
Sabudana Pilaf
Sabudana Pilaf သည် နူးညံ့သော ပဲပိစပ်ပုလဲများ၏ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဟင်းလျာဖြစ်ပြီး ရွှဲရွှဲမြေပဲ၊ နူးညံ့သော အာလူးများနှင့် မွှေးကြိုင်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ပေါင်းထားသော အရသာရှိသော ဟင်းလျာဖြစ်သည်။ အရသာနှင့် အသွင်အပြင်တွင် ပြီးပြည့်စုံစွာ မျှတစွာ ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ပေါ့ပါးသော်လည်း စိတ်ကျေနပ်ဖွယ် အစားအစာကို ရရှိစေပါသည်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
ပျားရည်မုန်ညင်း ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပျားရည်မုန်ညင်းဖြူးထားသော ဟင်းချက်နည်း
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
Multani Kulfi
malai kulfi၊ matka malai kulfi၊ custard ice cream နှင့် အခြားအရာများကို ဤဟင်းချက်ချက်တွင် ရိုးရာမျိုးစုံ ကူဖီလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
မိုနာကို ဘီစကွတ် ပီဇာ အကိုက်များ
အရသာရှိပြီး လုပ်ရလွယ်ကူသော Monaco Biscuit Pizza Bites လက်ဖက်ရည်နှင့် ညနေစာအဖြစ် ခံစားလိုက်ပါ။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
Bulgur, Quinoa, သို့မဟုတ် Cracked Wheat ဖြင့် Tabbouleh Salad လုပ်နည်း
Bulgur, Quinoa, သို့မဟုတ် Cracked Wheat နှင့် Tabbouleh Salad အတွက် ချက်နည်း။ bulgur ကိုစိမ်ထားရန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပြင်ဆင်ခြင်း၊ bulgur ကို ၀တ်ဆင်ခြင်း၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဆမ်းပြီး အလှဆင်ခြင်းအတွက် ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်သည်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
သရက်သီး Bhapa Doi
Mango Bhapa Doi သည် အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော အချိုပွဲ ချက်နည်းဖြစ်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ဖြင့် အိမ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
ခေါက်ဆွဲနှင့် ကြက်ဥကြော်
အရသာရှိပြီး အရသာရှိသော ညစာ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သရေစာအတွက် အရသာရှိသော ခေါက်ဆွဲနှင့် ကြက်ဥ ချက်နည်း။ ဤလွယ်ကူပြီး ရိုးရှင်းသော ချက်နည်းသည် အိမ်လုပ် မနက်စာ သို့မဟုတ် ညစာအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
တကယ်ကောင်းတဲ့ Omelette ကြော်ပါ။
အုန်းဆီ၊ ထောပတ် သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီ၊ ကြက်ဥ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ နှင့် ခြစ်ထားသော ဒိန်ခဲများပါသော တကယ်ကောင်းသော omelette အတွက် ကြော်ပါ။ လဝက်ကို ဖန်တီးပြီး ပျော်ပျော်ပါးပါး ခေါက်လိုက်ပါ။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
ကြက်သားခေါက်ဆွဲပြုတ်
အိမ်လုပ်ကြက်သားခေါက်ဆွဲပြုတ်ချက်နည်း - မိသားစုကြီးများကို ကျွေးမွေးရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ရိုးရှင်းသော ဟင်းချက်ချက်။ စတိုးဆိုင်မှဝယ်သည့်ဟင်းချိုအတွက် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားထိုးတစ်မျိုးကို ခံစားလိုက်ပါ။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
Jowar Flakes ဂျုံယာဥ်ကြော်
ညစာ သို့မဟုတ် မနက်စာအတွက် ဖြည့်စွက်ထားသော နို့ထွက်နို့နှင့် သကြားမပါသော လွယ်ကူမြန်ဆန်သော ပြောင်းဆန်စာရွက်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
Crispy Egg Cheese Toast
အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော နံနက်စာအတွက် Crispy Egg Cheese Toast ကို စမ်းကြည့်ပါ။ သင်၏ပုံမှန်ကြက်ဥနှင့် ဒိန်ခဲပေါင်မုန့်အတွက် မြန်ဆန်ပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော လှည့်ကွက်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
သရက်သီးရေခဲမုန့် POPS
သရက်သီးမှည့်၏ အပူပိုင်းချိုမြိန်မှုနှင့်အတူ ကွဲထွက်နေသော အိမ်လုပ်သရက်သီးရေခဲမုန့် ဟင်းချက်နည်း။ ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီ နေ့ရက်တွေအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဝါးမြိုလိုက်ပါ။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
ကြက်သား Momos ကြော်
သင်နှစ်သက်ပြီး မိသားစုအကြိုက်ဖြစ်လာမှာသေချာတဲ့ Chicken Momos အတွက် အရသာရှိတဲ့ ဖက်ထုပ်ချက်နည်း။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
Creamy Fiber & Protein ကြွယ်ဝသော ကုလားပဲ သက်သတ်လွတ်သုပ်
Creamy Fiber & Protein Rich Chana Vegetarian Salad၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားတဲ့သုပ်ချက်ချက်။ ကုလားပဲနှင့် အခြားအာဟာရပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ထုပ်ပိုးပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
အီတလီဝက်အူချောင်း
