Fiesta o le Tofo o le umukuka

Su'ega moa ma pateta suamalie ma faigofie, lelei mo se taumafataga manaia. O lenei meaai e tasi le ulo ua tumu i le tofo ma faigofie ona saunia.

Su'e se fua falai falai vave ma maloloina lelei, lelei mo se taumafataga lelei. Fa'atumuina i fualaau faisua fou ma mea manogi mo le tofo suamalie.

Su'e se fua o le masoor dal dosa sili suamalie suamalie, mauoa i polotini fa'avae laau ma lelei atoatoa mo se taumafataga maloloina. Vegan ma e leai se kulūlū!

Fai lenei 'aiga o le kapeti jowar e leai se kulūlū i le na'o le 10 minute ma 3 mea faigofie. E lelei atoatoa mo se taumafataga maloloina vave!

Fiafia i lenei fua o le kofe aisa a Dalgona vave ma faigofie, lelei mo se vai inu mafanafana. Leai se masini e manaʻomia mo lenei kofe sasaina suamalie!

Fa'ato'a vave ma faigofie le fua o kapisi ma fuamoa ua saunia ile na'o le 10 minute. Se mea'ai suamalie ma maloloina lelei po'o se taumafataga o le afiafi e fetaui lelei mo so'o se taumafataga.

Fiafia i se taumafataga suamalie suamalie ma maloloina i le na o le 15 minute ma lenei fua vave ma faigofie. Lelei mo afiafi pisi!

Su'e fua o mea'ai vave e sili atu ona maloloina e aofia ai le kuki Buckeye brownie, araisa fa'amalieina, sipisi pipi lua burrito, ma fa'aputu taco lua. E fetaui lelei mo e fiafia malosi!

Fiafia i le Chicken Pepper Kulambu, o se soa lelei mo araisa. Vave e saunia, o lenei South Indian curry moa e lelei mo pusa meaai.

Sauni se mea'ai pipii ma le quinoa maloloina lelei, lelei mo mea'ai a vegan ma vegan, fa'atumu i porotini ma tofo.

Fua Alaisa Fa'atosina vave ma faigofie e fa'aaoga ai le araisa zeera totoe. E lelei atoatoa mo se malu taeao po o se meaai mama, e tumu i fualaau faisua olaola.

Fa'afiafia au malo ile fua fa'ato'a fa'ato'a pipiki fa'afetai faigofie. O lo'o fa'aputuina i mea'ai suamalie, o le mea lea e fa'amalieina lelei i lau pipi aso malolo.

Su'esu'e vave ma suamalie mea'ai autu e 5 e fetaui lelei mo po pisi o le vaiaso. Faigofie ona fai ma fa'amaonia e le aiga, o fua nei e fa'afaigofie ai fuafuaga o taumafataga.

Manaia Honey Teriyaki Chicken & Rice e fai ise kuka fa'agesegese. O lenei fua saunia lelei o taumafataga e ofoina atu ai le polotini maualuga ma le saunia faigofie mo le pisi o po o le vaiaso.

Su'e se fualaisa suamalie Lemon Rice fa'atasi ma le falai pateta crispy, e fetaui lelei mo se taumafataga maloloina ma fa'amalieina i le pusa o le aoauli.

Su'ega suamalie ma faigofie Upma lelei mo le taeao, faia i semolina ma fualaau faisua fefiloi. Lelei mo se taumafataga vave ma maloloina!

Fai se Puasa Vegetarian Vegetarian suamalie ma fualaau faisua fou ma paneer mo se taumafataga vave ma fafaga e fiafia tagata uma. Lelei mo le pisi o po o le vaiaso!

Fa'ata'ita'i le fua lea o le Boneless Afghani Chicken Handi mauoa ma le kulimi, fa'atumu i mea manogi ma mea manogi suamalie. Lelei mo taumafataga a le aiga!

Fiafia i nei High Protein Chilli Peanut Chicken Noodles, ose mea'ai suamalie ma faigofie sauniuni ma macros paleni, lelei atoatoa mo taumafa maloloina!

Fa'ata'ita'i lenei fua fa'ato'a faigofie ma vave fuamoa e maloloina ma suamalie. Sauni i le na'o le 10 minute, lelei mo se taumafataga o le taeao lelei!

Fiafia i le Shankarpali manaia, o se masi suamalie foliga taimane saunia ma maida, suka, ma cardamom, lelei mo tausamiga Diwali.

Fai 3 mea'ai suamalie Diwali i na o le 15 minute: Nippattu, Ribbon Pakoda, ma Moong Dal Kachori, lelei mo au fa'amanatuga fiafia.

Fiafia i se ipu moa Metitirani suamalie ma sosi tzatziki, fualaau faisua fou, araisa manogi, ma sisi feta. Ose taumafataga maloloina ma suamalie mo tagata uma!

Fai se Veg Dosa suamalie i lalo ole 20 minute. O lenei fua o le taeao maloloina a Initia e tuʻufaʻatasia ai le falaoamata araisa ma le urad dal faʻatasi ma fualaau faisua fefiloi mo se amataga lelei o lou aso.

Su'e se fua salati beetroot suamalie ma maloloina lelei mo mea'ai vegan ma mea'ai. E tumu i mea'ai ma le tofo, e faigofie ona fai ma lelei mo so'o se taumafataga.

fua vave ma suamalie fuamoa ma kapisi meaai taeao saunia i le 10 minute. Se filifiliga maloloina mo lau taumafataga taeao e faigofie ona saunia!

Fiafia i se fuamoa fuamoa paratha faigofie ma suamalie, lelei mo se taumafataga o le taeao maloloina. E vave ona saunia, o lenei meaʻai e tuʻufaʻatasia fuamoa ma parathas mo se amataga manaia o lou aso.

Su'e le fua ole falaoa fuamoa e le'i taumafaina lea e saunia ile na'o le 10 minute! E lelei atoatoa mo se taumafataga o le taeao maloloina ma suamalie, faʻaaoga mea faigofie e pei o falaoa ma fuamoa.

Fua vave ma faigofie Air Fryer Savory Chickpeas mo se mea'ai suamalie ma masi. Fa'atosina lelei mo se mea'ai maloloina e mafai ona e fiafia i ai i so'o se taimi!

Saili ni manatu fou e saunia ai taumafataga o le taumafanafana i lenei ta'iala i le faia o mea'ai suamalie, salati, ma mea'ai e fa'aaoga ai mea fa'atausaga.

Su'e fua fa'atatau o le taeao o Iapani i lalo ole 15 minute! Fiafia i le Miso Eggplant, Salmon Grill, Tuna Rice Balls, ma isi mea'ai lelei.

Su'esu'e manatu e saunia mea'ai e fetaui lelei ma mea'ai ma mea e sili ona lelei. A'oa'o e fai mea'ai fa'atopetope fa'atasi mo se lisi fa'alevaiaso lelei!

Su'e se fua faigofie ma fetuutuuna'i sauniuni mea'ai fa'atasi ai ma mea e mafai ona e saunia mo taumafa maloloina eseese i le vaiaso atoa.