ລົດຊາດເຮືອນຄົວ Fiesta

ສູດປີ້ງໄກ່ໄອນ້ຳທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ເປັນວິທີທີ່ມີໄຂມັນຕ່ຳເພື່ອເພີດເພີນກັບສັດປີກທີ່ມີລົດຊາດ. ກະກຽມອາຫານຄ້ຽວທີ່ມີນ້ໍາຈືດດ້ວຍວິທີການຫນື້ງທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດເຂົ້າຈີ່ zucchini ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍສູດເຂົ້າຈີ່ zucchini ງ່າຍໆນີ້.

ແຖບເຂົ້າຈີ່ຜັກກັບຊິບຊັອກໂກແລັດເຮັດໃຫ້ເປັນຂອງຫວານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເລີດໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຖບທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະບໍ່ມີເມັດພືດທີ່ມີໂຄງສ້າງແສງສະຫວ່າງ, ຄ້າຍຄື custard ຄ້າຍຄືກັນກັບ pie ຜັກ.

ອາໂວກາໂດ້ ອຸດົມໄປດ້ວຍນ້ຳຕານ, ຟູ, ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະແຊບ! ສູດ brownie ທີ່ງ່າຍ, ສຸຂະພາບດີນີ້ແມ່ນເຮັດຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສູດທັງຫມົດມາຮ່ວມກັນໃນເວລາພຽງແຕ່ນາທີ.

ແກງໜໍ່ໄມ້ກິນງ່າຍ ລົດຊາດແຊບ! ລອງໃຊ້ສູດ Lentil ທີ່ງ່າຍ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບນີ້ດ້ວຍສ່ວນປະກອບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. Lentils ແມ່ນດີເລີດຫຼາຍກວ່າເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນ, quinoa, couscous ແລະອື່ນໆ!

ສະຫຼັດໄກ່ຄລາສສິກທີ່ສົດກວ່າ ແລະອ່ອນກວ່າ. ເຫມາະສໍາລັບການກະກຽມອາຫານ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ Fajitas ແບບຮ້ານອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຢູ່ເຮືອນດ້ວຍສູດງ່າຍໆນີ້.

Aprenda a fazer um delicioso tofu scramble vegan de café da manhã que é fácil de montar e absolutamente delicioso!

Uma receita fácil para deliciosos bolinhos de grão-de-bico que podem ser servidos como aperitivo ou lanche com ou sem carne. Perfeito para entretenimento ou para refeições rápidas.

ສູດສູດ hummus ທີ່ເຮັດເອງໄດ້ງ່າຍໆ, ເໝາະສຳລັບການຈຸ່ມ ຫຼື ເຂົ້າໜົມ. ລວມມີ tahini, ນາວ, ຜັກທຽມ, ແລະນ້ໍາມັນມະກອກຜັກທຽມຂົ້ວ.

ເພີດເພີນໄປກັບເບີເກີໄກ່ກອບທີ່ແຊບຊ້ອຍດ້ວຍສູດທີ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍໆນີ້. ເຫມາະສໍາລັບຄວາມຢາກອາຫານໄວທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ.

ສູດ copycat ສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ຫມາກກ້ວຍ Starbucks ທີ່ມີບັນທຶກຫວານຈາກກ້ວຍແລະໂຄງສ້າງ crunchy ຈາກ walnuts.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດແປ້ງ pizza ທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ເຮືອນດ້ວຍສູດຄລາສສິກນີ້. ເຮັດ pizza ເນີຍແຂງຫຼືເພີ່ມ toppings ທີ່ທ່ານມັກ.

ອາຫານວ່າງມັນຕົ້ນແບບໃໝ່! ສູດ cube ມັນຕົ້ນ delicious ແລະງ່າຍດາຍ. ນອກຈາກນີ້ຍັງປະກອບມີແນວຄວາມຄິດສູດອາຫານເຊົ້າ.

ລອງສູດ BBQ ແລະ Bacon Meatloaf ທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້ເພື່ອຮັບປະທານອາຫານແຊບໆ. ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ເຮັດ​ໃຫ້​ອາ​ຫານ​ຄລາ​ສ​ສິກ​ນີ້​ໃນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ່​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​.

