Te Haahi Kai-Kaihini

Akohia me pehea te mahi a Makhane Ki Barfi, he tunu kai kai reka o Inia. He mea hanga ki te kakano lotus, miraka me te huka, he tino pai tenei kai reka mo te whakanui.

Kia pai ki nga reka reka o South India me tenei raihi rēmana me te tunu raihi pata. He tino pai mo nga pouaka tina, he pikiniki ranei, he ngawari te hanga o enei rihi raihi kakara me te pai ki o hiahia.

Whakamātauria tenei tohutao Marathi hauora mo te kai tere, ngawari, me te kai kai. Kikī ki te reka, ka tino pai tenei rihi ki te whanau katoa.

Ako ki te hanga tunu kai salsa kakara auahi mai i te kainga. Ko tenei tohutao ngawari me te tere he tino pai mo te paramanawa hauora, mo te kai tiimata ranei. Ka taea te taapiri pai ki o whakaaro kai tere, kai kaiwhenua ranei.

Ako ki te hanga i te reka o te Tamarind Chutney reka ki te kainga, he chutney tino pai mo te chaat. He mea hanga ki te paura mango, te huka me nga mea kakara Inia.

Kia pai ki te hinu-kore, kore-fermentation, nui-pūmua multigrain Sponge Dosa mo te whiriwhiri parakuihi ahurei! Kikī ki te reka me nga matūkai, he pai tenei dosa mo te whakaheke taumaha me te whiwhi kai.

Kia pai te tina o Inia ki te Tonga me tenei tunu kai Muttai Kulambu me Baby Potato Curry. He tino pai mo te pouaka tina, he ngawari te hanga o tenei kari hua manu me te rihi riwai, he pai te hono ki te raihi koromamao.

Akohia me pehea te hanga i te tunu heihei mo te tonga. He tino ngawari ki te hanga me te nui ki te reka!

Ako ki te hanga i te tunu parai parai parai Inia tere, ngawari, hauora. He kai reka kua whakakiia ki nga matūkai me te reka.

Whakamātauria tēnei momo tunu parakuihi paparanga 5 meneti i hangaia ki te paraoa witi, te raihi me te hinu iti. He taapiri ahurei me te reka ki to rarangi paramanawa hotoke. He tino pai mo te paramanawa ahiahi tere me te ngawari parakuihi ranei!

Tirohia te tunu kai reka me te ngawari a Daal Masoor. He reka, he ngawari hoki ki te hanga tenei tohutao desi Pakistani. Kia pai te masoor daal me te raihi me te naan!

Whakamātauria tēnei tunu heihei kai reka me te hauora Mediterranean he kai paraharaha kotahi kua rite i roto i te 20 meneti. Kikī ki te pūmua, ngako hauora-ngakau, me nga antioxidants, he tino pai mo te po wiki.

Akohia me pehea te hanga gotli mukhwas tuku iho, he kakara reka me te ngangau o te waha me nga kakano mango me te kakara reka me te kakara.

Akohia me pehea te hanga tikka boti mīti reka, he tunu rongonui a Pakistani me Inia i mahia ki te mīti whakapūkara, miraka pē, me nga mea kakara. He tino pai mo nga rorerore me nga huihuinga.

He tohutao huamata rimurapa ngawari me te maha o nga hua mo nga wa katoa. Toua ki te whakakakahu ngawari ki te kainga me te maha o nga huawhenua karakara. Taapirihia te tiihi parmesan me nga poi mozzarella hou mo te reka ake.

Whakanuia ki nga reka o te masala paneer tunu me tenei tohutao ngawari ki te whai. Ka tunua nga poraka paneer kua oti te whakakakahu kia tino pai, ka whakapaipaihia ki te kirīmi hou me te rau korianara, ka puta he kai reka e tino pai ana hei kai reka, hei taha ranei. Whakamātauria i tēnei rā!

Akohia me pehea te hanga i tetahi Recipe Chow Fun Hainamana reka ma te whakamahi i tenei tohutao kihu parai parai vegan ngawari. Ko tenei kai kaiwhenua e hangai ana i te tipu he tino ataahua, he tino reka.