ကြက်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိသော အီတလီဝက်အူချောင်း ချက်ပြုတ်နည်းကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင်နှစ်သက်သော နှပ်ရည် သို့မဟုတ် ၎င်းကဲ့သို့ ကျွေးပါ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့မှု၏ ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ်မှု။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
ဘလူးဘယ်ရီလီမွန်ကိတ်
ဘလူးဘယ်ရီသီး လီမွန်ကိတ်မုန့် နှင့် ဘလူးဘယ်ရီသီး နှင့် သံပုရာအရသာ ပေါင်းထည့်ထားသော ကိတ်မုန့်။ အရသာရှိသော လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီကိတ်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး ဖြည့်စွက်စာသုပ်
ဒီသုပ်ဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး ကြံ့ခိုင်နေချင်သူတိုင်းအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ပရိုတင်းနှင့် စွမ်းအင်များ ပါ၀င်ပြီး တစ်နေ့တာလုံး တောက်လျှောက်နေစေပါသည်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
Dosa ကြော်
အိမ်တွင် ပြီးပြည့်စုံသော Dosa မုန့်လုပ်နည်းကို လေ့လာပြီး တောင်အိန္ဒိယနံနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးကို ပြင်ဆင်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
အိမ်လုပ် Multi Millet Dosa Mix
ကျန်းမာပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အိမ်လုပ် Multi Millet Dosa Mix ကို ခံစားလိုက်ပါ။ သဘာဝ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ရိုးရာပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ တာရှည်ခံခြင်း ကင်းစင်ပြီး အတုအရောင်များ မပါရှိပါ။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
ကလေး 11 ဦးအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ရိုးရှင်းသော အစားအသောက်အကြံဉာဏ်များ
အရသာရှိသော သရေစာများနှင့် လက်ကျန်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် ကလေးများအတွက် မျှတသောအာဟာရဖြစ်စေရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ရိုးရှင်းသော အစားအသောက်အကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
Tawa Veg Pulao
အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော Tawa Veg Pulao ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် အသီးအရွက်မျိုးစုံ ရောစပ်ထားသော ဟင်းချက်နည်း။ ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်သည်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
ကြက်မလိုင် Tikka Kabab ကြော်
Chicken Malai Tikka Kabab အတွက် အရသာရှိသော ချက်နည်း။ အရည်ရွှမ်းပြီး အရသာရှိသော ကြက်ပေါင်တုံးများကို ဒိန်ချဉ်၊ ခရင်မ်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မျိုးစုံဖြင့် ရောစပ်ထားသည်။ မွှေးပျံ့သောအရသာနှင့် အနံ့အရသာအတွက် ပြီးပြည့်စုံအောင် ချက်ထားသည်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
Soji Ka Cheela
Sooji ka cheela ချက်နည်းကို လွယ်ကူမြန်ဆန်စွာ ပြုလုပ်ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အိန္ဒိယ မနက်စာ ချက်နည်း
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
murmura ka ကျန်းမာသော nasta ချက်နည်း ၃ နည်း
မနက်စာ သို့မဟုတ် တစ်နေ့တာအချိန်တိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤသရေစာကို ခံစားရန် နည်းလမ်း 3 ခု သင်ပေးသည့် murmura ka ကျန်းမာသော nasta အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခု။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
ရိုးရှင်းသော Vegan ချက်ပြုတ်နည်းများ
Anzac ဘီစကွတ်များ၊ ခရင်မ်ကြက်သွန်ခေါက်ဆွဲ၊ ရိုးရိုး vegan nachos နှင့် cottage bean pie အပါအဝင် vegan ချက်ပြုတ်နည်းများ စုစည်းမှု။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
Smoked Beef Cheese ဘာဂါ
Olper's Cheese သုံးပြီး ဒီအရသာရှိတဲ့ Smoked Beef Cheese Burger ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ ဤချက်ပြုတ်နည်းတွင် ဒိန်ခဲထည့်ထားသော ဘာဂါ ပက်တီ၊ ကြွပ်ကြွပ်ကြက်သွန်အကွင်းများနှင့် ပေါင်းစည်းရန်အတွက် အာလူးသပ်သပ်ပြင်ဆင်ခြင်းများ ပါဝင်သည်။ ပျော်ရွှင်ပါစေ!
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
နွေရာသီတွင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် Detox Salad ချက်နည်း ၃ မျိုး
နွေရာသီတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် detox သုပ်ချက်နည်း 3 ခုကို စုစည်းထားသည်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။
Tandoori Broccoli
ဒိန်ချဉ်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ရောစပ်ထားသော ဤမိနစ် 30 လွယ်ကူသော ဘရိုကိုလီ ချက်ပြုတ်နည်းဖြင့် အိမ်တွင် Tandoori Broccoli လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ မြန်ဆန်လွယ်ကူသော အမြည်းစားစရာ သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသော ပါတီစတင်ခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
ဒီစာရွက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။