ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
• 2 ማንካ ዘይቲ ኣውሊዕ ወይ ዘይቲ ኣሕምልቲ
• 1 ቱፋሕ
• ሽጉርቲ፡ 4 ቅንጣብ
• 1 ማንካ ዝተሓርደ ጅንጅብል
• ጨው ንኽጥዕም
• 1/2 ማንካ ሻሂ ጸሊም በርበረ
• 1 ማንካ ሻሂ ከሚን
• 1 ማንካ ሻሂ ፓውደር ካሪ
• 2 ማንካ ሻሂ ጋራም ማሳላ
• 4 ንኣሽቱ ኮሚደረ፡ ዝተቖርጸ
• 1 ቆርቆሮ (300ግ ዝፈሰሰ) ቺክፒስ፣
• 1 ቆርቆሮ (400ml) ጸባ ኮኮናት
• 1/4 ዕስለ ፍሩይ ቆሎ
• 2 ማንካ ጽማቝ ኖራ/ለሚን
• ሩዝ ወይ ናኣን ንኣገልግሎት

1. ኣብ ዓቢ ጣውላ 2 ማንካ ዘይቲ ኣውሊዕ ኣሞቑ። ዝተቖርጸ ቱፋሕ ወሲኽና ን5 ደቓይቕ ንቕልቅሎ። ዝተቖርጸ ሽጉርቲ፡ ዝተፈሓሰ ጅንጅብል ወሲኽና ን2-3 ደቓይቕ ንብስሎ።

2. ከሚን፡ ተርሚክ፡ ጋራም ማሳላ፡ ጨውን በርበረን ንውስኸሉ። ን1 ደቒቕ ምብሳል።

3. ዝተቖርጸ ኮሚደረ ወሲኽና ሓሓሊፍና እናነቓነቕና ክሳብ ዝልስልስ ንብስሎ። ኣስታት 5-10 ደቓይቕ።

4. ቺክፒስን ጸባ ኮኮናትን ንውስኸሉ። ነቲ ምትሕውዋስ ናብ ፍልሖ ኣእትዎ፣ ድሕሪኡ ነቲ ሙቐት ናብ ማእከላይ-ትሑት ኣውርድዎ። ን5-10 ደቓይቕ ንቕልቅሎ። ቁሩብ ክሳብ ዝረግፍ። መቐመጢ መርምሩ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ተወሳኺ ጨው ምውሳኽ።

5. ነቲ ሙቐት ኣጥፊእና ዝተቖርጸ ቆሎን ጽማቝ ለሚንን ንቕልቅሎ።

6. ምስ ሩዝ ወይ ናኣን ባኒ ኣቕርቡ።