توکي:
- د سبزیجاتو ورش
- گاجر
- اجوائن
- پیاز
- مرچ مرچ
- لہسن
- کباب
- ټوټه شوي روميان
>- د خلیج پاڼی
- بوټي او مصالحې

لارښوونې:
1. د زیتون غوړ په یوه لوی کڅوړه کې ګرم کړئ، سبزیجات اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې یې پخلی کړئ.
2. هوږه، کباب او روميان اضافه کړئ، بيا د څو دقيقو لپاره پخه کړئ.
3. په بوره کې واچوئ، د خلیج پاڼي اضافه کړئ، او د بوټو او مصالحو سره موسم کړئ.
4. تر هغه وخته پورې وخورئ چې سبزیجات نرم وي.

د کور د سبزیجاتو سوپ ترکیب صحي، د جوړولو لپاره اسانه او د سبزیجاتو سره دوستانه دی. دا د هر موسم لپاره مناسب آرام خواړه دي!