د پخلنځي ذائقه جشن

په کور کې د دې اسانه او خوندور لچھا پراته ترکیب څخه خوند واخلئ ، یو څو اړخیز او فلیکی فلیټ برډ د ناري یا هر ډول خواړو لپاره مناسب دی. دا په هندي خواړو کې یو مشهور انتخاب دی چې د ډیری خواړو سره ښه جوړه کوي!

د پخلنځي سمارټ او ګټورې لارښوونې او چلونه ومومئ چې ژوند اسانه او له فشار څخه پاکوي. پدې لارښوونو کې د اسانه پخلي لپاره د وخت خوندي کولو چلونه او د پخلي خورا ګټورې لارښوونې شاملې دي. د نورو ګټورو ویډیوګانو لپاره چینل سبسکرایب کړئ.

د دې 3 صحي او خوندور ناشتې ترکیبونو سره د ورځې تازه پیل کې برخه واخلئ! د روښنايي او اطمینان لرونکي خواړو لپاره د کریمي آمو اوټس سموټي یا رنګارنګ پیستو سینڈوچ څخه خوند واخلئ.

د سهارنۍ لپاره دا خوندور او صحي لوړ پروټین شنه مونګ جوار روټي هڅه وکړئ. دا په پروټین کې لوړ دی او د وزن کمولو لپاره مناسب دی. په شنه مونګ او خوندور مصالحو کې بډایه، د چټني یا مستۍ سره ګرم خدمت شوی.

د کلاسیک بنګالي لاو دیا مونګ دال څخه خوند واخلئ، یو ساده او خوندور خواړه چې د مونګ دال او لوکي سره جوړ شوي، په دودیز ډول د وريجو سره خدمت کیږي.

زده کړئ چې څنګه د ګوتو جوار (راګي) ودا چمتو کړئ، یو صحي او مغذي خواړه چې د پروټینونو، فایبر او کلسیم سره ډک شوي. د صحي رژیم لپاره مناسب او د زړه روغتیا ، د شکرې ناروغانو او د فلج څخه رغیدو لپاره ګټور دی.

دا خوندور بالټي ګوشت هڅه وکړئ، د ټولو غوښې مینه والو لپاره باید هڅه وکړئ. د تفصيلي ګامونو سره د پاکستاني غوښې کري ترکیب د هر فرصت لپاره مناسب دی. د نان سره یې خوند واخلئ!

خوندور او کریمي ککري پاستا سلاد ترکیب د ویګان او سبزیجاتو خواړو لپاره مناسب دی. د اوړي د باربیکیو یا خواړو چمتو کولو لپاره غوره جوړونکي صحي سلاد ، په یخچال کې تر 4 ورځو پورې دوام کوي.

یوازې د 2 کیلې او 2 هګیو په کارولو سره د کیلې هګۍ اسانه او صحي کیک ترکیب جوړ کړئ. دا ساده ترکیب هر وخت د ګړندي ناشتې یا خوندور ناشونې لپاره مناسب دی. دا نن هڅه وکړئ!

خوندور او مرطوب هګۍ پرته د کیلې اخروټ کیک ترکیب ، چې د کیلې ډوډۍ په نوم هم پیژندل کیږي ، د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې د رژیم محدودیتونه لري. دا ترکیب ویګان دی او د هګیو پرته د پخولو عالي بدیل دی. په دې په زړه پورې خواږه کې د کیلې او اخروټ په زړه پورې ترکیب څخه خوند واخلئ.

خپل دودیز سبودانا خیچدي په خوندور ترکیب سره لوړ کړئ، د ناري لپاره مناسب یا د ناشونې اختیار په توګه. یو صحي او خوندور خواړه چې د نوراتري یا کوم بل فرصت په جریان کې د روژې یا میلمستیا لپاره مناسب دي.

زده کړئ چې څنګه سمدستي میډو ودا جوړ کړئ چې د دې اسانه پیروي کولو ترکیب سره کرکرا او خوندور دی. د ناري لپاره مناسب، او د ناریل چټني یا سمبار سره ښه جوړه ده.

د کامل چپلي کباب جوړولو راز ومومئ. زموږ ترکیب به تاسو ته لارښوونه وکړي چې دا جوس کبابونه جوړ کړئ، د پاکستان د سړک خواړو یو مستند او بې ساري خوند وړاندې کوي چې تاسو به نور هم وغواړئ.

په چټکه او اسانه طریقه د ګلابو مچیو جوړولو څرنګوالی زده کړئ! د ګلابو میش شوی د میش شوي کچالو لپاره وروستی بدیل دی. دا په کالوري، غوړ او کاربوهایډریټ کې کم دی، مګر په پروټین کې لوړ دی.

د خوندور هګیو کب نیولو ترکیب څخه خوند واخلئ ، د مختلف مصالحو سره د کرکري او خوندور خوند بشپړ ترکیب. د ډوډۍ بکس ترکیب لپاره مثالی او دا دواړه خوندور او صحي ساتي.

