Гал тогооны амтат баяр

Энэхүү эрүүл, амттай өглөөний цайны 3 жороор өдрийг сэргээгээрэй! Цөцгийтэй манго овъёостой смүүти эсвэл өнгөлөг песто сэндвичийг хөнгөн атлаа сэтгэл ханамжтай хоол идээрэй.

Өглөөний цайндаа амттай, эрүүл өндөр уураг агуулсан ногоон сарны Жовар Роти жорыг туршаад үзээрэй. Энэ нь уураг ихтэй тул жин хасахад тохиромжтой. Ногоон сар, анхилуун амтлагчаар баялаг, chutney эсвэл тарагтай халуунаар үйлчилнэ.

Уламжлал ёсоор будаагаар үйлчилдэг мүүн дал, лаукигаар хийсэн энгийн бөгөөд анхилуун амтат хоол болох сонгодог Бенгал Лау Дие Мунг Далыг амтлаарай.

Уураг, эслэг, кальци агуулсан эрүүл, тэжээллэг хоол болох Хурууны шар будаа (Ragi) Vada-г хэрхэн бэлтгэх талаар олж мэдээрэй. Эрүүл хооллолтод тохиромжтой, зүрхний эрүүл мэнд, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, саажилтаас эдгэрэхэд тустай.

Махан хоолонд дурлагсдын заавал үзэх ёстой амттай Балти Гошт жорыг туршаад үзээрэй. Нарийвчилсан алхам бүхий Пакистан махан карри жор нь ямар ч тохиолдолд тохиромжтой. Наантай хамт сайхан өнгөрүүлээрэй!

Амтат, өтгөн өргөст хэмхтэй гоймонгийн салат жор нь веган болон цагаан хоолтон хоолонд тохиромжтой. Зуны шарсан мах эсвэл хоол бэлтгэхэд тохиромжтой, хөргөгчинд 4 хүртэл хоног хадгалагддаг эрүүл салат.

Ердөө 2 банана, 2 өндөг ашиглан хялбар бөгөөд эрүүл гадил жимсний өндөгний бялуу хийх жор. Энэхүү энгийн жор нь өглөөний цайгаа хурдан ууж эсвэл ямар ч үед амттай зууш хийхэд тохиромжтой. Өнөөдөр туршаад үзээрэй!

Амтат, чийглэг өндөггүй гадил жимсний хушга бялууг гадил жимсний талх гэж нэрлэдэг бөгөөд хоолны дэглэмийн хязгаарлалттай хүмүүст тохиромжтой. Энэхүү жор нь веган бөгөөд өндөггүй жигнэх гайхалтай хувилбар юм. Энэхүү гайхалтай амттан дахь гадил, самар хоёрын гайхалтай хольцыг амтлаарай.

Өглөөний цайнд эсвэл хөнгөн зууш болгон хэрэглэхэд тохиромжтой амтат жороор уламжлалт сабудана хичдигээ дээшлүүлээрэй. Навратри болон бусад үйл явдлын үеэр мацаг барих эсвэл найр хийхэд тохиромжтой эрүүл, амттай хоол.

Энэхүү дагахад хялбар жороор шаржигнуур, амттай түргэн меду вада хэрхэн хийхийг олж мэдээрэй. Өглөөний цайнд тохиромжтой, кокосын chutney эсвэл самбхартай хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой.

Чапли Кабабыг төгс хийх нууцыг олж мэдээрэй. Пакистаны гудамжны хоолны жинхэнэ, өвөрмөц амтыг санал болгож, эдгээр шүүслэг kebabs хийхэд бидний жор танд туслах болно.

Цэцэгт байцааны нухаш хэрхэн хурдан бөгөөд хялбар аргаар хийхийг сур! Цэцэгт байцааны нухсан төмс нь нухсан төмсний хамгийн сайн орлуулалт юм. Энэ нь илчлэг, өөх тос, нүүрс ус багатай боловч уураг ихтэй байдаг.

Төрөл бүрийн халуун ногоотой шаржигнуур, гайхалтай амтыг хослуулсан амттай өндөгний загасны шарсан махыг амтлаарай. Үдийн хоолны хайрцгийн жорыг амттай, эрүүл байлгахад тохиромжтой.

Амтлагч, Олперийн бяслагны холимог Бяслаг Жалапэно Кабабаар амтат амттанг амтлаарай. Энэхүү хялбар, шаржигнуур, амттай жор нь ямар ч тохиолдолд хамгийн тохиромжтой амттан юм!

Эдгээр хямд үнэтэй оройн хоолны санаануудаар төсөвт ээлтэй 5 долларын хоолны жорыг олж мэдээрэй. Утсан хиам, бяслагаас эхлээд тахианы махтай брокколи будаа хүртэл эдгээр төсөвт ээлтэй хоолнууд танай гэр бүлийг баярлуулах болно.

