Kitchen Flavor Fiesta

Reçeteya kelûpelên nebatî yên lensî yên xweş û hêsan, ji bo xwarinên vegan û vegetarian ên tendurist bêkêmasî ye. Bi proteînek bilind û bi bîhnfirehiya pakkirî!

Bi Khasta Shakar Paray re ji dilşewatiya dawîn kêfê bikin - zêr, şil û tamxweş! Ji bo têrkirina xwestekên xweya xwarinê bêkêmasî ye.

Vê Reçeteya Hêk û Kelemê ya bilez û saxlem, ji bo taştê an şîvê bêkêmasî bibînin. Bi kelem, hêk û kartol tê çêkirin, sade û xweş e!

Bi Tandoori Roti re, di nav de Paneer Pav Bhaji, Moong Badi Sabji, Vegetable Paneer Wrap, û Matar Paneer, ramanên xwarina nîvro-proteîna bilind a xweş bibînin.

Bi îsotên zirav, mirîşka şirîn, û salsa bi êgir, ji bo xwarinek bêkêmasî ya ku bi tama xwe dişewite, ji Riceya mirîşkê ya bi şêwaza Restoranê kêfê bikin.

Vê reçeteya çatneya kesk a hêsan û bilez a ku bi korîner û nêrza teze hatî çêkirin, ji bo sandwîçeyan an jî wekî dilopek bêkêmasî bibînin.

Reçeteya şîvê ya tavilê ya 10 hûrdemî ya zû û hêsan ku tê de sebze û birinc têkel tê de hene, ji bo şevên hefteyî yên mijûl. Xwarinek zebzeyê ya xwar!

Reçeteya meya qehweya sar a hêsan a ku bi qehweya tavilê, şîrê sar, û qeşayê hatî çêkirin kifş bikin - ji bo rojên germ vexwarinek bêkêmasî!

Delicious Daal Kachori bi Aloo Ki Tarkari re tê pêşkêş kirin, ev reçeteya hêsan ji bo xwarin, taştê, an dema çayê bêkêmasî ye. Ji çêjên Hindî yên otantîk kêfxweş bibin!

Ev reçeteya goştê berazan a hêsan û bîhnxweş, malzemeyên dilşewat ji bo xwarinek xweş û têrker a ku ji bo her fersendê bêkêmasî ye tevdigere.

Delicious Cabbage and Egg Delight reçeteyek bilez û saxlem e ku ji bo taştê an şîvê bêkêmasî ye. Tenê di 10 hûrdeman de amade ye!

Vê reçeteya Superfood Smoothie Bowl-ê ku bi spirulina, chlorella, û proteîna bingeh-nebatî ve hatî barkirin ji bo taştêyek birûmet an veguheztina xwarinê bibînin.

Sweetcorn Chila zû û saxlem bi chutneya korîner a tûj re xizmet kir. Ji bo taştê an şîvekek sivik bêkêmasî ye, ev reçeteya xweş hêsan tê çêkirin û xurek e.

Reçeteyek tasa Veg Millet ya dilşewat a ku bi xwarinê hatî pakij kirin vedîtin. Ev xwarina bi proteînek bilind, vegan amadekirina hêsan e û ji bo şîvek tendurist bêkêmasî ye.

Xwe bi şîrînek Xiristanî, rûnê fistiq û çîkolatayê ya bi fêkiyan xweş bikin ku çêkirina wê hêsan e, nayê pijandin û ji bo civînên havînê bêkêmasî ye. Enjoy tedawiyek bê sûc!

7 xwarinên saxlem û budce-heval ên ku hûn dikarin bi 25 dolaran çêkin, vedîtin, bi reçeteyên hêsan ên mîna Goulashê Sebze û Kartolê Şîrîn.

Vê reçeteya şînka hêsan şîr û şîr ji bo vebijarkek şîvê ya xweş û bilez bi hev re dike. Di 10 hûrdeman de amade ye, ew ji bo her xwarinê bêkêmasî ye!

