توکي:
- 1 زچیني
- 1 کچالو
- 1 چمچ مالګه
- 100 ګرامه جوار یا د جوار اوړه
- نیم پیاله شیدې
- 2 هګۍ
- 4 لونګ د لہسن
- نیم پیاز
- د دنیا پاڼي
- 1 چمچ د پخلي پاؤډ
- نیم کاشوغه د سور مرچ فلیکس
- تر سرو زرو پورې وخورئ دواړه خواو ته نسواري.

د سبزیجاتو څخه جوس وچ کړئ. ټول اجزاء سره مخلوط کړئ. په دواړو خواوو کې تر سرو زرو نسواري پورې وخورئ.