ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ၁ လက်မခွဲ နနွင်းတက်ကို အတုံးသေးသေးလေးတွေတုံးထားပါ
• ၁လက်မခွဲ ဂျင်းအမြစ်ကို အတုံးသေးသေးလေးတွေတုံးထားပါ
• စားသုံးရန် သံပုရာသီး ၃-၄ ချပ် နှင့် နောက်ထပ်
• ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အနည်းငယ်
• ပျားရည် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သည်
• အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၈ ဇွန်း သို့မဟုတ် ဂျုံ ( သို့မဟုတ် သင့်လက်ထဲတွင်ရှိသော အခြားဆီများ)
• စစ်ထားသောရေ 4 ခွက်

ဂျင်းနနွင်းလက်ဖက်ခြောက်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ နနွင်းနှင့် ဂျင်းနှင့် မြေခြောက်နနွင်းနှင့် နနွင်းမှုန့်တို့ကို ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဂျင်း။ နနွင်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ကင်ဆာဖြစ်စေခြင်း နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကို ရိတ်သိမ်းရန် ငရုတ်ကောင်းနက်တစ်ခြမ်းနှင့် အုန်းဆီဆွတ်ထည့်ခြင်းတို့ကို မပြုလုပ်ရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးကြောင်း ရှာဖွေပါ။

နနွင်း Lemon Ginger Tea ချက်နည်း

ဂျင်းနှင့် နနွင်းမှုန့်ဖြင့် ပြုလုပ်နည်း။ ပူနွေးသောလများအတွင်း ၎င်းကို နနွင်းဂျင်းရေခဲလက်ဖက်ရည်အဖြစ် စားသုံးပါ။ နနွင်းစွန်းထင်းတာ အရမ်းဆိုးတာကို သတိထားပါ။ သင့်အစားအသောက်များတွင် နနွင်းကို အများအပြားမစားသုံးမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။