Гал тогооны амтат баяр

Нимбэгтэй будаа, ааруултай будааны жороор Өмнөд Энэтхэгийн амттай амтыг мэдрээрэй. Үдийн цайны хайрцаг эсвэл зугаалгаар явахад тохиромжтой, анхилуун үнэртэй будаатай хоол хийхэд хялбар бөгөөд таны амтыг мэдрэх болно.

Хурдан, хялбар, тэжээллэг оройн хоол хийх энэхүү эрүүл марати жорыг туршаад үзээрэй. Амтаар савласан энэхүү хоол нь бүхэл бүтэн гэр бүлд таалагдах нь дамжиггүй.

Гэртээ дунд зэргийн утаатай салса жор хийж сур. Энэхүү хялбар бөгөөд хурдан жор нь эрүүл зууш эсвэл үдэшлэг хийхэд тохиромжтой. Энэ нь таны хурдан эсвэл цагаан хоолтон хоолны санаануудад гайхалтай нэмэлт байж болно.

Чаатанд маш тохиромжтой амтат амтат тамаринд чатниг гэртээ хийж сураарай. Манго нунтаг, элсэн чихэр, Энэтхэг амтлагчаар хийсэн.

Өвөрмөц өглөөний цайгаа сонгохдоо тосгүй, исгэхгүй, уураг ихтэй олон үр тарианы хөвөн Доса-г амтлаарай! Амт, шим тэжээлээр дүүрэн энэхүү доса нь турах, нэмэх хоолны дэглэм барихад тохиромжтой.

Энэхүү амттай Муттай Куламбу болон Хүүхдийн төмстэй карри жороор Өмнөд Энэтхэгийн сонгодог үдийн хоолыг идээрэй. Өндөгний карри, төмстэй хоол нь өдрийн хоолны хайрцганд нэн тохиромжтой бөгөөд хийхэд хялбар бөгөөд уурын будаатай хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой.

Хамгийн сайн өмнөд жигнэсэн тахианы жорыг хэрхэн хийхийг сур. Хийхэд маш хялбар, амттай!

Энэтхэг бууцайтай шарсан махыг хурдан, хялбар, эрүүл жор хийж сур. Шим тэжээл, амтаар дүүрэн амттай хоол.

Улаан буудайн гурил, будаа, бага тосоор хийсэн 5 минутын ер бусын өглөөний цайны жорыг туршаад үзээрэй. Энэ нь таны өвлийн зуушны жагсаалтад өвөрмөц бөгөөд амттай нэмэлт юм. Хурдан бөгөөд хялбар оройн зууш эсвэл өглөөний цайнд тохиромжтой!

Даал Масоорын амттай, хялбар жорыг олж мэдээрэй. Энэхүү Пакистаны деси жор нь амттай бөгөөд хийхэд хялбар байдаг. Будаа эсвэл наантай масоор даалыг сайхан өнгөрүүлээрэй!

20 минутын дотор нэг хайруулын тавган дээр бэлэн хоол болох амттай, эрүүл Газар дундын тэнгисийн тахианы жорыг туршиж үзээрэй. Уураг, зүрхэнд тустай өөх тос, антиоксидантаар баялаг энэ нь долоо хоногийн завгүй шөнийн цагаар төгс төгөлдөр юм.

Мангогийн үрээр амтлаг, шаржигнуур амтлагч, амтлаг, хурц амттай уламжлалт готли мухвас хийхийг сур.

Даршилсан үхрийн мах, тараг, анхилуун үнэрт амтлагчаар хийсэн Пакистан, Энэтхэгийн алдартай жор болох үхрийн махан тикка боти хэрхэн амттай болохыг олж мэдээрэй. Шарсан мах, цугларалтанд тохиромжтой.

Ямар ч улиралд тохиромжтой, олон талын, хялбар гоймонгийн салатны жор. Энгийн гар хийцийн хувцас, олон өнгийн ногоотой хамт шидээрэй. Пармезан бяслаг, шинэхэн моцарелла бөмбөлөг нэмнэ үү.

Энэхүү дагахад хялбар жороор масала панеер шаржны баялаг амтыг амтлаарай. Даршилсан шоо дөрвөлжин махыг шарж, шинэхэн цөцгий болон кориандрын навчаар чимэглэснээр хоолны дуршил эсвэл хажуугийн хоолонд тохиромжтой амттай хоол болно. Өнөөдөр туршаад үзээрэй!

Энэхүү хялбар веган шарсан гоймонгийн жорыг ашиглан хэрхэн амттай хятад Чоу хөгжилтэй жор хийхийг олж мэдээрэй. Ургамлын гаралтай энэхүү цагаан хоол нь нүдээрээ гайхалтай бөгөөд үнэхээр амттай юм.

Энэтхэгийн алдартай богино жигнэмэг болох нанхатай гар хийцийн жигнэмэг хийж сураарай. Энгийн орц найрлагыг ашигладаг энгийн жороор энэхүү өндөггүй жигнэмэгийн нарийн амтыг амтлаарай.

