မီးဖိုချောင်အရသာ Fiesta

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ ရိုးရှင်းသော်လည်း အရသာရှိသော ဟင်းလျာ Munagaku Rotte လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ အစားအသောက်များတွင် အစိမ်းရောင်များများထည့်ကာ ရိုးရာအရသာကို ခံစားလိုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ လွယ်ကူတဲ့ မနက်စာအတွက် ဒီအရသာရှိပြီး ကျန်းမာတဲ့ besan chilla ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ သက်သတ်လွတ် omelette ဟုလည်းလူသိများသော ဤရိုးရာကုလားပဲမှုန့်ပန်ကိတ်သည် လူကြိုက်များသော မြောက်အိန္ဒိယနံနက်စာချက်နည်းဖြစ်သည်။

ဤလွယ်ကူမြန်ဆန်သော ချက်နည်းဖြင့် ဂန္တဝင်အင်ဒို-တရုတ်လမ်းကြက်သားမွှေးပြောင်းဖူးစွပ်ပြုတ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ပြောင်းဖူးရဲ့ ချိုမြိန်ပြီး ကြက်သားရဲ့ အရသာကြောင့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အစားအစာတစ်ခုပါ။ အိမ်မှာလုပ်နည်းကို လေ့လာရန် ဤစာရွက်ကို လိုက်နာပါ။

နေ့လည်စာပုံး သို့မဟုတ် အရံဟင်းအဖြစ် ပြီးပြည့်စုံသော ရိုးရှင်းပြီး အရသာရှိသော တောင်အိန္ဒိယထမင်းဟင်း လီမွန်ဆန်ကို Sambar & Curd Rice ဖြင့်ပြုလုပ်ရန် လေ့လာပါ။

နေ့လည်စာသေတ္တာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော Vendakkai Poriyal ဖြင့် အရသာရှိသော Murungakkai Sambar လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ရုံးပတီသီး တစ်ခြမ်းနဲ့ ကြော်ပြီး အစားအသောက်ကို ပြီးအောင် မွှေပါ။ တောင်အိန္ဒိယအစားအစာကို မြည်းစမ်းကြည့်ပါ။

အလုပ်များတဲ့ မနက်ခင်းအတွက် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာချက်ပြုတ်နည်းတွေကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် အာဟာရရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော ကြက်ဥများနှင့် သက်သတ်လွတ် ရွေးချယ်မှုများအပြင် လက်ငင်းနှင့် ညစာ ချက်ပြုတ်နည်းများ။

လွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော ပြောင်းဖူးချိုချဉ်၊ အရသာရှိပြီး စပ်သော အိန္ဒိယ လမ်းဘေးအစားအစာ မှုတ်သွင်းထားသော ချက်နည်း၊ ရိုးရှင်းသော ဟင်းပွဲအတွက် ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းခတ်ရွေးချယ်မှုကို ယနေ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

အိမ်မှာ ကြွပ်ရွပြီး အရသာရှိတဲ့ Sabudana Vada လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ သင်၏ဆာလောင်မှုကို ဖြည့်ဆည်းရန် ပြီးပြည့်စုံသော ညနေစာ။ လွယ်ကူပြီး အရသာရှိတဲ့ ဟင်းချက်နည်းကတော့ သင့်အကြိုက်ဆုံး သရေစာဖြစ်လာမှာ အသေအချာပါပဲ။

အိမ်လုပ် Choco Shell & Nutella ဖြင့် အကောင်းဆုံး အိမ်လုပ် Ferrero Rocher ချောကလက်ကြော်။ Ferrero Rocher ချောကလက် truffles လုပ်နည်းကို အိမ်မှာ hazelnut ဖြန့်ပြီး နို့ချောကလက်ကို အသုံးပြုပြီး လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ချောကလက်ကြိုက်သူများအတွက် အရသာရှိပြီး ကြည်နူးစရာ အချိုပွဲ။

ကြက်ဟင်းခါးသီး၊ အုန်းသီးနှင့် မွှေးကြိုင်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိသော အိန္ဒိယရိုးရာ ဟင်းလျာဖြစ်သည့် Beerakaya Pachadi ကို လေ့လာပါ။ ထမင်း သို့မဟုတ် ရိုတီအတွက် အရံဟင်းအဖြစ် ပြီးပြည့်စုံသည်။

Curry Leaves Chutney ၊ Kadi Patta Chutney သည် ဟင်းရွက်၏အရသာဖြင့် ရိုးရှင်းပြီး လျင်မြန်သော chutney ချက်နည်းဖြစ်သည်။ အရသာရှိရုံသာမက ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ သိသာထင်ရှားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဤ chutney သည် သင်၏ အဓိက အစားအစာများ အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော တွဲဖက် တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အာဟာရဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေက သင့်အစားအသောက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော chutney ၏ antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကို ခံစားလိုက်ပါ။

ကြော်ထားသော ရုံးပတီသီးကင်နှင့် အရသာရှိသော အိန္ဒိယဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိသော သက်သတ်လွတ်ဟင်းဖြစ်သည့် Bhindi Bharta ချက်ပြုတ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ရိုတီ (သို့) ထမင်းအတွက် အဖက်ဖက်အဖြစ် ပြီးပြည့်စုံသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဒိန်ခဲများဖြင့် လွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော ခေါက်ဆွဲ Maggi ချက်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဤအိန္ဒိယဗိုင်းရပ်စ် ချက်နည်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသောချက်ခြင်း Dosa စာရွက်၊ ပြီးပြည့်စုံသော အမြန်ညစာရွေးချယ်မှု။ Ruby's Kitchen Hindi တွင် အခမဲ့ အွန်လိုင်း။

