မီးဖိုချောင်အရသာ Fiesta

အိမ်တွင် အကောင်းဆုံးချောကလက်မစ်ရှိတ်လုပ်နည်းကို ဤလွယ်ကူသောစာရွက်ဖြင့် လေ့လာပါ။ ခရင်မ်နှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ မည်သည့်အခါသမယအတွက်မဆို သင့်လျော်သည်။ အထင်ကြီးဖို့ သေချာပါတယ်။ ယနေ့ သင့်ကိုယ်သင် ဆက်ဆံပါ။

အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသော လူကြိုက်များသော Apple Gourd ချက်နည်းဟုလည်းသိကြသည့် အရသာရှိသော Tinda sabzi ဟင်းချက်နည်းကို လေ့လာပါ။ PFC Food Secrets သည် Tinda ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်ဆင့် ချက်နည်းဖြင့် အလွယ်တကူ ချက်ပြုတ်နည်းကို တင်ဆက်ထားပါသည်။

အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော Moong Dal ka Cheela၊ လူကြိုက်များသော အိန္ဒိယ သက်သတ်လွတ် နံနက်စာ ချက်နည်းကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအရသာရှိသော ဟင်းလျာကို ဖန်တီးရန် မွန်းဒယ်လ်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အသုံးပြု၍ ရိုးရှင်းသော အဆင့်များကို လိုက်နာပါ။ မန်ကျည်းသီး အစိမ်းနှင့် မွှေးကြိုင်သော မန်ကျည်းသီးတို့ဖြင့် ချက်ကျွေးပါ။

ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ၅ မိနစ်အတွင်း အကောင်းဆုံးထမင်းကြော်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ထုတ်ယူခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်၊ ဤအမြန်နှင့် လွယ်ကူသော ဟင်းချက်နည်းသည် သင်၏ တရုတ်အစားအစာကို တောင့်တသော အပတ်တိုင်းတွင် ကျေနပ်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဤလွယ်ကူသော nasta ချက်နည်းဖြင့် အိမ်တွင် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ညနေစာများ ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဤဟင်းချက်ချက်သည် မြန်ဆန်ပြီး ကျန်းမာသောသရေစာရွေးချယ်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

ရိုးရာထမင်း၊ ငါးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများနှင့်အတူ Thali Bengali ၏ ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော အရသာများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ဤရိုးရာဘင်္ဂလီအစားအစာကို ယနေ့ မြည်းကြည့်ပါ။

လုပ်ရလွယ်ကူပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ Green Beans Shak ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်ပြီးပြည့်စုံသောဟင်းဖြစ်သည်။

Jenny ၏ အကြိုက်ဆုံး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ချက်နည်းကို စူးစမ်းပါ။ ကျေးဇူးတော်နေ့ညစာ၊ taco အင်္ဂါနေ့များနှင့် အခြားလွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော အစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤအိမ်လုပ်မက္ကဆီကန်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ပြင်ဆင်နည်းကို လေ့လာပါ။

ဤရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းဖြင့် အရသာရှိသော အိမ်လုပ် tava ပီဇာပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဤပီဇာသည် အလုပ်များသောညတွင် ပြီးပြည့်စုံသော သက်တောင့်သက်သာရှိသော အစားအစာဖြစ်သည်။

ဘူလ်ဂါဂျုံနှင့် အရသာရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အမျိုးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဤဂန္ထဝင်နှင့် အာဟာရရှိသော Turkish Bulgur Pilaf ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ကြက်ကင်၊ kofte၊ kebabs သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်အနှစ်များဖြင့် တွဲဖက်စားသုံးရန် သင့်တော်ပါသည်။

ချက်ရန်လွယ်ကူသော ပြီးပြည့်စုံသော အရသာရှိသော Smoked Pig Shots၊ ချက်လုပ်ရလွယ်ကူပြီး သင်၏လာမည့်ပွဲ၊ tailgate သို့မဟုတ် Superbowl ပါတီတွင် အကြိုက်တွေ့စေမည့် အရသာရှိသော Smoked Pig Shots ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဤချက်ပြုတ်နည်းကို ရေနွေးအိုးမီးသွေးကင်ပေါ်တွင် ချက်ပြုတ်ထားပြီး ခရင်မ်ချိစ်၊ ခြစ်ထားသော ဒိန်ခဲ၊ နှင့် jalapeño တို့ဖြင့် ပြည့်နေပါသည်။

