မီးဖိုချောင်အရသာ Fiesta

ဤအိမ်လုပ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် ချက်နည်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး၊ လုပ်ရလွယ်ကူပြီး vegan-friendly ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရာသီမရွေးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော သက်တောင့်သက်သာ အစားအစာဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော ဟင်းနုနွယ်ရွက် quinoa နှင့် ကုလားပဲ ချက်နည်း။ လွယ်ကူသော သက်သတ်လွတ်နှင့် vegan အစားအစာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ အပင်အခြေခံအစားအစာအတွက်မြင့်မားသောပရိုတိန်းစာရွက်။

ကြက်ဥပန်ကိတ်ပြုလုပ်နည်း၊ မြန်ဆန်လွယ်ကူသော မနက်စာချက်နည်းကို လေ့လာပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ပြင်ဆင်ပါ၊ ဆီသုတ်ထားသော ဒယ်အိုးပေါ်တွင် လောင်းကာ ရွှေညိုရောင်အထိ ချက်ပါ။ လွယ်ကူပြီး အချိန်ကုန်သက်သာတယ်။

Idli၊ Dosa၊ Vada နှင့် Bonda တို့နှင့် ကောင်းစွာလိုက်ဖက်သော စွယ်စုံရအမှုန့်ဖြစ်သော Idli Karam Podi ကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို လေ့လာပါ။ ဤအိမ်လုပ်အမှုန့်သည် ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး သင်နှစ်သက်သော တောင်ပိုင်းအိန္ဒိယဟင်းလျာများအတွက် အရသာကောင်းမွန်ပါသည်။ ယခုစမ်းကြည့်ပါ။

အိမ်လုပ် Jenny's Favourite Seasoning၊ စစ်မှန်သော မက္ကဆီကန် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ရိုးရှင်းသော အဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့် သင့်အစားအစာများကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းခတ်အနှစ်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ မက္ကဆီကန်ဟင်းလျာလောကသို့ လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

ပြီးပြည့်စုံသော နံနက်စာ သို့မဟုတ် သရေစာရွေးချယ်မှုအတွက် Makka Cutlet ပြုလုပ်ရန် အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော ဤအရသာကို စမ်းကြည့်ပါ။ ပြောင်း၊ အာလူး နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အချိန်တိုင်းအတွက် အရသာရှိသော ဟင်းချက်ဖြစ်သည်။

အရသာရှိသော အရသာများဖြင့် ရိုးရာအူလီဟင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။ မနက်စာ သို့မဟုတ် သရေစာအဖြစ် စားသုံးရန် သင့်တော်ပါသည်။ အိမ်တွင် ulli ဟင်းကို ပြင်ဆင်ရန် လွယ်ကူသော စာရွက်ကို လိုက်နာပါ။

အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာသော ကြက်ဥ Foo Young ချက်နည်း။ စိတ်ကြိုက်စားနိုင်သော အစားအစာတစ်ခုအတွက် မတူညီသော ပရိုတင်းများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ထည့်ပါ။ ပြင်ဆင်ရန် 10 မိနစ်သာကြာသည်။

ပရိုတင်း၏ အရေးပါမှု၊ အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန် အကြံပြုချက်များ၊ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အားနည်းချက်များ၊ နှင့် The Ranveer Show ၏ ဤအပိုင်းတွင် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်း ထည့်သွင်းနည်းကို ရှာဖွေပါ။

မြောက်အိန္ဒိယအစားအစာတွင် လူကြိုက်များသော အမြန်နှင့်အရသာရှိသော သရေစာအတွက် ဤကျန်းမာပြီး အရသာရှိသော ချက်ချင်းအာလူးချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။

