Seared Ranch ဝက်သားတုံးများ

• ဝက်သားအရိုး ၄ ချောင်း
• မွေးမြူရေးခြံ ဟင်းခတ်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း
• ထောပတ် ၂ ဇွန်း

ဤဝက်သားခုတ်ထစ်ထားသော မွေးမြူရေးခြံသည် လျင်မြန်ပြီး စျေးသက်သာသော အစားအစာအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ 10 မိနစ်အတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ ဝက်သားတုံးများကို မွေးမြူရေးဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် အုပ်ထားပြီး ပြီးပြည့်စုံအောင် နှပ်ထားပါ။ မိသားစုအားလုံး နှစ်သက်စေမယ့် ရိုးရှင်းပေမယ့် အရသာရှိတဲ့ ညစာစိတ်ကူးပါ။

အကင် Fajita Quesadillas

• ဂျုံမှုန့် tortillas အကြီး ၈ လုံး
• လှီးထားသော အသားကင် ၂ ခွက်
• ငရုတ်ကောင်း ၁/၂ ခွက်၊ လှီးထားပါ
• ကြက်သွန်နီ ၁/၂ ခွက်၊ လှီးထားပါ

ဤ steak fajita quesadillas များသည် မြန်ဆန်လွယ်ကူသော ညစာရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ လှီးဖြတ်ထားသော အသားကင်၊ ငရုတ်သီးတောင့်နှင့် ကြက်သွန်နီများကို အသုံးပြု၍ ဤ quesadillas များသည် အရသာရှိပြီး 10 မိနစ်အတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်သော အရသာရှိသော အစားအစာဖြစ်သည်။

Hamburger Tacos

• အမဲသား ၁ ပေါင်
• တာကို ဟင်းခတ်အနှစ် ၁ထုပ်
• ၁/၂ ခွက်စာ ခြစ်ထားသော cheddarချိစ်
• 12 hard shell taco shells

ဤအရသာရှိသော ဟမ်ဘာဂါ tacos များဖြင့် taco ညကို ကူးပြောင်းပါ။ အမဲသားမြေသားနှင့် taco ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဤ tacos များသည် အလုပ်များသောညများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပျော်စရာနှင့် လွယ်ကူသော ညစာဖြစ်သည်။ 10 မိနစ်အတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏ အပတ်စဉ် စားသောက်မှု အစီအစဉ်တွင် ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လွယ်ကူသော 10-မိနစ် ကြက်သားပါမေဆန် ကြော်

• အရိုးမပါသော၊ အသားမပါသော ကြက်ရင်ပုံ ၄ ခု
• ရေနံနရာဆော့စ် ၁ ခွက်
• ခြစ်ထားသော mozzarella cheese 1 ခွက်
• ခြစ်ထားသော Parmesanချိစ် ၁/၂ ခွက်

ဤလွယ်ကူပြီး လျင်မြန်သော ကြက်ပါမီဆန် ချက်နည်းသည် အလုပ်များသော ညများအတွက် ကြည်နူးဖွယ် ညစာ ရွေးချယ်မှု ဖြစ်သည်။ ကြက်ရင်အုံ၊ မာရီနာရာဆော့စ်နှင့် mozzarella ဒိန်ခဲကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ ဤဟင်းလျာသည် 10 မိနစ်အတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး သင်၏ အီတလီအစားအစာကို တောင့်တမှုကို ဖြည့်ဆည်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

မွေးမြူရေးခြံဘေကွန်ခေါက်ဆွဲသုပ်

• 1 ပေါင်ခေါက်ဆွဲ၊ ချက်ပြုတ်ပြီး အအေးခံထားပါ
• Mayonnaise ၁ ခွက်
• ၁/၄ ခွက် မွေးမြူရေးခြံ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
• ဘေကွန် ၁ ထုပ်၊ ပြုတ်ပြီး ကြေညက်အောင်

ဤမွေးမြူရေးခြံ ဘေကွန်ခေါက်ဆွဲသုပ်သည် လျင်မြန်ပြီး အရသာရှိသော ညစာ အရံဟင်းဖြစ်သည်။ ပြုလုပ်ရလွယ်ကူပြီး 10 မိနစ်အတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ မွေးမြူရေးခြံမှ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဘေကွန်ပေါင်းစပ်မှုသည် အဓိကဟင်းလျာတိုင်းကို ဖြည့်စွက်ပေးသည့် အရသာတစ်မျိုးကို ပေါင်းထည့်သည်။