Гал тогооны амтат баяр

Хүүхдэд ээлтэй гэр бүлийн дуртай зуны жор болох эдгээр амттай, шаржигнууртай цуккини шарсан махыг амтлаарай.

Долоо хоногийн завгүй өдрүүдэд тохиромжтой 5 хурдан бөгөөд амттай 10 минутын оройн хоолны жорыг олж мэдээрэй. Эдгээр төсөвт ээлтэй хоол нь гэр бүлийн дуртай хоол болох нь дамжиггүй.

Энэхүү амттай, хурдан талхны пиццаны жорыг хий. Төгс зууш болох сонгодог пиццаны эргэлт! Талхны зүсмэлүүд, пиццаны соус, моцарелла гэх мэтийг агуулдаг.

Мангалор мөөгтэй шарсан шарсан мах нь шинэхэн мөөг, шар тос, анхилуун үнэрт амтлагчаар хийсэн амттай бөгөөд хийхэд хялбар хоол юм. Энэ нь газрын амтыг баялаг, анхилуун шар тосонд суурилсан соустай хослуулсан. Мөөгэнд дурлагсдад заавал туршиж үзэх хэрэгтэй!

Өглөөний цай эсвэл үдшийн зууш хийхэд тохиромжтой улаан буудайн гурилын амттай, эрүүл зуушны жорыг туршаад үзээрэй. Энэ нь хамгийн бага тос хэрэглэдэг бөгөөд амтаар дүүрэн байдаг. Чатни эсвэл кетчуптай халуунаар үйлчил. Сайхан амраарай!

Үстэй хулуу, төмс, олон төрлийн амтлагчаар бэлтгэсэн Энэтхэгийн сонгодог хоол болох анхилуун үнэрт Потала карриг амтлаад үзээрэй. Энэ нь будаа эсвэл ротитай төгс хосолсон сэтгэл ханамжтай, амттай карри юм.

Хэрхэн эрүүл, амттай шоколадтай бялуу хийхийг сур. Энэхүү хялбар жор нь цавуулаг агуулаагүй бөгөөд овъёосны гурил хэрэглэдэг бөгөөд эрүүл амттангийн санааг өгдөг.

Kache Aloo Aur Suji Ka Nashta бол каче ало болон сужигаар хийсэн амттай, хялбар өглөөний цайны жор юм. Энэ бол Энэтхэгийн өглөөний цайнд хамгийн тохиромжтой өглөөний нашта, чатпата нашта юм.

Энэ Рамзан сард хонины мах, сэвэг зарам, улаан буудай, арвайгаар хийсэн баялаг, тайвшруулах хоол болох хайдерабади хонины мах хийж сураарай. Гэр бүлийн цугларалт болон аливаа баяр наадамд тохиромжтой!

Эрүүл, амттай ундаа болох Ginger Turmeric Tea-г шинэхэн турмерик, цагаан гаа ашиглан хэрхэн хийхийг сур. Үрэвслийн эсрэг ашиг тус болон энэ ундаа яагаад танд сайн болохыг олж мэдээрэй.

Энэхүү хялбар бөгөөд амттай жороор мах шарах дээр төгс тахианы махыг хэрхэн яаж хийхийг олж мэдээрэй. Түргэн хоол хийхэд тохиромжтой эдгээр тахианы шорлогыг чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс, халуун ногоотой амтат хольцоор даршилж, дараа нь шарсан махыг төгс болгоно. Амттай, сэтгэл ханамжтай хоол хийхийн тулд дуртай талдаа үйлчил.

Гэртээ амттай Magic Masala Makhana зууш хийж сураарай. Жин хасах сонирхолтой хүмүүст тохиромжтой. Тэлугу хэлээр илүү амттай жор, турах зөвлөмжийг олж мэдээрэй.

Энэхүү амттай, эрүүл кале чане ки сабжи жорыг хурдан бөгөөд ашигтай өглөөний цайгаа уугаад үзээрэй. Хар вандуйгаар хийсэн энэ нь Энэтхэгийн өглөөний цайны төгс жор юм.

Шөнийн овъёосны төгс багцыг хэрхэн хийх талаар олж мэдээрэй - хамгийн хялбар, ямар ч хоол хийх шаардлагагүй өглөөний цайны жоруудын нэг нь танд эрүүл өглөөний цайг үлдээх болно. Төгсгөлгүй тохируулах боломжтой бөгөөд хоол бэлтгэхэд тохиромжтой.

Илүү жигд хоол хийх, амтыг түгээх, царцдасыг сайжруулахын тулд стейкийг хэрхэн цөцгийн тосоор тослох талаар олж мэдээрэй. Савыг урьдчилан халааж, илүү зузаан стейкээр хийж, дунд зэргийн ховор температурт тохируулна.