Ako ki te hanga nankatai i te kainga, he pihikete taro poto Inia rongonui. Kia pai ki nga reka o tenei pihikete huakore me te tunu ngawari e whakamahi ana i nga kai noa.

Akohia me pehea te hanga Anda Roti, he kai reka o Inia tiriti i mahia ki te hua me te taro. Ko tenei tohutao ngawari he tere ki te whakarite me te tino pai mo te kai reka.

Kia pai te parakuihi tere, hauora me te reka o Inia ma te whakamahi raihi me te paraoa raihi. Whakamātauria tā mātou tunu kai kachche chawal ka nasta mo te kai pai.

Akohia me pehea te hanga panekeke i te kainga mai i te pakaruhanga me tenei tohutao whakaranu pancake ngawari. Kia pai ki nga panekeke pupuhi me te reka ki te kainga!

Whakamātauria tenei tunu heihei fajitas mo te tina whanau ngawari me te reka. Kua tohua to taco a muri ake nei!

Kia pai te kai reka me te hauora o Inia me tenei tunu moong dal chaat. He mea hanga ki te moong dal me nga mea kakara, he tino pai mo te paramanawa ahiahi tere, hei rihi taha ranei.

Whakamātauria tēnei tunu hua parai reka me te pēkana me te tunu tunu. He parakuihi tino pai me te ngawari ki te pai ki nga hua o te taha paki me te tiihi rewa.

Kia pai te paella kaimoana me tenei tohutao Spanish ngawari. Kei roto i tenei rihi he huinga reka o te koeke, te kuku, te pipi, me te wheke i tunua ki te raihi, ka whakakikoruatia ki te hapirone me te paprika. Whakapaipaihia ki te pahiri me nga poro rēmana hei reka ake.

He tunu rimurapa Itari ngawari me te reka me te tuna kēne, te tōmato here, me te fusilli toi, tino pai mo te whakaora i muri i te mahi. Ko tenei tohutao he whakakotahi i te kai hauora me te ahuareka o te kai pai. Hono atu ki a Chef Max Mariola ki tenei mahinga kai!

Ko te Basi Roti Nashta Recipe he mahinga parakuihi tere me te ngawari, he pai mo te hunga e pai ana ki nga tohutao kaiwhenua ahurei me te taro. Whakamātauria hei kōwhiringa paramanawa reka hoki.

Akohia ki te hanga i te tunu Masala Chole Masala Inamata me te Kabuli chana, te cardamom pango, te hinamona, te koroka, te riki, te tōmato, me nga mea kakara. He tunu tere me te reka mo te chole.

Kia pai ki te paratha hua maroke o Inia Te Tai Tokerau. Ka whakamahia e tenei tunu kaiwhenua kainga te paraoa witi katoa, nati whenua whakauru, paneer, me nga mea kakara o Inia hei hanga i te taro Inia hauora me te whai kiko. Whakamātauria ināianei!

Kia pai te parakuihi riwai reka me te parakuihi me tenei tunu Kachhe Aloo ngawari. He tino pai mo te kai tere o te ata, hei whiringa kai tiriti reka ranei.

Akohia me pehea te hanga Ragi Koozh, he tunu kai o Inia ki te Tonga. Ko tenei kai hauora kua whakakiia ki te kai pai, he tino pai mo te tina tino pai.

Akohia me pehea te hanga appam reka reka me te hauora i te kainga. Ko tenei kai reka o Inia ki te Tonga he mea hanga ki te kokonati, raihi, me te tiihi, he mea tino pai mo tetahi waa! Whakamātauria tenei tohutao ngawari i tenei ra.

Kia pai ki tenei tohutao lachha paratha ngawari me te reka i te kainga, he taro papaa whai kiko me te kirikiri pai mo te parakuihi, mo tetahi kai ranei. He whiringa rongonui i roto i nga kai Inia e pai ana ki te hono ki nga rihi maha!