Ngā Kai:

• 2 pauna poaka hope, tapatapahia
• 2 aporo reo, kua koroua ka tapahia kia waru nga wahi
< li>1 kapu hupa heihei
• 1/4 kapu huka parauri, kua kikii
• 1/2 tīpune hinamona whenua
• 1/4 tīpune rōkara whenua
• 1/4 tīpune pepa
• 1/4 tīpune tote

1. I roto i te kohua inamata, whakakotahihia te poaka me te aporo, te hupa heihei, te huka parauri, te hinamona, te koroka, te pepa, me te tote.

2. Whakamaua te taupoki ka whakanohohia te paera pehanga ki te SEALING. Tīpakohia te mīti Tautuhinga heihei me te whakarite i te wa tunu mo te 25 meneti i te pehanga teitei. Kia pau te wa, waiho te pehanga kia marara noa mo te 10 meneti ka tere te tuku i te toenga o te pehanga.

3. Whakawhitihia te poaka me nga aporo ki runga i te rihi tunu ka hipoki ki te pepa kia rite ra ano ki te mahi.

4. I tenei wa, tohua te tautuhinga SAUTE ka whakatika ki MORE. Kawea mai te toenga o te wai ki te whewhe ka tunu, ka kore he hipoki, mo te 15-20 meneti ranei tae noa ki te matotoru. Kohuatia nga poro poaka. Tukuna kia pai!