Гал тогооны амтат баяр

Энэхүү хялбар жороор гэртээ амттай, шаржигнуурт Лачха Паратха хэрхэн хийхийг олж мэдээрэй. Тэжээллэг хоол хийхэд энгийн орц найрлагыг ашиглах. Өглөөний хоол, өдрийн хоол, оройн хоолонд тохиромжтой.

Гэрийн веган тараг соустай амттай, эрүүл вандуйн бялуу жор. Эдгээр веган жигнэмэгүүд нь эслэг, уураг, амттай амттай байдаг. Хүн бүрт таалагдах төгс веган хоол!

Амттай, хийхэд хялбар шар хулуу масала жор. Энэтхэгийн хоолонд дуртай хүмүүст тохиромжтой. Гэртээ эрүүл, амттай хулуутай хоол хийж сур.

Энэхүү амттай төмсний жорыг энгийн найрлагатай гэртээ хийж үзээрэй. Үйрмэг, амттай эдгээр төмс нь хөнгөн зууш эсвэл хачир хийхэд тохиромжтой.

Амттай, амтат зууш болох амттай Cheesy Paneer Cigar-г амтлаарай. Энэхүү Энэтхэг хоол нь гадна талдаа жигнэсэн бяслагтай дүүргэлтийг санал болгодог бөгөөд ямар ч тохиолдолд амтлагчийн төгс хослол юм.

Энэхүү гайхалтай Paneer Hyderabadi Dhaba Style жороор жинхэнэ амтыг мэдрээрэй. Энэхүү өтгөн, баялаг хоолыг гэртээ хялбархан хийж сур.

Үлдсэн будаагаар хийсэн амттай, шаржигнуурт Chawal ke Pakode-г амтлаарай. Энэхүү түргэн Энэтхэгийн зууш нь өглөөний цай эсвэл оройн зуушанд тохиромжтой. Өнөөдөр будаа пакора хийж үзээрэй!

Өндөгний омлетыг хэрхэн хурдан бөгөөд хялбар хийхийг олж мэдээрэй - чухал тэжээллэг бодисоор дүүргэсэн өглөөний цайны хамгийн тохиромжтой жор. Эхлэгчдэд болон бакалавруудад тохиромжтой!

Женнигийн дуртай амтлагч бол таны Мексик хоолны жоронд тохирсон амттай гар хийцийн амтлагч юм. Энэ нь дэлгүүрт худалдаж авсан амтлагчийн эрүүл бөгөөд хялбар хувилбар юм.

Энэхүү хурдан бөгөөд эрүүл Zucchini Potato Өглөөний цайны жорыг туршиж үзээрэй. Энэ нь хялбар бөгөөд ердөө 10 минутын дотор хийх боломжтой. Энгийн бөгөөд эрүүл найрлагатай өглөөний цайны төгс санаа.

Бангалорын өвөрмөц хэв маягийн амтат эрдэнэ шишийн чаатыг хялбар, амттай, эрүүл сайхан өнгөрүүлээрэй. Ямар ч тохиолдолд тохиромжтой.

Энэхүү хялбар жороор үлдсэн бургер болон хүнсний ногоог амттай шарсан мах болгон хувирга. Энэ нь хоолны үлдэгдлийг хамгийн их хэмжээгээр хийх хурдан бөгөөд амттай арга юм.

Энэхүү антиоксидант жимстэй смүүти нь антиоксидант, омега-3 тосны хүчил, гэдэс дотрыг хайрладаг ферментийн баялаг эх үүсвэрээр хангадаг шим тэжээлээр дүүрэн, сэргээгч ундаа юм. Та гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулах, үрэвслийг багасгах эсвэл зүгээр л амттай амттан идэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү смүүти бол төгс сонголт юм.

Уургийн бөмбөлөг эсвэл уургийн ладу гэх мэт алдартай энергийн бөмбөг хийх гайхалтай жор. Энэ нь турах төгс зууш амттангийн жор бөгөөд өлсгөлөнг дарж, таныг удаан хугацаанд цатгалан мэдрэхэд тусалдаг. Энэхүү эрүүл энергийн laddu #vegan хийхэд тос, элсэн чихэр, шар тос хэрэггүй.

Энэхүү амттай амтат төмстэй цацагт хяруулын хайруулын тавган дээрх жорыг амталж, эрүүл, сэтгэл хангалуун хоол хийж үзээрэй. Амт, танд тохирсон найрлагатай. Хоол бэлтгэхэд тохиромжтой.

Энэхүү хялбар жороор гэртээ шаржигнуурт шарсан төмс хэрхэн хийхийг олж мэдээрэй. Зуухнаас гарсан эдгээр алтан шаржигнуурт шарсан төмсний шарсан махаар эрүүл, амттай зууш эсвэл хачир идээрэй.

Туркийн уламжлалт Хаштай Меззе жорыг олж мэдээрэй. Эрүүл бөгөөд амттай цагаан хоолтон амтлагч. Өнөөдөр гэртээ хийж үзээрэй!