Энэтхэгийн гудамжны амттай өндөгний парата хоолыг хэрхэн хийхийг сур. Энэ ширхэгтэй, олон давхаргатай хавтгай талхыг өндөгөөр дүүргэж, алтан шаргал өнгөтэй болтол нь шарсан байна. Энэ нь таныг өглөөний турш цатгалан, эрч хүчтэй байлгах хурдан бөгөөд сэтгэл ханамжтай өглөөний цай юм.

Идли, доса эсвэл уураар жигнэх будаатай хослуулан хэрэглэх боломжтой, амттай амтлагч нунтаг болох идли поди хэрхэн хийхийг сур.

Өөрийн дуртай карритай төгс хослуулж болох олон талт хоол болох Өмнөд Энэтхэгийн уламжлалт чапатигийн амтыг амтлаарай. Энэхүү хурдан бөгөөд хялбар жор нь эрүүл, амттай хоол хийх болно.

Хоолоо гэсгээхээ мартсан тэр шөнөдөө амтат хөлдөөгч равиоли тогоотой жор. Энгийн орц найрлагаар хийгдсэн бөгөөд гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой.

Олперийн сүүн кремээр хийсэн өтгөн, амттай өтгөн үхрийн махны тикка жорыг амтлаарай. Гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой. Цагаан будаа, шарсан ногоотой хамт сайхан өнгөрүүлээрэй.

Энэхүү хялбар жороор гэртээ амттай, шаржигнуурт Лачха Паратха хэрхэн хийхийг олж мэдээрэй. Тэжээллэг хоол хийхэд энгийн орц найрлагыг ашиглах. Өглөөний хоол, өдрийн хоол, оройн хоолонд тохиромжтой.

Гэрийн веган тараг соустай амттай, эрүүл вандуйн бялуу жор. Эдгээр веган жигнэмэгүүд нь эслэг, уураг, амттай амттай байдаг. Хүн бүрт таалагдах төгс веган хоол!

Амттай, хийхэд хялбар шар хулуу масала жор. Энэтхэгийн хоолонд дуртай хүмүүст тохиромжтой. Гэртээ эрүүл, амттай хулуутай хоол хийж сур.

Энэхүү амттай төмсний жорыг энгийн найрлагатай гэртээ хийж үзээрэй. Үйрмэг, амттай эдгээр төмс нь хөнгөн зууш эсвэл хачир хийхэд тохиромжтой.

Амттай, амтат зууш болох амттай Cheesy Paneer Cigar-г амтлаарай. Энэхүү Энэтхэг хоол нь гадна талдаа жигнэсэн бяслагтай дүүргэлтийг санал болгодог бөгөөд ямар ч тохиолдолд амтлагчийн төгс хослол юм.

Энэхүү гайхалтай Paneer Hyderabadi Dhaba Style жороор жинхэнэ амтыг мэдрээрэй. Энэхүү өтгөн, баялаг хоолыг гэртээ хялбархан хийж сур.

Үлдсэн будаагаар хийсэн амттай, шаржигнуурт Chawal ke Pakode-г амтлаарай. Энэхүү түргэн Энэтхэгийн зууш нь өглөөний цай эсвэл оройн зуушанд тохиромжтой. Өнөөдөр будаа пакора хийж үзээрэй!

Өндөгний омлетыг хэрхэн хурдан бөгөөд хялбар хийхийг олж мэдээрэй - чухал тэжээллэг бодисоор дүүргэсэн өглөөний цайны хамгийн тохиромжтой жор. Эхлэгчдэд болон бакалавруудад тохиромжтой!

Женнигийн дуртай амтлагч бол таны Мексик хоолны жоронд тохирсон амттай гар хийцийн амтлагч юм. Энэ нь дэлгүүрт худалдаж авсан амтлагчийн эрүүл бөгөөд хялбар хувилбар юм.

Энэхүү хурдан бөгөөд эрүүл Zucchini Potato Өглөөний цайны жорыг туршиж үзээрэй. Энэ нь хялбар бөгөөд ердөө 10 минутын дотор хийх боломжтой. Энгийн бөгөөд эрүүл найрлагатай өглөөний цайны төгс санаа.

Бангалорын өвөрмөц хэв маягийн амтат эрдэнэ шишийн чаатыг хялбар, амттай, эрүүл сайхан өнгөрүүлээрэй. Ямар ч тохиолдолд тохиромжтой.

Энэхүү суям жор нь хурдан бөгөөд хялбар бөгөөд энэ нь хүүхдэд зориулсан гайхалтай зууш юм. Жор нь Бенгал грем дал, жаггари, кардамон, цагаан будааны зуурмаг, тос зэрэг орно. Үүнээс гадна гал тогооны олон зөвлөмж, хоол хийх жор санал болгодог.

Энэхүү хялбар жороор үлдсэн бургер болон хүнсний ногоог амттай шарсан мах болгон хувирга. Энэ нь хоолны үлдэгдлийг хамгийн их хэмжээгээр хийх хурдан бөгөөд амттай арга юм.