קיך טאַם פיעסטאַ

אַנטדעקן עכט יאַפּאַניש פרישטיק רעסאַפּיז אונטער 15 מינוט! הנאה מיסאָ פּאַטלעזשאַן, גרילד לאַקס, טונאַ רייַז באַללס און מער געזונט קיילים.

אַנטדעקן בודזשעט-פרייַנדלעך מאָלצייַט פּרעפּ געדאנקען מיט הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ. לערן צו שאַפֿן שנעל-פֿאַרזאַמלונג מילז פֿאַר אַ נערעוודיק וויקלי מעניו!

אַנטדעקן אַ פּשוט און פלעקסאַבאַל מאָלצייַט פּרעפּ רעצעפּט מיט ינגרידיאַנץ איר קענען צוגרייטן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט מילז איבער די וואָך.

אַנטדעקן 6 גרינג יאַפּאַניש בענטאָ קעסטל רעסאַפּיז אַרייַנגערעכנט פּאָנזו פּוטער לאַקס, טערייאַקי הינדל און זיס טשילי שרימפּ וואָס זענען גאנץ פֿאַר מאָלצייַט פּרעפּ.

צוגרייטן אַ שנעל און געשמאַק געזונט ווייץ מעל דאָסאַ אין בלויז 10 מינוט! דעם גרינג רעצעפּט איז גאנץ פֿאַר אַ נערעוודיק פרישטיק.

שנעל און גרינג יי סנאַקס, מיט טאַמאַטאָוז און עגגס, גרייט אין בלויז 10 מינוט. א געשמאַק כאָוממייד רעצעפּט פֿאַר געזונט פרישטיק אָדער אָוונט סנאַקס.

אַנטדעקן אַן גרינג און נערעוודיק ספּראַוץ אָמעלעט רעצעפּט גאנץ פֿאַר פרישטיק. הויך אין פּראָטעין, רייַך אין פיברע, און גרייט אין בלויז 15 מינוט!

אַנטדעקן דעם גרינג וועג דאָסאַ רעצעפּט געמאכט מיט רייַז און וראַד דאַל, גאנץ פֿאַר אַ געזונט און שנעל פרישטיק. הנאה עס מיט טשאַטניי אָדער סאַמבאַר!

הנאה אַ שנעל און געזונט קרויט און יי אָמעלעט וואָס איז גרינג צו מאַכן און געשמאַק. גאנץ פֿאַר פרישטיק אָדער אַ שנעל מאָלצייַט!

הנאה אַ קרימי און רעפרעשינג טרוסקאַווקע ייסט דאַלגאָנאַ קאַווע מיט דעם גרינג רעצעפּט! גאנץ פֿאַר קאַווע ליבהאבערס איר זוכט פֿאַר אַ פרוטי טוויסט.

הנאה דעם גרינג געזונט פרישטיק געמאכט מיט מאַשט פּאַטייטאָוז און עגגס, גאנץ פֿאַר אַ שנעל מאָלצייַט אין דער מאָרגן. געשמאַק און נערעוודיק!

מאַכן שנעל און געשמאַק טשאַפּאַטי נאָאָדלעס אין בלויז 5 מינוט ניצן לעפטאָוווער טשאַפּאַטי און דיין באַליבסטע וועדזשטאַבאַלז. גאנץ פֿאַר אָוונט סנאַקס!

אַנטדעקן דעם וויראַל קאַרטאָפל רעצעפּט פֿאַר קריספּי ראָוסטיד פּאַטייטאָוז. שנעל און גרינג צו מאַכן, דאָס איז די שליימעסדיק פֿאַרבייַסן אָדער זייַט שיסל וואָס וועט זיכער ימפּאָנירן!

פּרוּווט דעם גרינג און געשמאַק פראנצויזיש ציבעלע מאַקאַראָנען געמאכט אין אַ פּאַמעלעך קוקער. לאָודיד מיט הינדל, קעראַמאַלייזד אַניאַנז, און רייַך קעז סאָוס, עס איז גאנץ פֿאַר מאָלצייַט פּרעפּ!

הנאה אַ געשמאַק און געזונט וועגעטאַריער בורריטאָ & בורריטאָ שיסל פּאַקט מיט טאַם פון כאָוממייד מעקסיקאַן געווירץ, פּאַנער, וועדזשיז און פריש ינגרידיאַנץ.

הנאה די קרונטשי טשיקקפּעאַ פאַלאַפאַלז וואָס זענען ווייך און פלייווערפאַל ין. שליימעסדיק פֿאַר אַ געזונט פֿאַרבייַסן אָדער מאָלצייַט, דינען מיט פּיטאַ און הוממוס!

