د روغتیا شتمنۍ او ژوند طرزالعمل سره یوځای شئ

سلاد نه یوازې خوندور دي بلکې ستاسو د روغتیا لپاره په زړه پورې هم دي. د ډول ډول تازه سبزیجاتو، پاڼو لرونکو سبزیجاتو، او یو لړ رنګارنګ اجزاوو څخه ډک، سلاد اړین ویټامینونه، منرالونه او فایبر چمتو کوي چې ستاسو بدن یې غواړي.