Агшин зуурын саванд чанаж болгосон алимны гахайн махны амттай жор нь амттай, амттай хоолонд тохиромжтой. Шүүслэг гахайн зүсмэлүүдтэй алимны амтаар баялаг.

Холимог хүнсний ногоо Paratha нь өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолонд зориулсан тэжээллэг, дүүргэгч сонголт юм. Энэхүү хялбар бөгөөд амттай жор нь амттай, ашигтай хоол бэлтгэхийн тулд төрөл бүрийн хүнсний ногоо хэрэглэдэг. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ халуун дулаан цагийг өнгөрүүлээрэй.

Цөцгийтэй сармистай тахианы гоймон, цагаан будаатай цөцгийтэй сармистай тахианы мах гэх мэт олон хувилбарт хувиргаж болох олон төрлийн өтгөн сармистай тахианы жор. Долоо хоногийн оройн хоол болон хоол бэлтгэхэд тохиромжтой.

Чана Дал Фрай, жинхэнэ Энэтхэгийн жор нь эрүүл, амттай, хийхэд хялбар хоол юм. Энэхүү сонгодог хуваасан вандуй сэвэг зарам карригийн өтгөн бүтэц, баялаг амтыг амтлаарай. Тэжээллэг, амттай хоолонд будаа эсвэл ротитой хамт үйлчлэхэд тохиромжтой.

Энэхүү хялбар бөгөөд амттай гадил жимсний өндөгний бялууг ердөө 2 банана, 2 өндөгтэй хийж үзээрэй. Зуух шаардлагагүй, 15 минутын хөнгөн зууш, эрүүл өглөөний цайнд тохиромжтой.

Амны устай Pyaaz Laaccha Paratha-г сайхан өнгөрүүлээрэй. Энэ нь улаан буудайн гурил, сонгинооор хийсэн амттай, амттай Энэтхэг талх юм.

Жингээ хасахад зориулсан эрүүл зуушны жорыг олж, хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийн кокс, илчлэг багатай чипс, уургийн баарны хамгийн сайн хувилбаруудын талаар олж мэдээрэй. Бага хэмжээгээр идэж, бүхэл бүтэн хоолыг ерөнхийд нь сайн сайхан байлгахын тулд нэн тэргүүнд тавь.

Дааж давшгүй шаржигнуур өгдөг энэхүү Төгс Доса зуурмагийн жороор Өмнөд Энэтхэгийн уламжлалт амтыг мэдрээрэй. Эдгээр энгийн зааврыг дагаж, Өмнөд Энэтхэгийн амттай өглөөний цайнд бэлдээрэй!

Манжин, алим, лууван зэргийг хослуулан хийсэн амттай, эрүүл ABC чанамалыг туршиж үзээрэй. Энэ нь элэг, арьс, гэдэс, дархлаа зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг чихэрлэг, амттай өглөөний цай юм.

Өглөөний цайндаа амттай, тэжээллэг Instant Ragi Dosa идээрэй. Раги болон амтлагчаар хийсэн энэхүү шаржигнуур доса нь эрүүл өглөөний цай юм.

Итали болон Өмнөд Энэтхэгийн амтыг агуулсан талхгүй сэндвич хийх жор.

Байцаа, авокадо, гар хийцийн салаттай амтат вандуйны салат; веган болон цагаан хоолонд тохиромжтой.

Энэтхэгийн түргэн шуурхай самсаа өглөөний хоол хэрхэн амттай, эрүүл хоол хийхийг сур. Энэхүү хялбар цагаан хоолны жор нь өглөөний цай эсвэл хөнгөн зуушаар төгс төгөлдөр юм. Энгийн найрлагатай гар хийцийн самсагийн жорыг туршаад үзээрэй!

Олперийн бяслагны баялаг амтыг агуулсан Easy Cheesy Tomato Pasta-ийн амтыг мэдрээрэй. Гэр бүлийн хоолонд зориулсан амт, бяслагны төгс хослол!

Раги доса нь эслэгээр баялаг бөгөөд жингээ хасахад тустай хурдан, эрүүл, хялбар өглөөний цай юм. Энэхүү шуурхай раги доса жорыг хамгийн бага орц найрлагаар хийж болох бөгөөд эрүүл хоолонд нэн тохиромжтой.

Энэхүү энгийн жороор өөрийн гар хийцийн Женнигийн амтлагчийг бэлдэж, амтат ургамлуудыг хольж амталж, хоолондоо гүн, амт нэмээрэй.

Энэтхэгийн баярын амттангийн жорыг Махане Ки Барфи хийхийг сур. Бадамлянхуа үр, сүү, элсэн чихэрээр хийсэн энэхүү амттан нь баяр ёслолд тохиромжтой.