Vê reçeteya kekê mûz a ne tenûrê bi tenê mûz û hêkan bi hêsanî çêbikin. Ji bo taştêyek bilez an xwarinek bêkêmasî, di çend hûrdeman de amade ye!

Amadekirina xwarinê ji bo tevahiya hefteyekê bi van reçeteyên Asyayî yên hêsan, saxlem ên ku xwarinên xweş ên mîna Katsu, Dan Dan noodles, û hêj bêtir vedihewîne.

Bi vebijarkên ji bo dagirtina hêk, mirîşk, sebze, û goştê çewalek sandwîçek pirreng vedîtin. Ji bo her xwarinê bêkêmasî!

Vê reçeteya şîva tavilê ya 15 hûrdemî ya xweş a ku bi sebze û ardê genim pakkirî amade bikin. Vebijarkek xwarinê ya bilez, tendurist û têrker!

Ev reçeteya şîvê ya tavilê ya 10 hûrdemî sebzeyên tevlihevkirî yên bi birincê yên tîrêjkirî vedihewîne, ji bo xwarinek zebzeya zû û tendurist bêkêmasî ye.

Reçeteyek lens û birinc a yek potê hêsan ku saxlem, vegetarian û vegan e kifş bikin. Ji bo amadekirina xwarinê bêkêmasî û bêkêmasî xweş e.

Reçeteya kevneşopî ya Kambag Koozhu kifş bikin, pîvazek mêşhingiv a Hindistanê ya Başûr, ku bi çîpên tavê zuwakirî, ji bo taştêyek xurek bêkêmasî tê pêşkêş kirin.

Di nav wan de salmonê BBQ, steak û kartol, mirîşka zencîreya hingiv, çîçika çîçekê, û pêçana mirîşka buffalo, reçeteyên tamxweş ên bi proteînên bilind ên firingî bibînin.

Di vê reçeteya kekê gêzerê ya tendurist de ku bi ardê genim û sêvan ji bo şilbûnê hatî çêkirin, xweş bikin. Bi bêkêmasî û bê hêk, ew şîrînek bê sûc e!

Ji bo kêmkirina kîloyan ji şilavek ragi ya xurek kêfê bikin. Bê gluten û bi fîberê tije ye, ev şilava taştê ya hêsan ji bo parêzên tendurist bêkêmasî ye.

Vê reçeteya Pachai Payaru Dosa ya saxlem û bi proteîn biceribînin. Taştêyek hêsan û tamxweş ku bi hêmanan ve hatî barkirin, ji bo destpêkek xweş a roja we bêkêmasî ye.

Xwarinên tamxweş, bi proteînên bilind bi vê rêbernameya amadekirina xwarinê ya hêsan a ku tê de çîkolata bi şev, salata pesto pasta, topên proteîn, û tasên goştê Koreyî vedihewîne, amade bikin.

Reçeteyek tonîkî ya kezebê ya sade û xweş ku piştgirî dide tenduristiya kezebê kifş bikin. Hem ji bo mirov û hem jî ji bo heywanên heywanan bêkêmasî ye, ev tonîk bi ava organîk û kefîrê ji bo zêdekirina xurek tê çêkirin.

Ji vê reçeteya Nanê Hêkê ya hêsan û tamxweş ji bo taştêyek bilez an şîvê kêfê bikin. Tenê di 10 hûrdeman de amade ye, ew xwarinek bêkêmasî ya bê firnê ye!

Reçeteyek şîva zebzeyan a 15 hûrdemî ya zû û hêsan ku bi sebzeyên têkel û birincê pijandî hatî çêkirin, ji bo şevên hefteyên mijûl e.

Zeletek makarona çivîk a xweş bibînin ku ji bo xwarinên vegetarian û vegan bêkêmasî ye. Bi proteîn û xurdemeniyên zêde, ew ji bo amadekirina xwarinê îdeal e!