د پخلنځي ذائقه جشن

دا د کور د سبزیجاتو سوپ ترکیب صحي، د جوړولو لپاره اسانه، او د سبزیجاتو سره دوستانه دی. دا د هر فصل لپاره مناسب آرام خواړه دي!

صحي او خوندور پالک کوئنو او د چرګ ترکیب. د اسانه سبزیجاتو او سبزیجاتو خواړو لپاره مناسب. د نبات پر بنسټ د خوړو لپاره د لوړ پروټین ترکیب.

د هګیو پینکیک جوړولو څرنګوالي زده کړئ، د ناشتې چټک او اسانه ترکیب. کڅوړه چمتو کړئ، په غوړ شوي پین کې واچوئ، او تر طلایی نسواري پورې پخلی کړئ. اسانه او وخت خوندي کول!

زده کړئ چې څنګه خوندور ایډلي کرم پوډي جوړ کړئ، یو څو اړخیز پوډر چې د ایډلي، ډوسا، وډا او بوندا سره ښه کیږي. دا کور جوړ شوی پوډر د چمتو کولو لپاره اسانه دی او ستاسو د خوښې سویلي هندي خواړو ته خورا ښه خوند ورکوي. اوس پری کوښښ وکړه!

زده کړئ چې څنګه په کور کې د جیني د خوښې موسم جوړ کړئ، یو مستند مکسیکو فصل ستاسو د ټولو غوره مکسیکو ډوډۍ لپاره مناسب دی. یوازې په یو څو ساده ګامونو کې، تاسو به د خوړو د لوړولو لپاره مناسب موسم ولرئ. په اسانۍ سره د مکسیکو خواړو نړۍ ته لاړشئ.

دا خوندور او اسانه د مککا کټلیټ جوړولو لپاره د مناسب ناري یا سنیک اختیار لپاره هڅه وکړئ. د جوار، کچالو او سبزیجاتو سره جوړ شوی، دا د ټولو فرصتونو لپاره خوندور درمل دی.

د خوندور خوندونو سره د دودیز اولي کري څخه خوند واخلئ. د ناري یا ناشتې لپاره مناسب. په کور کې د اولي کري چمتو کولو لپاره اسانه ترکیب تعقیب کړئ.

اسانه او صحي هګۍ فو ځوان ترکیب د ګام په ګام لارښوونو سره. د دودیز خواړو لپاره مختلف پروټینونه او سبزیجات اضافه کړئ. د چمتو کولو لپاره یوازې 10 دقیقې وخت نیسي.

د رنویر شو په دې برخه کې د پروټین اهمیت، د وزن کمولو وړیا لارښوونې، د وقفې روژې ګټې او زیانونه، او په کور کې د تمرین کولو څرنګوالی ومومئ.

د ګړندي او خوندور ناشتې لپاره دا صحي او خوندور سمدستي سوجي کچالو د ناري ترکیب هڅه وکړئ ، چې د شمالي هند په خواړو کې مشهور دی.

د خوږو او کرکرو راګي ډوسا جوړول زده کړئ چې د نخود چټني سره خدمت کیږي. دا د سویلي هند ترکیب د صحي او صحي ناري لپاره مناسب دی.

زده کړئ چې څنګه ګړندي او اسانه کیما ترکیب جوړ کړئ چې صحي او خوندور وي. دا پاکستانی خوند په کالوری کې کم دی او د سبزیجاتو سره دوستانه دی، دا د سهار، ډوډۍ، یا ماښام ناشونی لپاره غوره انتخاب دی.

د خوندور کټ شوي چرګانو سلاد ترکیب چې د مختلف تازه اجزاو څخه ډک شوی او د کور جوړ شوي تنګي پوښاک سره موسم شوی.

د خپل ماښام د خواړو لپاره د دې خوندور او کرکري کچالو فرې (ASMR پخلی) څخه خوند واخلئ. یو چټک او اسانه ترکیب چې د ماشومانو لپاره هم مناسب دی. نن ورځ دا ترکیب هڅه وکړئ!

د خوندور کچالو او د غنمو د خواړو ترکیب چې د چای وخت ناشونې او د ماښام ناشونې لپاره مناسب دی. همچنان ، د صحي ټینفین چمتو کولو سره د هندي ناري ترکیب په توګه سموسا څخه خوند واخلئ. نن ورځ دا اسانه، ګړندي او صحي ترکیب هڅه وکړئ!

د دې ګړندي او اسانه مسالدار چتپاټي کدو کی سبزي ترکیب سره خپل د خواړو وخت مساله کړئ. د دې ډیری خوښونکي کري سره د وروستي ذائقې چاودنې کې برخه واخلئ. ستاسو د ډوډۍ مساله کولو لپاره مناسب.

