ክሽነ መኣዛ ፊስታ

ጥዑም ኣሰራርሓ መግቢ ደርሆ ማላይ ቲካ ካባብ። ጽማቝን መኣዛ ዘለዎን በትሪ ደርሆ ኣብ ጣፍ፡ ክሬምን ዝተፈላለየ ቀመማትን ዝተጠብሰ። ንጥዑም ትኪ ዝመልኦ መኣዛን ጨናን ብፍጹም ዝተበሰለ።

ቅልጡፍን ቀሊልን ንምስራሕ Sooji ka cheela ኣሰራርሓ መግቢ። ጥዕና ዘለዎ ህንዳዊ ቁርሲ ኣሰራርሓ መግቢ

ነዚ ምቁር መግቢ ከተስተማቕሮ 3 ዝተፈላለየ መገድታት ዝምህረካ ኣሰራርሓ መግቢ ናይ murmura ka healthy nasta፡ ንቁርሲ ወይ ኣብ ዝኾነ እዋን ናይ መዓልቲ ፍጹም እዩ።

ስብስብ ናይ ቪጋን ኣሰራርሓ መግቢ ንኣብነት ኣንዛክ ቢስኩት፣ ክሬም ዘለዎ ናይ ቱፋሕ ፓስታ፣ ቀለልቲ ቪጋን ናቾስ፣ ከምኡውን ኮቴጅ ፋቱላ ፓይ።

ነዚ ጥዑም ስሞክድ ቢፍ ቺዝ በርገር ኣሰራርሓ መግቢ ኦልፐርስ ቺዝ ተጠቒምካ ፈትኖ። እዚ ኣሰራርሓ መግቢ እዚ፡ በርበረ ዝተመልአ በርገር ፓቲ፡ ቅጥን ዝበለ ቀለቤት ቱፋሕን ንመተኣኻኸቢ ዝኸውን ሸንኮለል ድንሽን ምድላው የጠቓልል። ኣስተማቅር!

ኣብ ሓጋይ ክብደት ሰብነትን ሓፈሻዊ ጥዕናን ንምድጋፍ ዝተዳለወ 3 ዲቶክስ ሰላጣ ኣሰራርሓ መግቢ ዝሓዘ ስብስብ።

ህንዳዊ ማላይ ኮፍታ ኣሰራርሓ መግቢ ካብ ባዶ፡ ዝርዝር ናይቲ መሰረት ስጋን ኮፍታን ምድላው ሓዊሱ።

እዚ ምስ ሮቲ ዝቐርብ ጥዑም ድባ ቅዲ ዝተሓዋወሰ ኣሕምልቲ ምግቢ ኣስተማቕርዎ። ነዚ ህንዳዊ ክላሲክ በዚ ቀሊል ኣሰራርሓ መግቢ ምግባር ተማሃሩ። ቀመማት ጅንጅብል፡ ሽጉርቲ፡ ቱፋሕ፡ ሽጉርቲ፡ ፓውደር ቆሎ፡ ፓውደር ተርሚሪክ፡ ፓውደር ቀይሕ ቺሊ ካሽሚር፡ ኮሚደረ፡ ቀጠልያ ኣተር፡ ዕፉን፡ ዕምባባ ቆሎ፡ ፈረንሳዊ ፋጁል፡ ፓኒር፡ ዝነቐጸ ቆጽሊ ፈንገስን ሓርጭን ይርከብዎም።

ብዘይ ታንዶር ጥዑም ፓነር ቲካ ከመይ ጌርካ ከም እትሰርሕ ተማሃር። ምስቲ እትፈትዎ ሶስ ወይ ቻትኒ ውዑይ ጌርካ ኣቕርቦ።

ብፍሩይ ራስቤሪን ሽኮርን ዝተሰርሐ ጥዑምን ክሬም ዘለዎን ኣሰራርሓ መግቢ ቺዝኬክ። ምሉእ ኣሰራርሓ መግቢ ኣብዚ ረኸቡ።

Научитесь делать вкусный Пад Тай дома с этим простым рецептом ናይ ሎሚ ዕለት 2019 ዓ.ም. Настройте с куриной, креветками или тофу и наслаждайтесь вкусом тайской кухни.

Простой и ароматный рецепт риса и бобов в мексиканском стиле, идеально подходящий для веганов и в качестве ного блюда. Это блюдо включает ароматный рис басмати, черные бобы, перцы, процеженные помидоры, и намек на пряности длас .

ኣብ ቻር ሲዩ ሓድሽ እንተኾንካ፡ ኣዝዩ ጽማቝ ዘለዎ፡ ምቁርን ጣዕሚ ዘለዎን ስጋ ሓሰማ ኮይኑ፡ ንባዕሉ ድማ ህቡብ መጀመርታ መግቢ እዩ።

ቀሊልን ጥዕና ዘለዎን ኣሰራርሓ መግቢ ንኦሜሌት እንቋቑሖ ድንሽ 3 ድንሽን 1 እንቋቑሖን ጥራይ ብምጥቃም።

ጥዑምን ቀሊልን ኣሰራርሓ መግቢ ንመሸላን እንቋቑሖን ቁርሲ። ብጨው፡ ጸሊም በርበረ፡ ፓፕሪካን ሽኮርን ዝተቐመመ። ንጥዕና ዘለዎ ናይ ቁርሲ ኣማራጺ ፍጹም እዩ።

ሓደ ፓን ዝተጠበሰ ቺክፒስን ኣሕምልትን ኣሰራርሓ መግቢ ኣብ 9 X13 ኢንች ናይ ምጥሓን ሳእኒ። ጥዕና ዘለዎ ናይ ቪጋን ኣሰራርሓ መግቢ ምስ ኣገዳሲ ድሬስንግን ኣገባብ ምጥሓን ኣሕምልቲ።

