Malzeme:

• 1 kevçîyê sebzeyên têkel (gêz, binî, îsotên behîv)
• 1 kevçîyê birincê pijandî
• 2 kevçîyên xwarinê soya sosê
• 1 kevçîyê xwarinê rûnê semayê
• Xwê û îsotê li gor tama xwe
• 1 kevçîyê sîr, hûrkirî
• 1 kevçîyê zendêlê , hûrkirî
• Pîvazên kesk ên ji bo xemilandinê

Têlîmat:

1. Rûnê semayê di tavekê de li ser germahiya navîn germ bikin.
2. Sîr û gêzerê hûrkirî lê zêde bikin, heta bîhnxweş bipijin.
3. Sebzeyên têkel lê zêde bikin û bi qasî 3-4 deqeyan bipijînin, an jî heta ku nerm bibin.
4. Sebzeyan têxin nav hev. birinc û soya soya pijandî, baş tevlihev bikin da ku hemû malzemeyên hev bikin.
5. Bi xwê û îsotê bi tama xwe bixin.
6. 2-3 hûrdeman zêde bipijînin heta ku her tişt bi germî bibe.
7. Bi pîvazên kesk ên hûrkirî xemilandin û germ bikin. Ji şîva xweya tavilê ya lez û xweş xweş bikin!