မြေပဲ chutney ဖြင့် အရသာရှိပြီး ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ Ragi Dosa ကို ပြုလုပ်ရန် လေ့လာပါ။ ဤတောင်အိန္ဒိယချက်ပြုတ်နည်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နံနက်စာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော လျင်မြန်လွယ်ကူသော keema ချက်ပြုတ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဤ Pakistani နှစ်သက်ရာသည် ကယ်လိုရီနည်းပြီး သက်သတ်လွတ်စားရန် အဆင်ပြေသောကြောင့် ၎င်းသည် နံနက်စာ၊ ညစာ သို့မဟုတ် ညနေစာအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အမျိုးမျိုးဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော အရသာရှိသော ကြက်သားသုပ် ချက်ချက် အရသာရှိသော အိမ်လုပ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ချက်ထားသည်။

သင်၏ညနေစာအတွက် ဤအရသာရှိပြီး ကြွပ်ရွသော အာလူးကြော် (ASMR Cooking) ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကလေးများအတွက်လည်း လွယ်ကူမြန်ဆန်သော ဟင်းချက်နည်း။ ဒီနေ့ ဒီဟင်းချက်နည်းကို စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။

အရသာရှိသော အာလူးနှင့် ဂျုံမုန့်ညက် သရေစာ ချက်နည်း လက်ဖက်ရည် နှင့် ညနေ သရေစာ အဖြစ် စားသုံးရန် သင့်တော်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော tiffin ပြင်ဆင်မှုဖြင့် အိန္ဒိယနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းအဖြစ် ဆာမိုဆာကို ခံစားလိုက်ပါ။ လွယ်ကူမြန်ဆန်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းကို ဒီနေ့ စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။

ဤမြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့် လွယ်ကူသော masaaledaar chatpati kaddu ki sabzi ချက်ချက်ဖြင့် သင့်ထမင်းစားချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဖြည့်စွက်ပါ။ ဤလူစုလူဝေး နှစ်သက်ဖွယ်ဟင်းဖြင့် အဆုံးစွန်သော အရသာပေါက်ကွဲခြင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ညစာစားဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။

ဤအဆုံးစွန်သော Bulgur Pilaf ချက်နည်းဖြင့် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသော အစားအစာကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း ဘူလ်ဂါ၊ ကုလားပဲနှင့် အနံ့မွှေးကြိုင်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဤဟင်းလျာသည် အရသာနှင့် အာဟာရကို ဆက်တိုက်ပေးပါသည်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဂျုံမှုန့် မနက်စာ ချက်နည်းကို 10 မိနစ် သို့မဟုတ် ဒီထက်နည်းအောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် လျင်မြန်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အိန္ဒိယနံနက်စာအတွက် သင့်လျော်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသော ချက်ချင်း Dosa ချက်ချက်ဖြစ်သည်။ သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်ရန် ဤကျန်းမာပြီး လျင်မြန်သော နံနက်စာကို ခံစားလိုက်ပါ။

မနက်စာ သို့မဟုတ် ညစာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အရသာရှိပြီး စွယ်စုံရ ကြက်သားကြော်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤဟင်းချက်ချက်တွင် အာလူးကြော်ဖြင့် ပြုတ်ထားသော ကြက်သားကို အရသာခံပြီး စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေမည့် ခံတွင်းတွေ့စေမည့် ဟင်းလျာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤမုန်လာဥနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖျော်စပ်ထားသော ဟင်းချက်နည်းဖြင့် သင့်အစာချေမှုကို သဘာဝအတိုင်း တိုးတက်စေသည်။ ဤအာဟာရဓာတ်များ ထုပ်ပိုးထားသော အချိုရည်သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် မြန်ဆန်လွယ်ကူသော အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

နံနက်စာနှင့် ညနေစာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤအရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော Rava Steamed Snacks ၊ ရိုးရာမလေးလမ်သရေစာ ချက်နည်းကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

ပရိုတင်းပူတင်း၊ ပန်ကိတ်ပန်းကန်၊ ကန်စွန်းဥဘာဂါ ဆလိုက်ဒါများ၊ kelp ခေါက်ဆွဲပန်းကန်လုံးနှင့် အိမ်တွင်းချိစ် ကွတ်ကီးမုန့်များ အပါအဝင် အရသာမြင့်မားသော ပရိုတင်းချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသော Beetroot Tikki ချက်နည်းကို လေ့လာပါ။ အိမ်တွင် ကြွပ်ကြွပ်နှင့် တောက်ပြောင်သော beetroot tikki ပြုလုပ်ရန် ဤရိုးရှင်းသော အဆင့်များကို လိုက်နာပါ။ သင် Akshay Kumar ၏ပရိသတ်တစ်ဦးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို စမ်းသုံးကြည့်ခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ၊

