Гал тогооны амтат баяр

Холимог хүнсний ногоо Paratha нь өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолонд зориулсан тэжээллэг, дүүргэгч сонголт юм. Энэхүү хялбар бөгөөд амттай жор нь амттай, ашигтай хоол бэлтгэхийн тулд төрөл бүрийн хүнсний ногоо хэрэглэдэг. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ халуун дулаан цагийг өнгөрүүлээрэй.

Цөцгийтэй сармистай тахианы гоймон, цагаан будаатай цөцгийтэй сармистай тахианы мах гэх мэт олон хувилбарт хувиргаж болох олон төрлийн өтгөн сармистай тахианы жор. Долоо хоногийн оройн хоол болон хоол бэлтгэхэд тохиромжтой.

Чана Дал Фрай, жинхэнэ Энэтхэгийн жор нь эрүүл, амттай, хийхэд хялбар хоол юм. Энэхүү сонгодог хуваасан вандуй сэвэг зарам карригийн өтгөн бүтэц, баялаг амтыг амтлаарай. Тэжээллэг, амттай хоолонд будаа эсвэл ротитой хамт үйлчлэхэд тохиромжтой.

Энэхүү хялбар бөгөөд амттай гадил жимсний өндөгний бялууг ердөө 2 банана, 2 өндөгтэй хийж үзээрэй. Зуух шаардлагагүй, 15 минутын хөнгөн зууш, эрүүл өглөөний цайнд тохиромжтой.

Амны устай Pyaaz Laaccha Paratha-г сайхан өнгөрүүлээрэй. Энэ нь улаан буудайн гурил, сонгинооор хийсэн амттай, амттай Энэтхэг талх юм.

Жингээ хасахад зориулсан эрүүл зуушны жорыг олж, хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийн кокс, илчлэг багатай чипс, уургийн баарны хамгийн сайн хувилбаруудын талаар олж мэдээрэй. Бага хэмжээгээр идэж, бүхэл бүтэн хоолыг ерөнхийд нь сайн сайхан байлгахын тулд нэн тэргүүнд тавь.

Дааж давшгүй шаржигнуур өгдөг энэхүү Төгс Доса зуурмагийн жороор Өмнөд Энэтхэгийн уламжлалт амтыг мэдрээрэй. Эдгээр энгийн зааврыг дагаж, Өмнөд Энэтхэгийн амттай өглөөний цайнд бэлдээрэй!

Манжин, алим, лууван зэргийг хослуулан хийсэн амттай, эрүүл ABC чанамалыг туршиж үзээрэй. Энэ нь элэг, арьс, гэдэс, дархлаа зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг чихэрлэг, амттай өглөөний цай юм.

Өглөөний цайндаа амттай, тэжээллэг Instant Ragi Dosa идээрэй. Раги болон амтлагчаар хийсэн энэхүү шаржигнуур доса нь эрүүл өглөөний цай юм.

Итали болон Өмнөд Энэтхэгийн амтыг агуулсан талхгүй сэндвич хийх жор.

Байцаа, авокадо, гар хийцийн салаттай амтат вандуйны салат; веган болон цагаан хоолонд тохиромжтой.

Энэтхэгийн түргэн шуурхай самсаа өглөөний хоол хэрхэн амттай, эрүүл хоол хийхийг сур. Энэхүү хялбар цагаан хоолны жор нь өглөөний цай эсвэл хөнгөн зуушаар төгс төгөлдөр юм. Энгийн найрлагатай гар хийцийн самсагийн жорыг туршаад үзээрэй!

Олперийн бяслагны баялаг амтыг агуулсан Easy Cheesy Tomato Pasta-ийн амтыг мэдрээрэй. Гэр бүлийн хоолонд зориулсан амт, бяслагны төгс хослол!

Раги доса нь эслэгээр баялаг бөгөөд жингээ хасахад тустай хурдан, эрүүл, хялбар өглөөний цай юм. Энэхүү шуурхай раги доса жорыг хамгийн бага орц найрлагаар хийж болох бөгөөд эрүүл хоолонд нэн тохиромжтой.

Энэхүү энгийн жороор өөрийн гар хийцийн Женнигийн амтлагчийг бэлдэж, амтат ургамлуудыг хольж амталж, хоолондоо гүн, амт нэмээрэй.

Энэтхэгийн баярын амттангийн жорыг Махане Ки Барфи хийхийг сур. Бадамлянхуа үр, сүү, элсэн чихэрээр хийсэн энэхүү амттан нь баяр ёслолд тохиромжтой.