သင့်တစ်နေ့တာကို ပြောင်းလဲနေသော Nutty Oatmeal Cake ဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝသော oats နှင့် crunchy အခွံမာသီးများဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသော ဤကျန်းမာပြီး အရသာရှိသော ချက်နည်းသည် မဖြစ်မနေ စမ်းသုံးကြည့်သင့်ပါသည်။

ထိရောက်သော အစားအစာ စီစဉ်ခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက် စမတ်မီးဖိုချောင် အကြံပြုချက်များဖြင့် လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာသော သရေစာချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ သင်၏အိန္ဒိယမီးဖိုချောင်ကို ထိထိရောက်ရောက် စုစည်းနည်းကို လေ့လာပါ။

အရသာရှိသော Paneer Rice Bowl ၊ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ထမင်း နှင့် paneer ပေါင်းစပ်ထားပြီး ကိုက်တိုင်းတွင် အရသာထူးကဲစွာ ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအိန္ဒိယအရသာကို အိမ်တွင်ပြင်ဆင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုက်လုပ်ရလွယ်ကူသော ချက်နည်းကို ကြည့်ပါ။

ဤကျန်းမာသော zucchini paneer tikka ချက်နည်းကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် လုပ်ရလွယ်ကူသည်။ အရသာနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။

ဤလွယ်ကူမြန်ဆန်သော ချက်နည်းဖြင့် အရသာရှိသော ပြင်သစ်ကြက်သား Fricassee ချက်ပြုတ်နည်းကို လေ့လာပါ။ မိသားစုစားဖို့ ဒါမှမဟုတ် ညစာစားပွဲအတွက် သင့်တော်တဲ့ ကြည်နူးဖွယ်ကြက်သားစွပ်ပြုတ်ပါ။

မနက်စာနှင့် ညနေလက်ဖက်ရည်နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤအမြန်နှင့် လွယ်ကူသော instant murmura nashta ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပြီး အရသာပြည့်နေတဲ့ ဒီအရသာလေးက အသက်အရွယ်မရွေး နှစ်သက်ကြပါတယ်။

One Pot Rice and Beans Recipe ၊ ပရိုတင်း မြင့်မားပြီး အာဟာရ ကြွယ်ဝသော ပဲအနက်ရောင် နှင့် ပြုလုပ်ထားသော ဟင်းတစ်ခွက်။ vegan နှင့် vegetarian အစားအစာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ သက်သတ်လွတ် အစားအစာတွေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။

ကလေးများအတွက် အဆင်ပြေသော မိသားစုအကြိုက် နွေရာသီ ဟင်းချက်နည်းဖြစ်သည့် ဤအရသာရှိပြီး ကြွပ်ကြွပ်သော Zucchini Fritters ကို ခံစားလိုက်ပါ။

အလုပ်များသော အပတ်ညများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လျင်မြန်ပြီး အရသာရှိသော ၁၀ မိနစ် ညစာ ချက်ပြုတ်နည်း ၅ ခုကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ဤဘတ်ဂျက်နှင့် အဆင်ပြေသော အစားအစာများသည် မိသားစုအကြိုက်များဖြစ်လာမှာ သေချာပါသည်။

ဤအရသာရှိပြီး လျင်မြန်သော ပေါင်မုန့်ပီဇာချက်နည်းကို ပြုလုပ်ပါ။ ပြီးပြည့်စုံသော သရေစာဖြစ်သည့် ဂန္တဝင်ပီဇာအပေါ် လှည့်ကွက်။ ပေါင်မုန့်ချပ်များ၊ ပီဇာဆော့စ်၊ mozzarella နှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်သည်။

ဤ Mangalorean မှို ghee ကင်သည် အရသာရှိပြီး ချက်ရလွယ်ကူသော ဟင်းလျာဖြစ်ပြီး လတ်ဆတ်သောမှို၊ ဂျုံနှင့် အနံ့မွှေးကြိုင်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ရောစပ်ထားသော ဟင်းပွဲဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကြွယ်ဝပြီး မွှေးကြိုင်သော ဂျုံအခြေခံဆော့စ်ဖြင့် မြေကြီးအရသာများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ မှိုကြိုက်သူတိုင်း မဖြစ်မနေ စမ်းသုံးကြည့်သင့်တဲ့ အရာပါ။