ጥዑም ኣሰራርሓ መግቢ ኣፍጋኒስታን ፑላኦ ምስ ሩዝ፡ ገንሸል፡ ቱፋሕ፡ ካሮት፡ ዘቢብን ኣልሞንድን፡ ብካርዳሞም፡ ሲናሞንን ኖትሜግን ዝተቐመመ። ምቁርን መኣዛ ዘለዎን ምግቢ ሩዝ።

ንፒኮ ደ ጋሎ፡ ምቁር-ሙቐት ኣናናስ ሳልሳ፡ ቀመማዊ ጓክ፡ ዲቶክስ ሾትስ፡ ዲቶክስ ጽማቝ፡ መዓር ጠሊ ፍረ መስተ፡ መዓር-ጀርክ ሳልሞን ፓወር ቦውል፡ ማንጎ ሳልሳ፡ ጀርክ ሽሪምፕ ፓወር ሓዊሱ እኩብ ሓሳባትን ጽማቝን ሓሳባት ሳእኒ፡ ከምኡ’ውን ካልእ።

ቀሊልን ቀሊልን ኣሰራርሓ መግቢ ናይ ገዛ ስትሮቨሪ ጃም። በዚ ቅልጡፍ ኣሰራርሓ መግቢ ከመይ ጌርካ ጥዑም ጃም ስትሮቨሪ ትሰርሕ ተማሃር።

ዘገርም & ቀሊል ናይ ድራር ኣሰራርሓ መግቢ ሽጉርቲ ዕጸዋት ስጋ ሓሰማ ሎን. እዚ ዝተጠበሰ ስጋ ሓሰማ ቴንደርሎይን ኣሰራርሓ መግቢ ንምእማኑ ዘጸግም ጣዕሚ ዘለዎን ንምስራሕ ቀሊልን እዩ።

ዝተመቕለ ጸሊም ግራም፡ ዘይቲ ኣድሪን ዝተፈላለየ ቀመማትን ብምጥቃም ጥዑምን ዘይተለምደን ኣሰራርሓ መግቢ ዳል። ምስ ሩዝ ዝቐርብ ኮይኑ ንኽጥዕም ካብ 30-40 ደቓይቕ ይወስድ።

ቅልጡፍን ቀሊልን ደርሆ ዝተዘርግሐ ሳንድዊች ኣሰራርሓ መግቢ ምሳሕ ሳንዱቕ ዝምችእን ኩሉ ሰብ ክፈትዎን እዩ። ቀሊልን ቅልጡፍን ንምስራሕ ዝሕግዝ ባህ ዘብል መግቢ እዩ።

ግሪልድ ቺክን ሻዋርማ ኣሰራርሓ መግቢ ንጥዑም ኣብ ገዛ ዝተሰርሐ ካብ ማእከላይ ምብራቕ ዝተደገፈ መግቢ። ከመይ ጌርካ ምስ ፒታ ባኒን ቬጂን ከተስተማቕሮ እትኽእል መኣዛ ዘለዎ ናይ ደርሆ ማሪነድን ጥዑም ሻዋርማ ሶስን ትሰርሕ ተማሃር።

ደርሆ ዱም ብርያኒ ኣብ ገዛና ንምስራሕ ዝሕግዝ ኣሰራርሓ መግቢ።

እቲ ፑሪ ሪሲፒ ናይ ብሓቂ ጽቡቕ ኮይኑ ኣብ ጎደናታት ዝሽየጥ ህቡብ መግቢ እዩ።

ቅልጡፍን ቀሊልን ኣሰራርሓ መግቢ ናይ ቪጋን ቺክፒስ ካሪ። እዚ ክሬም ዘለዎ ቺክፒስ ካሪ ብጣዕሚ ሃብታም እዩ፣ ጨና ዘገርምን ናይ ብሓቂ ጥዑምን እዩ። ድሕሪ 30 ደቓይቕ ድሉው። ንናይ ሰሙን መወዳእታ ድራር ፍጹም መግቢ።

ቀሊልን ጥዑምን ኣሰራርሓ መግቢ ናይ ባናና እንቋቑሖ ኬክ ኣብ 5 ደቓይቕ ጥራይ ክስራሕ ዝኽእል። ንቁርሲ ወይ ንቕልጡፍ ምቁር መግቢ ፍጹም እዩ።

ጥዑም ኣብ ገዛ ዝተሰርሐ ክሬም ዘለዎ ቲካ ባን ምስ ናይ ኦልፐር ናይ ጸባ ክሬምን ዓጽሚ ዘይብሉ ደርሆ ኩብስን ኣስተማቕሩ።

ቀሊልን ቀሊልን ጥዕና ዘለዎ መኣዛውን ቀሊልን ሓደ ድስቲ ጥዕና ዘለዎ መግቢ። ከም ቁርሲ/ምሳሕ/ድራር ኣቕርቡ።

3 ፋቱላ ቬጂ ቺሊ፡ ቡፋሎ ኮሊፍላወር ማክ ኤን በርበረ፡ ከምኡ’ውን ሓርጭ ዓተር ኩኪስ ሓዊሱ ናይ መግቢ ምድላው ኣሰራርሓ መግቢ።

ኣሰራርሓ መግቢ ቀሊልን ቀሊልን ኦሜሌት ድንሽን እንቋቑሖን። ንጥዑምን ጥዕና ዘለዎን ቁርሲ ፍጹም እዩ።