Jenny ၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အတွက် မြန်ဆန်လွယ်ကူသော ကြက်ဆင်သားကြက်သား empanadas ကိုရှာဖွေပါ။

အိမ်မှာ အရသာရှိတဲ့ ငရုတ်သီးဆီချက်နည်းကို ဒီလွယ်ကူတဲ့ ချက်နည်းနဲ့ လေ့လာပါ။ သင်၏ ဟင်းလျာများ တွင် စပ်သော အရသာရှိသော ကန်စွန်းကွက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

ဒတ်ခ်ျ Apple Pie တွင် ထောပတ်သီးအနှစ်အသားဖြင့် ပြသထားသော ဤပြသမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ အားလပ်ရက်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံပြီး သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် အမြဲတွေ့ဆုံပါ။

ဂျုံမှုန့်နှင့် ရိုးရိုးဂရိဒိန်ချဉ်တို့ကို အသုံးပြု၍ ပါဝင်ပစ္စည်း ဘေဂျယ် ၂ လုံး ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ အရသာရှိသောလှည့်ကွက်အတွက် အိမ်လုပ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အားလုံးကို ထည့်ပါ။

90s ကလေးများအကြိုက်တွေ့ခဲ့သော ဤရိုးရာ Karandi Omelette ချက်နည်းကို လက်မလွတ်စေဘဲ မနေလိုက်ပါနှင့်။

Uzbek ရိုးရာမုန့်ဟင်းရည်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ အာဟာရပြည့်ဝပြီး အရသာရှိတဲ့ ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဟင်းချိုဖြစ်ပါတယ်။ အေးတဲ့နေ့တွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

ထမင်းနီနှင့်ငါးကြော်ဖြင့် Jenny ၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းခတ်အရသာ၏အရသာရှိသောမက္ကဆီကန်စာရွက်၊

အိမ်မှာ အရသာရှိတဲ့ Kothalor Pakora လုပ်နည်းကို ဒီလွယ်ကူတဲ့ ချက်နည်းနဲ့ လေ့လာပါ။ သရေစာအဖြစ် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်သောက်ရန် သင့်တော်ပါသည်။ ကြွပ်ရွပြီး အရသာရှိသော အကြော်များကို ခံစားလိုက်ပါ။

အရသာရှိပြီး စိုစွတ်သော ကြက်ဥမပါသော ငှက်ပျောသီး/ကိတ်မုန့်ကို ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော သစ်ကြားသီးများဖြင့် ခံစားလိုက်ပါ။ မည်သည့်အခါသမယအတွက်မဆို Perfect ။

စားဖိုမှူး Ruchi နှင့်အတူ အိမ်တွင် Dhaba ပုံစံ Aloo Gobi Sabzi ပြုလုပ်ရန် သင်ယူပါ။ အိန္ဒိယဟင်းလျာတွင် Aloo Gobi Curry အတွက် အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော ချက်နည်း။

Jenny's Favourite Seasoning၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ပေါင်းစပ်ထားသော ဟင်းလျာများကို မည်သည့်ဟင်းချက်ချက်တွင်မဆို အရသာထူးကဲစေပါသည်။

လွယ်ကူမြန်ဆန်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက် ထမင်းကြော်ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ တစ်မိသားစုလုံးအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ညစာ စိတ်ကူးပါ။

အာဟာရပြည့်ဝပြီး အမြန်ကျန်းမာသော ညစာချက်ပြုတ်နည်းကို 15 မိနစ်အတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်သော အိန္ဒိယဟင်းသီးဟင်းရွက်ညစာနှင့်အတူ ခံစားလိုက်ပါ။ အလုပ်များသောနေ့များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာ။

အထူးသဖြင့် ကျေးလက်ဒေသများတွင် လူအများကြိုက်နှစ်သက်သည့် ရိုးရာနှင့် ရိုးရှင်းသော ကြက်ဥအခြေခံချက်ပြုတ်နည်း Karandi omelette ချက်ပြုတ်နည်းကို လေ့လာပါ။

အမြန်စားရန် သို့မဟုတ် သရေစာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤအရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော ကြက်သား tikki ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ အရသာရှိပြီး မွှေးကြိုင်သော မုန့်သားများကို ရွှေညိုရောင်အထိ ကြော်ထားသော ကြက်သားမှုန့်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံး dipping sauce နဲ့ ပျော်ဖို့ အရမ်းကောင်းပါတယ်။

သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ အိမ်လုပ် Desi Ghee ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဤရိုးရာဟင်းချက်နည်း၏ ကြွယ်ဝသောအရသာနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။

လုပ်ရလွယ်ကူပြီး အလုပ်များတဲ့ မနက်ခင်းတွေအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ 5 မိနစ်စာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာချက်ပြုတ်နည်းတွေကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ oat pancakes မှ Raspberry almond butter chia toast အထိ၊ ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝပါသည်။

ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ ဂျုံမှုန့်မုန့်ညက်ကို မနက်စာ သို့မဟုတ် ညနေစာအတွက် သင့်တော်သော ဆီပေါ်ပေါ့ပါးသော ဂျုံမှုန့်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤရိုးရှင်းပြီး အရသာရှိသော ချက်နည်းသည် မိသားစုအကြိုက်ဖြစ်သည်။

Kache Aloo aur Suji ka Nashta ၏ အရသာရှိပြီး ချက်ရလွယ်ကူသော အိန္ဒိယဟင်းချက်နည်းဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ။ အိမ်၌ပျော်မွေ့ရန်အကောင်းဆုံးနံနက်ခင်း။