Энэхүү эрүүл луувантай бялууны жор нь байгалийн чихэрлэг бөгөөд шинэхэн сараалжтай лууван, халуун ногоотой. Зөгийн балны цөцгийтэй бяслаг царцдас, шаржигнуурт самартай.

Хүүхэддээ хялбар, эрүүл зууш болох амттай, шаржигнууртай Granola баар хийхийг сураарай. Амтат, шаржигнууртай, эрүүл зууш нь таны хүслийг гүйцээж, гэдсийг тань дүүргэх болно.

Хоолныхоо амтыг сайжруулахын тулд Жэннигийн дуртай амтлагчийг хэрхэн хийхийг сур.

Арабын уламжлалт хонины махан мандигийн жорыг Баярын үеэр амттай хоол хийж үзээрэй. Энэхүү жор нь энгийн найрлагатай бөгөөд амтаар дүүрэн байдаг. Шарсан бүйлсээр чимэглээд энэхүү онцгой хоолыг амтлаарай.

Энэхүү Veg Masala Roti жорыг амт чанар сайтай, хүч чармайлт багатай хурдан, хөнгөн оройн хоолонд зориулж үзээрэй. Эрүүл хоолны дэглэм барихад тохиромжтой бөгөөд 15 минут ба түүнээс бага хугацаанд бэлэн болно.

Чираг Пасванаас амтат даль чавал хийж сураарай. Архар дал гэж нэрлэгддэг тоор далаар хийсэн Энэтхэгийн цагаан хоолтон оройн хоолны амттай жор, анхилуун үнэрт Энэтхэг амтлагчаар амталсан.

Веган хоолонд ээлтэй төгс хоол болох манай өтгөн песто спагеттигийн гайхалтай амтыг амтлаарай. Манай гар хийцийн веган песто соус нь тав тухтай, амттай хоолонд зориулж шинэхэн лаврын болон самартай амтыг санал болгодог.

Энэхүү хялбар жороор энгийн бөгөөд амттай гар хийцийн вазелин хийж сур. Эхлэгчдэд тохиромжтой, хүн бүрт таалагдах сайхан амттан!

Уураг, эслэг, шим тэжээлээр баялаг, шим тэжээлээр баялаг өглөөний хоол болох кокосын chutney бүхий амтат ногооны сармистай чилаг идээрэй.

Өглөөний цай, хоол бэлтгэх, жингээ хасахад тохиромжтой энгийн бөгөөд амттай чиа пудингийн жорыг олж мэдээрэй. Энэхүү эрүүл жор нь кетод ээлтэй бөгөөд тараг, кокосын сүү эсвэл бүйлсний сүүгээр хийж, өдөржингөө тэжээллэг эхлээрэй.

Өндөр уураг, тэжээллэг, амттай, Өмнөд Энэтхэгийн долоон төрлийн жорыг олж мэдээрэй! Өглөөний хоол эсвэл оройн хоолонд тохиромжтой. Алхам алхмаар зааварчилгааг видеог үзнэ үү. Илүү эрүүл жорыг авахыг хүсвэл бүртгүүлээрэй.

Жингээ хасахад тохиромжтой, эрүүл, амттай улаан лоолийн шөлний жорыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Вирусын алдартай хүмүүсийн энэхүү жор нь трэнд болж буй сонголт юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болох энэхүү энгийн бөгөөд тэжээллэг жорыг олж мэдээрэй. TRS Podcast дээрх The Ranveer Show видео клипээс Karthik Aryan подкаст болон бусад зүйлийг үзээрэй.

Хүүхдүүдэд таалагдах олон төрлийн эрүүл, амттай, өнгөлөг өдрийн хоолны хайрцгийн жортой танилцаарай. Сургуулийн үдийн хоол болон савласан үдийн хоолонд төгс тохирох өглөөний цайны хурдан жоруудыг туршаад үзээрэй.

Салатны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, амин дэм, эрдэс бодисоор эрүүл амьдралын хэв маягт хэрхэн хувь нэмэр оруулдаг талаар олж мэдээрэй.

Ойрхи Дорнодын сүнслэг нөлөө бүхий веган болон цагаан хоолтон quinoa салатны жор нь хялбар салаттай, уураг ихтэй, эрүүл салатны сонголт юм. Өргөст хэмх, хонхны чинжүү, нил байцаа, улаан сонгино, ногоон сонгино зэрэг шинэ ногоо нь түүнд тэжээллэг мэдрэмж төрүүлдэг. Шарсан хушга нь гайхалтай амтлагчийг өгдөг.

Okoy эсвэл Ukoy гэгддэг Филиппин шарсан сам хорхой, ногооны шарсан махыг хэрхэн хийхийг сур. Зуурсан гуриланд бага зэрэг түрхэж, шарсан болтол нь шарсан эдгээр шарсан мах нь гайхалтай амттай бөгөөд халуун ногоотой цуутай цуунд дүрэхэд тохиромжтой.