د دې حتمي بلګور پیلاف ترکیب سره د زړه پورې او صحي خواړو څخه خوند واخلئ. دا ډوډۍ د ټوټو ځمکی بلګور، مرغیو، او د خوشبوی مصالحو څخه جوړه شوې، دا ډوډۍ د خوند او تغذیې دوره وړاندې کوي.

د غنمو د اوړو صحي ناستي ترکیب چې په 10 دقیقو یا لږو کې جوړ کیدی شي. دا د صحي اجزاو سره سمدستي ډوزا ترکیب دی ، چې دا د ګړندي او مغذي هندي ناشتې لپاره مناسب کوي. د خپل ورځ پیل کولو لپاره د دې صحي او ګړندي ناري څخه خوند واخلئ.

د خوندور او هر اړخیز الو چکن ترکیب څخه خوند واخلئ کوم چې د سهار یا ماښام ډوډۍ لپاره مناسب دی. دا ترکیب د وریجو کچالو سره پخه شوي مرینټ شوي چرګ ځانګړتیاوې لري، چې په پایله کې د خولې اوبه کیږي چې ستاسو د خوند غوټۍ به پوره کړي.

د دې مولی او بوټو څښاک ترکیب سره په طبیعي ډول خپل هضم ښه کړئ. دا د غذايي موادو ډک څښاک د هاضمي ستونزو لپاره چټک او اسانه کور درملنه ده.

دا خوندور او صحي Rava Steamed Snacks هڅه وکړئ، دودیز ملیالم سنیک ترکیب چې د سهار او ماښام ناشتو لپاره مناسب دی.

خوندور لوړ پروټین ترکیبونه ومومئ پشمول د پروټین پوډینګ ، پینکیک کڅوړه ، د خواږه کچالو برګر سلایډرونه ، کیلپ نوډل کڅوړه ، او د کاټیج پنیر کوکی ډف.

زده کړئ چې څنګه د خوندور او صحي بیټروټ ټیکي ترکیب جوړ کړئ ، د وزن کمولو لپاره مناسب او د سبزیجاتو غوره انتخاب. دا ساده ګامونه تعقیب کړئ ترڅو په کور کې د کرکري او متحرک چقندر ټیکسي جوړ کړئ. که تاسو د اکشې کمار مینه وال یاست یا په ساده ډول د نوي ترکیبونو هڅه کول خوښوئ ، دا باید هڅه وکړئ خواړه دي!

په کور کې د خوندور اډلیس جوړولو څرنګوالی زده کړئ. دا د سویلي هند سړک خواړه یو صحي او اسانه ناري انتخاب دی. د سمبار او چټني سره خدمت وکړئ. د هند مستند خوندونو څخه خوند واخلئ!

د چای وخت د خوندور ناشونې لپاره په کور کې د کیرالا سټایل کیلې چپس جوړول زده کړئ. د دې اسانه ترکیب سره د خړ او طلایی نسواري کیلې چپس څخه خوند واخلئ.

د سویا فریډ وریجو کامل ترکیب ومومئ. یو خوندور ډوډۍ چې د سویا غوښه، وريجې او نور ډیر څه لري. د دې په زړه پورې سویا فریډ وریجو جوړولو زده کړئ.

د دې اسانه ترکیب سره له سکریچ څخه د کور خوندور نان ډوډۍ جوړولو څرنګوالي زده کړئ. د عام اجزاو سره د ساده لارښوونو په شمول. د هندي سټایل میلې لپاره مناسب.

د خوندور کچالو بالونو جوړولو څرنګوالی زده کړئ، د هندي سبزیجاتو مشهور ترکیب چې د ماښام ناشتې یا ګړندي ناشتې لپاره مناسب دی. د کرکرا او طلایی نسواري ناشتي څخه خوند واخلئ چې په کور کې یې اسانه کول دي.

زده کړئ چې څنګه په کور کې د بډایه او کریمي آم شیک جوړ کړئ. د تازه او خوندور دوبي درملنې لپاره مناسب.

په کور کې د تنور سره یا پرته د خوندور او خوندور لہسن ډوډۍ جوړولو څرنګوالي زده کړئ. ستاسو د خواړو سره د ناشتې یا ملګرتوب په توګه کامل.

په کور کې د شمالي هندي خوندونو سره د مستند چنا مساله کري جوړول زده کړئ. دا صحي او راحته سبزیجات ترکیب د آرامۍ شپې یا ځانګړي فرصت لپاره مناسب دی.

د 200 هګیو، چرګانو، او کرکرو وریجو سره حتمي پخه شوې ډوډۍ ومومئ. دا اغیزمن ترکیب د هر فرصت لپاره مناسب دی او د بل په څیر د خولې اوبه چمتو کوي.

زموږ د وریجو ډوسا ترکیب سره د سویلي هند کرکري خوښۍ کې برخه واخلئ. دا د تعقیب لپاره اسانه ترکیب هر ځل د خوندور خوراک ډاډ ورکوي.