Te Haahi Kai-Kaihini

Te tunu poaka aporo reka i tunua ki roto i te kohua inamata, he tino pai mo te kai reka me te reka. He nui te reka o te aporo me nga poro poaka reka.

Ko te Paratha Huawhenua Ranu he kai pai me te whakakii mo te parakuihi, te tina, te tina ranei. Ko tenei tohutao ngawari me te reka e whakamahi ana i nga momo huawhenua hei hanga i tetahi kai reka me te pai. Kia pai te wera me o hoa me te whanau.

He tunu kai heihei karika karika ka taea te huri ki nga momo rereke penei i te rimurapa heihei karika me te heihei karika me te raihi. He pai mo nga kai o te wiki me te whakarite kai.

Ko Chana Dal Fry, he tunu kai Inia pono, he kai hauora, he reka, he ngawari ki te mahi. Whakanuia ki te kakano kirikiri me te tino reka o tenei kari pi tiihi riihi. He tino pai ki te mahi me te raihi, te taro ranei mo te kai whai kiko me te ngakau.

Whakamātauria tenei tohutao keke hua panana ngawari me te reka me te 2 panana me te 2 hua. Kaore he oumu e hiahiatia ana, he tino pai mo te paramanawa 15 meneti, me te whiringa parakuihi hauora.

Kia pai te waha-wai Pyaaz Laaccha Paratha. he taro Inia reka me te reka i mahia ki te paraoa witi me te aniana.

Tirohia nga tohutao paramanawa hauora mo te whakaheke taumaha me te ako mo nga huarahi pai ki nga namkeens kai, Diet Coke, iti-cal chips & dips, me te paoa pūmua. Kia pai ki te whakaōrite me te whakarite i nga kai katoa mo te oranga katoa.

Ka wheako i te reka o mua o Inia ki te Tonga me tenei tohutao Perfect Dosa Batter e hua mai ana i nga toha tino marumaru. A pee i enei tohutohu ngawari me te whakarite mo te parakuihi reka o Inia ki te Tonga!

Whakamātauria tēnei tāmi ABC reka me te hauora i mahia ki te huinga o te pīti, te aporo, me te kāreti. He taapiri parakuihi reka me te reka e whai hua ana mo te ate, kiri, whekau, me te mate mate.

Kia pai ki te reka me te kai o te Ragi Dosa Inamata mo te parakuihi. He mea hanga ki te pai o te ragi me nga mea kakara, ko tenei hara crispy he whiringa parakuihi hauora.

He tohutaka mo te hanga hanawiti kore taro me nga reka o Itari me Inia ki te Tonga.

huamata pīti reka me te kāpeti, te awhekātō me te whakakakahu huamata i te kāinga; tino pai mo te kai vegan me te kai kaiwhenua.

Akohia me pehea te hanga parakuihi samosa inamata reka me te hauora. He tino pai tenei tunu kai kaiwhenua ngawari hei parakuihi tere, paramanawa ranei. Whakamātauria tēnei tohutao samosa kāinga me ngā kai māmā!

Whakanuia ki te reka o te Easy Cheesy Tomato Pasta i mahia ki te reka o te Tiihi Olper's. He pai te whakakotahitanga o te reka me te tiihi mo nga kai a te whanau!

Ko te Ragi dosa he parakuihi tere, hauora, ngawari hoki, he nui te muka me te whai hua mo te whakaheke taumaha. Ko tenei tohutao ragi dosa inamata ka taea te hanga me te iti o nga kai, he pai mo te kai pai.

Whakapaia te mea kakara a Jenny ki te kainga me tenei tohutao ngawari, ka parekareka ki te ranunga o nga otaota reka hei whakanui ake i te hohonutanga me te reka ki o kai.

Akohia me pehea te mahi a Makhane Ki Barfi, he tunu kai kai reka o Inia. He mea hanga ki te kakano lotus, miraka me te huka, he tino pai tenei kai reka mo te whakanui.

Whakamātauria tenei tohutao Marathi hauora mo te kai tere, ngawari, me te kai kai. Kikī ki te reka, ka tino pai tenei rihi ki te whanau katoa.

Ako ki te hanga tunu kai salsa kakara auahi mai i te kainga. Ko tenei tohutao ngawari me te tere he tino pai mo te paramanawa hauora, mo te kai tiimata ranei. Ka taea te taapiri pai ki o whakaaro kai tere, kai kaiwhenua ranei.

Ako ki te hanga i te reka o te Tamarind Chutney reka ki te kainga, he chutney tino pai mo te chaat. He mea hanga ki te paura mango, te huka me nga mea kakara Inia.

Kia pai ki te hinu-kore, kore-fermentation, nui-pūmua multigrain Sponge Dosa mo te whiriwhiri parakuihi ahurei! Kikī ki te reka me nga matūkai, he pai tenei dosa mo te whakaheke taumaha me te whiwhi kai.

Akohia me pehea te hanga i te tunu heihei mo te tonga. He tino ngawari ki te hanga me te nui ki te reka!

Ako ki te hanga i te tunu parai parai parai Inia tere, ngawari, hauora. He kai reka kua whakakiia ki nga matūkai me te reka.

Whakamātauria tēnei momo tunu parakuihi paparanga 5 meneti i hangaia ki te paraoa witi, te raihi me te hinu iti. He taapiri ahurei me te reka ki to rarangi paramanawa hotoke. He tino pai mo te paramanawa ahiahi tere me te ngawari parakuihi ranei!

Tirohia te tunu kai reka me te ngawari a Daal Masoor. He reka, he ngawari hoki ki te hanga tenei tohutao desi Pakistani. Kia pai te masoor daal me te raihi me te naan!

Whakamātauria tēnei tunu heihei kai reka me te hauora Mediterranean he kai paraharaha kotahi kua rite i roto i te 20 meneti. Kikī ki te pūmua, ngako hauora-ngakau, me nga antioxidants, he tino pai mo te po wiki.

Akohia me pehea te hanga gotli mukhwas tuku iho, he kakara reka me te ngangau o te waha me nga kakano mango me te kakara reka me te kakara.

Akohia me pehea te hanga tikka boti mīti reka, he tunu rongonui a Pakistani me Inia i mahia ki te mīti whakapūkara, miraka pē, me nga mea kakara. He tino pai mo nga rorerore me nga huihuinga.

He tohutao huamata rimurapa ngawari me te maha o nga hua mo nga wa katoa. Toua ki te whakakakahu ngawari ki te kainga me te maha o nga huawhenua karakara. Taapirihia te tiihi parmesan me nga poi mozzarella hou mo te reka ake.

Whakanuia ki nga reka o te masala paneer tunu me tenei tohutao ngawari ki te whai. Ka tunua nga poraka paneer kua oti te whakakakahu kia tino pai, ka whakapaipaihia ki te kirīmi hou me te rau korianara, ka puta he kai reka e tino pai ana hei kai reka, hei taha ranei. Whakamātauria i tēnei rā!

Akohia me pehea te hanga i tetahi Recipe Chow Fun Hainamana reka ma te whakamahi i tenei tohutao kihu parai parai vegan ngawari. Ko tenei kai kaiwhenua e hangai ana i te tipu he tino ataahua, he tino reka.

Ako ki te hanga nankatai i te kainga, he pihikete taro poto Inia rongonui. Kia pai ki nga reka o tenei pihikete huakore me te tunu ngawari e whakamahi ana i nga kai noa.