Te Haahi Kai-Kaihini

SWEETCORN CHILA with SPICY CORIANDER CHUTNEY

SWEETCORN CHILA with SPICY CORIANDER CHUTNEY

Sweetcorn Chila with Spicy Coriander Chutney

Inredients:

  • 2 kānga reka mata, kuoro
  • 1 wahi iti kanekane, kuoro
  • 2 karika karika, tapatapahi rawa
  • 2-3 tiihi matomato, tapatapahi rawa
  • He paihere iti o te coriander, tapatapahi
  • 1 tsp ajwain (nga kākano kāreti)
  • He timonga hing
  • 1/2 tīpune paura turmeric
  • Tote ki te reka
  • 1/4 kapu besan (paoa pipi) he paraoa raihi ranei
  • Te hinu, pata ranei mo te tunu kai

Ko te Chutney Kai:

  • He paihere nui o te korianara me nga kakau.
  • 1 tōmato rahi, tapatapahi
  • 1 rōkara kāriki
  • 2-3 tiihi kākāriki
  • Tote ki te reka
  • < /ul>

    Nga Tohutohu:

    1. I roto i te peihana, kupenga kia 2 te kānga reka mata, ka uru ki roto i te kanekane kuoro, te karika tapatapahi, te tiihi matomato tapatapahi, me te korianara tapatapahi.
    2. Tāpirihia te ajwain, te hing, te paura turmeric, me te tote ki roto i te ranunga ka uru pai.
    3. Whakauruhia te 1/4 kapu pīni, te paraoa raihi ranei, me te whakakotahi i nga mea katoa. Taapirihia he wai ki te tika kia pai te rite.
    4. Rihia te ranunga ki runga i te paraharaha wera, pania he hinu, he pata ranei. Tunua te chila i runga i te mura o te ahi tae noa ki te parauri koura o nga taha e rua.
    5. Mo te chutney, tāpirihia te korianara, te tōmato tapatapahi, te karika, me te tiihi matomato ki te tapatapahi; tukituki tahi. Whakawa ki te tote.
    6. Tākina atu te tiihi kānga reka mahana me te tiihi korianara raukikini mo te kai reka.

    Kia pai!