ສູດ Chicken Momos ໂດຍໃຊ້ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ແຊບ ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການສ້າງອາຫານຄ່ໍາທີ່ເປັນມິດກັບຄອບຄົວທີ່ມີລົດຊາດເບິ່ງບໍ່ມີຫຼາຍກວ່າສູດ Chicken Momos ນີ້. ເພີດເພີນກັບສູດທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ແຊບທີ່ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຕ້ອງຮັກ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ broccoli sauteed - ເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ແຊບ, ງ່າຍແລະມີສຸຂະພາບດີທີ່ຄູ່ກັບອາຫານຕ່າງໆ.

ສູດສໍາລັບເຫັດ stuffed ທີ່ສະເຫມີ favorite ຂອງພັກ, ໂດຍສະເພາະໃນວັນພັກ! ໝວກເຫັດອ່ອນໆ ບັນຈຸເຂົ້າໜົມເຄັກ, ເປັນປະເພດຫຍ້າ, ແລະກະທຽມ. ສົມບູນແບບເປັນອາຫານກິນຜັກ.

ສູດໄກ່ roasted ເຮືອນ. ຄ່ໍາໄກ່ຈານໜຶ່ງຈານພ້ອມເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ແຊບທີ່ສຸດ.

ສູດເຂົ້າໜົມປີ້ງໄກ່ທີ່ເຮັດເອງແຊບໆກັບໄກ່ມີນ້ຳ, ຜັກ, ແລະເຂົ້າໜົມປັງຂົ້ວ.

ສູດປີກໄກ່ທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຊອດ bbq ້ໍາເຜີ້ງ

ສູດລູກລະເບີດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ.

ສູດນີ້ແມ່ນສໍາລັບການເຮັດ Instant Rava Uttapam ກັບ semolina, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Sooji ຫຼື Suji. ມັນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມແລະສາມາດຮັບໃຊ້ດ້ວຍ chutney ພາກໃຕ້ຂອງອິນເດຍ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດເຂົ້າຜັດກຸ້ງແບບເອົາອອກຢູ່ເຮືອນ. ສູດທີ່ໄວ ແລະແຊບໆນີ້ໃຊ້ເຂົ້າທີ່ເກົ່າແກ່ມື້ ແລະສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນ 30 ນາທີ.

ສູດຊີ້ນຫມູຈີນຫນຽວແຊບ, ເຫມາະສໍາລັບຄ່ໍາ. ປະກອບດ້ວຍຊີ້ນຫມູທີ່ປຸງແຕ່ງຊ້າໆ, ມີລົດຊາດຫວານ, ເຜັດ, ຫນຽວ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີ gluten.

ສູດຊີ້ນງົວທີ່ເຮັດດ້ວຍມືງ່າຍໆກັບຊີ້ນງົວ, ໄຂ່, ketchup, parsley, ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

ສູດ stew ຊີ້ນທີ່ອຸດົມສົມບູນນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດແລະເຫມາະສໍາລັບອາຫານທີ່ສົມບູນ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ gajar ka halwa ດ້ວຍເຄັດລັບ ແລະເຄັດລັບສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

ລອງເຮັດສູດງ່າຍໆ ແລະໄວນີ້ສຳລັບມ້ວນໄຄຕົ້ນທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນ. ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ມີຂົນອ່ອນໆ, ມ້ວນໄຄນີ້ ເໝາະສຳລັບອາຫານເຊົ້າ ຫຼື ຂອງຫວານ.

ສູດສໍາລັບ spaghetti baked ກັບຫມາກເລັ່ນ, ຊີ້ນງົວ, sausage Italian, cheese ແລະຢາສະຫມຸນໄພ.

ສູດ Thanksgiving Turkey ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ສອງສາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆຈະເຮັດໃຫ້ໄກ່ງວງປີ້ງເປັນສີທອງ, ມີນ້ໍາ ແລະລົດຊາດທີ່ແຂກຂອງເຈົ້າມັກ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ Oats ຂ້າມຄືນ 6 ວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ! ສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ງ່າຍ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສາມາດສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບ ແລະເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໄດ້.

ງາໄກ່ເປັນອາຫານຈີນທີ່ມີຂະໜານໜຽວ ແລະ ໜຽວທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້, ເຄືອບ ແລະ ປະສົມກັບນ້ຳເຜີ້ງທີ່ຫວານ ແລະ ແຊບ ແລະ ນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ, ຂົ້ວດ້ວຍເມັດງາ ແລະ ຫົວຫອມປ້ອມ. ມັນໄດ້ຖືກຮັບໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼາຍກວ່າເຂົ້າຂາວແລະດີເລີດສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ.