruhia nga taha i etahi wa.
- Whakahauhia te keke ka tauhiuhia ki te toppings ki te hiahia.
- Pokohia te keke hukapapa ki roto i te pouaka pouaka.
Kia pai to keke karoti hauora!