د پنیر جالپینو کباب، د مسالې او اولپر پنیر ترکیب سره د خوندور خوب څخه خوند واخلئ. دا اسانه، کرکره، او خوندور ترکیب د هر فرصت لپاره غوره اشتها ده!

د دې ارزانه ډوډۍ نظرونو سره د بودیجې دوستانه $ 5 خواړو ترکیبونه ومومئ. د سګرټ شوي ساسیج ماک او پنیر څخه د چرګ بروکولي وریجو پورې ، دا د بودیجې دوستانه خواړه به ستاسو کورنۍ خوښ کړي.

زده کړئ چې څنګه د هندي سړکونو خوندور خواړه ، د هګۍ پراته جوړ کړئ. دا فلیکی، څو پرت لرونکی فلیټ ډوډۍ د هګیو سره ډکه شوې او تر طلایی نسواري پورې پخه شوې. دا یو ګړندی او اطمینان لرونکی ناری دی چې تاسو به ټول سهار ډک او ځواکمن ساتي.

زده کړئ چې څنګه د ایډلي پوډي جوړ کړئ، یو څو اړخیز او خوندور مساله پوډر چې د ایډلي، ډوسا، یا ابل شوي وريجو سره ښه جوړه کوي.

د دودیز سویلي هندي چپاتی په خوندونو کې ښکیل شئ، یو څو اړخیزه ډوډۍ چې ستاسو د خوښې وړ کیری سره په بشپړه توګه جوړه کیدی شي. دا چټک او اسانه ترکیب د صحي او خوندور خواړه لپاره جوړوي.

د هغه شپې لپاره خوندور فریزر راویولي کاسرول ترکیب چې تاسو یې د خواړو غوړول هیر کوئ. د ساده اجزاو سره جوړ شوی او د وروستي دقیقې کورنۍ ډوډۍ لپاره مناسب دی.

د اولپر د لبنیاتو کریم سره جوړ شوي کریمي او خوندور کریمي بیف ټیکا ترکیب څخه خوند واخلئ. د کورنۍ ډوډۍ لپاره مناسب. د وريجو او جوش شوي سبزيجاتو سره خوند واخلئ.

د دې اسانه ترکیب سره په کور کې د خوندور او کرکرا لچا پراټا جوړولو څرنګوالي زده کړئ. د مغذي خواړو لپاره د ساده اجزاو کارول. د سهارنۍ، غرمې ډوډۍ یا ډوډۍ لپاره عالي.

د کور جوړ شوي ویګن مستۍ ساس سره د خوندور او صحي چرګ پیټیز ترکیب. دا ویګن پیټی د فایبر، پروټین، او خوند څخه ډک دي. یو بشپړ ویګن خواړه چې هرڅوک به یې خوښ کړي!

خوندور او اسانه د زرد کدو مساله ترکیب. د هندي خواړو مینه والو لپاره مناسب. په کور کې د صحي او خوندور کدو ډوډۍ پخول زده کړئ.

د ساده اجزاو سره په کور کې د کچالو ټوټس دا خوندور ترکیب هڅه وکړئ. کرکرا او له خوند څخه ډک، د کچالو دا غوښې د ډوډۍ خوړلو یا د غاړې ډوډۍ په توګه مناسب دي.

د خوندور او خوندور ناشونی په توګه د خوندور پنیر سیګار څخه خوند واخلئ. دا هندي ډش د خوندور ډکولو وړاندیز کوي چې په کرپ ډول بهر کې رول شوی او د ټولو مواردو لپاره د خوندونو بشپړ ترکیب دی.

د دې په زړه پورې پنیر حیدرابادي ډهبا سټایل ترکیب سره مستند خوندونه تجربه کړئ. زده کړئ چې څنګه دا کریمي او بډایه خواړه په اسانۍ سره په کور کې جوړ کړئ.

له پاتې وریجو څخه جوړ شوي خوندور او کرکري چاول کی پاکوډ څخه خوند واخلئ. دا چټک هندي ناشته د ناري یا د ماښام ناشته لپاره مناسبه ده. نن ورځ د وریجو پکورا جوړولو هڅه وکړئ!

زده کړئ چې څنګه د ګړندي او اسانه هګیو آملیٹ ترکیب جوړ کړئ - د ناري یو مثالی ترکیب ، له اړینو مغذي توکو ډک شوی. د پیل کونکو او لیسانس لپاره مناسب!

د جیني د خوښې موسمي کول یو خوندور کور جوړ شوی موسم دی چې ستاسو د مکسیکو خواړو ترکیبونو لپاره مناسب دی. دا د پلورنځي څخه اخیستل شوي فصل کولو لپاره صحي او اسانه بدیل دی.

دا ګړندی او صحي زچیني کچالو ناشته هڅه وکړئ. دا اسانه دی او یوازې په 10 دقیقو کې جوړ کیدی شي. د ساده او صحي اجزاو سره د ناري یو مناسب نظر.

د بنګلور سټایل د خواږه جوار چاټ څخه خوند واخلئ ، اسانه ، خوندور او صحي. د هر فرصت لپاره مناسب.