Хурдан, хялбар, тэжээллэг оройн хоол хийх энэхүү эрүүл марати жорыг туршаад үзээрэй. Амтаар савласан энэхүү хоол нь бүхэл бүтэн гэр бүлд таалагдах нь дамжиггүй.

Гэртээ дунд зэргийн утаатай салса жор хийж сур. Энэхүү хялбар бөгөөд хурдан жор нь эрүүл зууш эсвэл үдэшлэг хийхэд тохиромжтой. Энэ нь таны хурдан эсвэл цагаан хоолтон хоолны санаануудад гайхалтай нэмэлт байж болно.

Чаатанд маш тохиромжтой амтат амтат тамаринд чатниг гэртээ хийж сураарай. Манго нунтаг, элсэн чихэр, Энэтхэг амтлагчаар хийсэн.

Өвөрмөц өглөөний цайгаа сонгохдоо тосгүй, исгэхгүй, уураг ихтэй олон үр тарианы хөвөн Доса-г амтлаарай! Амт, шим тэжээлээр дүүрэн энэхүү доса нь турах, нэмэх хоолны дэглэм барихад тохиромжтой.

Хамгийн сайн өмнөд жигнэсэн тахианы жорыг хэрхэн хийхийг сур. Хийхэд маш хялбар, амттай!

Энэтхэг бууцайтай шарсан махыг хурдан, хялбар, эрүүл жор хийж сур. Шим тэжээл, амтаар дүүрэн амттай хоол.

Улаан буудайн гурил, будаа, бага тосоор хийсэн 5 минутын ер бусын өглөөний цайны жорыг туршаад үзээрэй. Энэ нь таны өвлийн зуушны жагсаалтад өвөрмөц бөгөөд амттай нэмэлт юм. Хурдан бөгөөд хялбар оройн зууш эсвэл өглөөний цайнд тохиромжтой!

Даал Масоорын амттай, хялбар жорыг олж мэдээрэй. Энэхүү Пакистаны деси жор нь амттай бөгөөд хийхэд хялбар байдаг. Будаа эсвэл наантай масоор даалыг сайхан өнгөрүүлээрэй!

20 минутын дотор нэг хайруулын тавган дээр бэлэн хоол болох амттай, эрүүл Газар дундын тэнгисийн тахианы жорыг туршиж үзээрэй. Уураг, зүрхэнд тустай өөх тос, антиоксидантаар баялаг энэ нь долоо хоногийн завгүй шөнийн цагаар төгс төгөлдөр юм.

Мангогийн үрээр амтлаг, шаржигнуур амтлагч, амтлаг, хурц амттай уламжлалт готли мухвас хийхийг сур.

Даршилсан үхрийн мах, тараг, анхилуун үнэрт амтлагчаар хийсэн Пакистан, Энэтхэгийн алдартай жор болох үхрийн махан тикка боти хэрхэн амттай болохыг олж мэдээрэй. Шарсан мах, цугларалтанд тохиромжтой.

Ямар ч улиралд тохиромжтой, олон талын, хялбар гоймонгийн салатны жор. Энгийн гар хийцийн хувцас, олон өнгийн ногоотой хамт шидээрэй. Пармезан бяслаг, шинэхэн моцарелла бөмбөлөг нэмнэ үү.

Энэхүү дагахад хялбар жороор масала панеер шаржны баялаг амтыг амтлаарай. Даршилсан шоо дөрвөлжин махыг шарж, шинэхэн цөцгий болон кориандрын навчаар чимэглэснээр хоолны дуршил эсвэл хажуугийн хоолонд тохиромжтой амттай хоол болно. Өнөөдөр туршаад үзээрэй!

Энэхүү хялбар веган шарсан гоймонгийн жорыг ашиглан хэрхэн амттай хятад Чоу хөгжилтэй жор хийхийг олж мэдээрэй. Ургамлын гаралтай энэхүү цагаан хоол нь нүдээрээ гайхалтай бөгөөд үнэхээр амттай юм.

Энэтхэгийн алдартай богино жигнэмэг болох нанхатай гар хийцийн жигнэмэг хийж сураарай. Энгийн орц найрлагыг ашигладаг энгийн жороор энэхүү өндөггүй жигнэмэгийн нарийн амтыг амтлаарай.

Өндөг, роти зэргээр хийсэн Энэтхэгийн гудамжны амтат хоол болох Анда Ротиг хэрхэн хийхийг сур. Энэхүү энгийн жор нь хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд амттай хоол хийхэд тохиромжтой.