Өндөг, роти зэргээр хийсэн Энэтхэгийн гудамжны амтат хоол болох Анда Ротиг хэрхэн хийхийг сур. Энэхүү энгийн жор нь хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд амттай хоол хийхэд тохиромжтой.

Будаа, будааны гурил ашиглан түргэн, эрүүл, амттай Энэтхэг өглөөний цайгаа уугаарай. Амттай хоол хийх манай kachche chawal ka nasta жорыг туршиж үзээрэй.

Энэхүү хялбар хуушуурын холимог жорыг ашиглан гар хийцийн хуушуурыг эхнээс нь хэрхэн хийхийг олж мэдээрэй. Гэртээ сэвсгэр, амттай хуушуур идээрэй!

Гэр бүлээрээ хялбар бөгөөд амттай оройн хоол хийх энэхүү гэрийн тахианы фажита жорыг туршаад үзээрэй. Таны дараагийн тако Мягмар гарагийг эрэмбэллээ!

Энэхүү moong dal chaat жороор Энэтхэгийн гудамжны амттай, эрүүл хоолыг идээрэй. Үйрмэг сарнай болон хурц амтлагчаар хийсэн энэ нь оройн түргэн зууш эсвэл хачир хийхэд тохиромжтой.

Үйрмэг гахайн мах, шарсан талхтай шарсан өндөгний амттай жорыг туршиж үзээрэй. Хайлсан бяслагтай, нарлаг тал руугаа өндгийг амтлах төгс бөгөөд хялбар өглөөний цай.

Энэхүү хялбар Испани жороор амтат далайн хоол паелла идээрэй. Энэхүү хоол нь сам хорхой, дун, хясаа, далайн амьтан зэргийг будаагаар чанаж, гүргэмийн болон паприкагаар амталсан амттай хослуулдаг. Илүү амттай болгохын тулд яншуй болон нимбэгний зүсмэлүүдээр чимэглээрэй.

Лаазалсан туна загас, интоорын улаан лооль, гар аргаар хийсэн фузилли бүхий энгийн бөгөөд амттай Итали гоймонгийн жор нь дасгалын дараа сэргээхэд тохиромжтой. Энэхүү жор нь эрүүл хооллолтыг сайн хоолны таашаалтай хослуулсан болно. Энэхүү хоолны адал явдалд тогооч Макс Мариолатай нэгдээрэй!

Basi Roti Nashta жор нь хурдан бөгөөд хялбар өглөөний цайны сонголт бөгөөд талхтай өвөрмөц цагаан хоолны жорыг дуртай хүмүүст тохиромжтой. Амттай зуушны сонголт болгон хийгээд үзээрэй.

Кабули чана, хар кардамон, шанцай, хумс, сонгино, улаан лооль, анхилуун үнэрт амтлагчаар түргэн шуурхай гар хийцийн Chole Masala жор хийж сур. Хурдан бөгөөд амттай chhole жор.

Хойд Энэтхэгийн хуурай жимсний амтат парафаг идээрэй. Энэхүү гар хийцийн цагаан хоолны жор нь бүхэл бүтэн улаан буудайн гурил, холимог самар, панер, сонгодог Энэтхэг амтлагчийг ашиглан эрүүл, тэжээллэг Энэтхэг талхыг бий болгодог. Одоо оролдоод үз!

Энэхүү хялбар Kachhe Aloo жороор амттай, шаржигнууртай төмстэй өглөөний цайгаа уугаарай. Өглөөний түргэн хоол эсвэл гудамжны амттай хоолонд тохиромжтой.

Өмнөд Энэтхэгийн уламжлалт үдийн хоолны жор болох Раги Коожыг хэрхэн хийхийг сур. Энэхүү эрүүл хоол нь шим тэжээлээр дүүрэн бөгөөд тансаг үдийн хоолонд тохиромжтой.

Гэртээ амттай, эрүүл чихэрлэг аппам хэрхэн хийхийг сур. Энэхүү Өмнөд Энэтхэгийн амттан нь наргилын самар, будаа, хужираар хийгдсэн тул ямар ч тохиолдолд төгс амттан болно! Өнөөдөр энэ хялбар жорыг туршиж үзээрэй.

Өглөөний цай эсвэл ямар ч хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой, олон төрлийн, сэвсгэр хавтгай боовыг гэртээ хийх хялбар бөгөөд амттай лакха парата жороор амтлаарай. Энэ бол олон хоолтой хослуулсан Энэтхэгийн хоолны алдартай сонголт юм!

Амьдралыг хөнгөвчлөх, стрессгүй болгох гал тогооны ухаалаг, хэрэгтэй зөвлөгөө, заль мэхийг олж мэдээрэй. Эдгээр зөвлөмжүүд нь хоол хийхэд хялбар хоол хийх цаг хэмнэх аргууд, хоол хийх маш хэрэгтэй зөвлөмжүүдийг агуулдаг. Илүү хэрэгтэй видеог үзэхийн тулд сувагт бүртгүүлээрэй.