אַנטדעקן אַ שנעל און געשמאַק סאַמאַק רייס רעצעפּט גאנץ פֿאַר נאַווראַטרי פאסטן. א נערעוודיק אָפּציע וואָס איז גרינג צו מאַכן און פּאַקט מיט טאַם.

געשמאַק איין פּאָט טשיקקפּעאַ גרינס רעצעפּט, אַ געזונט וועגאַן צימעס געמאכט מיט פריש וועדזשיז און בשמים. גאנץ פֿאַר גרינג וועגעטאַריער מילז.

לערנען ווי צו מאַכן נערעוודיק ראַגי ראָטי מיט דעם גרינג רעצעפּט. שליימעסדיק פֿאַר פרישטיק אָדער מיטאָג, ראַגי ראָטי איז געזונט און גלוטען-פֿרייַ.

פּרוּווט דעם רעגע 2 מינוט פרישטיק רעצעפּט פֿאַר אַ שנעל און געשמאַק מאָלצייַט. גאנץ פֿאַר פאַרנומען מאָרנינגז, דעם רעצעפּט איז גרינג צו נאָכפאָלגן און געזונט!

געשמאַק סטאַפט כאַזער טשאַפּס אָנגעפילט מיט שפּינאַט און פּאַרמעסאַן, דעמאָלט סעערד און בייקט פֿאַר אַ שנעל און גרינג מיטאָג רעצעפּט. שליימעסדיק פֿאַר קיין געלעגנהייט!

אַנטדעקן אַ שנעל און גרינג רעצעפּט פֿאַר געזונט ברויט פֿאַר קידס וואָס איז גאנץ פֿאַר פרישטיק אָדער שולע טיפפינס.

הנאה די געשמאַק Resha Chicken Paratha Roll אָנגעפילט מיט געווירציק הינדל און געדינט מיט אַ קרימי סאָוס. גאנץ פֿאַר אַ פלייווערפאַל מאָלצייַט!

געשמאַק און גרינג הוממוס מאַקאַראָנען סאַלאַט מיט פריש וועדזשטאַבאַלז, גאנץ פֿאַר אַ שנעל און געזונט מאָלצייַט. א וועגאַן און פולפילינג שיסל צו הנאה יעדער טאָג.

אַנטדעקן דעם געשמאַק Dalia Khichdi רעצעפּט, אַ געזונט און נערעוודיק שיסל גאנץ פֿאַר וואָג אָנווער. שנעל צו מאַכן און פּאַקט מיט טאַם!

דילייט אין די טהאַנקסגיווינג טערקיי סטאַפט עמפּאַנאַדאַס, גאנץ פֿאַר די יום טוּב צייַט. גרינג צו מאַכן און געשמאַק!

מאַכן דעם געשמאַק באַסיל כער, אַ געזונט פאַרבייַסן ידעאַל פֿאַר וואָג אָנווער. פּאַקט מיט פּראָטעין און טאַם, עס איז די שליימעסדיק שולד-פריי מייַכל!

אַנטדעקן געשמאַק, געזונט, הויך-פּראָטעין מאָלצייַט פּרעפּ רעסאַפּיז אַרייַנגערעכנט שאָקאָלאַד מאַלענע בייקט אָוץ, געזונט פעטאַ בראַקאַלי קיש, געווירציק הוממוס פֿאַרבייַסן באָקסעס און פּעסטאָ מאַקאַראָנען באַקן.

דעלוו אין דעם געזונט איין טאָפּ בינז און קווינאָאַ רעצעפּט, ידעאַל פֿאַר גרינג וועגעטאַריער און וועגאַן מילז וואָס זענען הויך אין פּראָטעין.

פּרוּווט דעם גרינג זיס פּאַפּשוי טשאַאַט רעצעפּט, מיט סייווערי בוילד פּאַפּשוי געמישט מיט פריש וועדזשטאַבאַלז און בשמים. א דילייטפאַל גאַס עסנוואַרג געפיל!

אַנטדעקן ווי צו מאַכן אַ שנעל און גרינג כינעזיש קרויט זופּ מיט ערד כאַזער. פּערפעקט פֿאַר קיין מאָלצייַט, דעם געשמאַק רעצעפּט איז פּאַקט מיט טאַם און נוטריאַנץ.

אַנטדעקן אַ געשמאַק און געזונט וועג ייַנוויקלען רעצעפּט פּאַקט מיט פריש וועדזשטאַבאַלז און גאנץ פֿאַר לאָנטשבאָקסעס אָדער סנאַקס. גרינג צו מאַכן און נערעוודיק!

לערן ווי צו מאַכן געשמאַק ציבעלע סטאַפט פּאַראַטאַ מיט אַ פּשוט און פלייווערפאַל ציבעלע פילונג. גאנץ פֿאַר אַ סאַטיספייינג מאָלצייַט!