အိမ်မှာ အရသာရှိတဲ့ Idlis လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဤတောင်အိန္ဒိယလမ်းဘေးအစားအစာသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး လွယ်ကူသော နံနက်စာရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ Sambar နှင့် Chutney တို့ဖြင့် ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ အိန္ဒိယ၏ စစ်မှန်သောအရသာများကို ခံစားလိုက်ပါ။

အရသာရှိသော လက်ဖက်ရည်သောက် သရေစာအတွက် အိမ်တွင် Kerala စတိုင်ငှက်ပျောကြော်များ ပြုလုပ်ရန် သင်ယူပါ။ ဤလွယ်ကူသော ချက်နည်းဖြင့် ကြွပ်ရွပြီး ရွှေအိုရောင် ငှက်ပျောသီးကြော်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

ပြီးပြည့်စုံသော ပဲကြော်ချက်နည်းကို ရှာဖွေပါ။ ပဲပိစပ်အသား၊ ထမင်း နှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်သော အရသာရှိသော ဟင်းလျာ။ ဒီအရသာရှိတဲ့ ပဲကြော်ထမင်းလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

ဤလွယ်ကူသောချက်နည်းဖြင့် အရသာရှိသော အိမ်လုပ် naan ပေါင်မုန့်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ သာမန်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ရိုးရှင်းသောညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်သည်။ အိန္ဒိယစတိုင် ပွဲတော်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။

ညနေစာ သို့မဟုတ် မနက်စာ အမြန်စားရန် သင့်လျော်သော လူကြိုက်များသော အိန္ဒိယ သက်သတ်လွတ်ဟင်းချက်နည်း အရသာရှိသော အာလူးဘောလုံးများ ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ အိမ်မှာလုပ်ရလွယ်ကူပြီး ကြွပ်ကြွပ်နဲ့ ရွှေအိုရောင်သရေစာလေးကို ခံစားလိုက်ပါ။

အိမ်မှာ အဆိမ့်နဲ့ ခရင်မ်သရက်သီးဖျော်ရည်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ လန်းဆန်းပြီး အရသာရှိသော နွေရာသီအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

အိမ်မှာ အရသာရှိပြီး အရသာရှိတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်လုပ်နည်းကို မီးဖိုနဲ့မလိုပဲ လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ သရေစာအဖြစ် သို့မဟုတ် သင့်အစာအတွက် လိုက်ဖက်ရန် ပြီးပြည့်စုံသည်။

မြောက်အိန္ဒိယအရသာများဖြင့် အိမ်တွင် စစ်မှန်သော Chana Masala Curry ပြုလုပ်ရန် သင်ယူပါ။ ဤကျန်းမာပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော သက်သတ်လွတ်ဟင်းချက်နည်းသည် သာယာသောည သို့မဟုတ် အထူးအချိန်အခါအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Rice Dosa ချက်နည်းဖြင့် ကြွပ်ဆတ်သော တောင်အိန္ဒိယနှစ်သက်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ လိုက်လျောရလွယ်ကူသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အချိန်တိုင်း နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော dosa ကို သေချာစေသည်။

Hyderabadi Anda Khagina သည် လူကြိုက်များသော အိန္ဒိယစတိုင် ကြက်ဥမွှေဟင်းဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် ကြက်ဥ၊ ကြက်သွန်နီနှင့် ဟင်းခတ်မှုန့်များကို အသုံးပြုထားသည်။ ၎င်းသည် ရက်သတ္တပတ်နေ့ နံနက်စာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော မြန်ဆန်လွယ်ကူသော ဟင်းလျာတစ်ခုဖြစ်သည်။