ပြီးပြည့်စုံသော နံနက်စာ သို့မဟုတ် ညနေစာအတွက် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဂျုံမှုန့်သရေစာ ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ ဆီအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုပြီး အရသာအပြည့်ရှိပါတယ်။ ၎င်းကို chutney သို့မဟုတ် ketchup ဖြင့် ပူပူနွေးနွေး စားသုံးပါ။ ပျော်ရွှင်ပါစေ!

ကြက်ဟင်းခါးသီး၊ အာလူးနဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မျိုးစုံကို အသုံးပြုပြီး ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဒီအနံ့မွှေးတဲ့ Potala ဟင်းကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ထမင်း (သို့) ရိုတီနှင့် လိုက်ဖက်သော ကျေနပ်ဖွယ်အရသာရှိသော ဟင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ကျန်းမာပြီး အရသာရှိသော ချောကလက်ကိတ်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဤလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းသည် gluten ကင်းစင်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအချိုပွဲစိတ်ကူးကိုပေးစွမ်းသည့် oat ဂျုံမှုန့်ကိုအသုံးပြုသည်။

Kache Aloo Aur Suji Ka Nashta သည် kache aloo နှင့် suji တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော နံနက်စာ ချက်ချက်ဖြစ်သည်။ အိန္ဒိယမနက်စာအတွက် အကောင်းဆုံးသော မနက်စာ nashta နှင့် chatpata nashta တို့ဖြစ်သည်။

သိုး၊ ပဲ၊ ဂျုံနှင့် မုယောစပါးတို့နှင့် ပြုလုပ်ထားသော ကြွယ်ဝပြီး နှစ်သိမ့်မှုပေးသည့် ဤ Ramzan hyderabadi mutton haleem လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ မိသားစုဆုံပွဲများနှင့် မည်သည့်ပွဲတော်အတွက်မဆို သင့်တော်ပါသည်။

လတ်ဆတ်သော နနွင်းနှင့် ဂျင်းကို အသုံးပြု၍ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော သောက်စရာတစ်ခုဖြစ်သည့် Ginger Turmeric Tea ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဤအရက်သည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်သည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေပါ။

ဤလွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော ချက်နည်းဖြင့် အကင်ပေါ်တွင် ပြီးပြည့်စုံသော ကြက်သား Kabobs ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ အမြန်အစာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤကြက်သားတုံးများကို သံလွင်ဆီ၊ သံပုရာရည်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ရောစပ်ထားပြီး ပြီးပြည့်စုံအောင် ကင်ပါ။ အရသာရှိပြီး စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော ဟင်းလျာတစ်ခုအဖြစ် သင်နှစ်သက်သော အခြမ်းများဖြင့် စားသုံးပါ။

အိမ်မှာ အရသာရှိတဲ့ Magic Masala Makhana သရေစာလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ Telugu တွင် ပိုမိုအရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနည်းများကို ရှာဖွေပါ။

မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ အကျိုးပြုတဲ့ မနက်စာအတွက် ဒီအရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုက်လန် ki sabji ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ ကုလားပဲအနက်ရောင်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသော အိန္ဒိယနံနက်စာ ချက်ချက်ဖြစ်သည်။

ပြီးပြည့်စုံသော ညအိပ် oats ထုပ်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ - အလွယ်ကူဆုံး၊ မချက်ပြုတ်ရသေးသော မနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော နံနက်စာများကို ဖမ်းစားနိုင်စေပါသည်။ အဆုံးမရှိ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။

ချက်ပြုတ်နည်း၊ အရသာဖြန့်ကျက်မှုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလွှာအတွက် အကင်ကို ထောပတ်ထည့်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဒယ်အိုးကို အပူပေးကာ ထူထဲသော အသားကင်များဖြင့် ကြော်ပြီး အလယ်အလတ်ရှားပါးသော အပူချိန်တစ်ခုအတွက် ရည်ရွယ်ပါ။