ລົດຊາດເຮືອນຄົວ Fiesta

ສູດຊີ້ນງົວ ແລະ ບຣັອກໂຄລີ ແມ່ນອາຫານ 1 ຈານ, 30 ນາທີ ບັນຈຸບຣັອກໂຄລີສົດ, ຊີ້ນງົວທີ່ມີໂພຊະນາການທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ແລະນ້ຳຈືນຈືນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ສູດສໍາລັບ congee ໄກ່.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດມ້ວນ Paratha Chicken Crispy delicious ໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ. ກວດເບິ່ງສູດລາຍລະອຽດເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງທີ່ສົມບູນແບບນີ້ຢູ່ເຮືອນ.

ສູດໄກ່ vegan ພືດທີ່ໃຊ້ Seitan

ປາແຊມມອນຈືນກັບຊອດເນີຍນາວ. ສູດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະແຊບດ້ວຍຊອດສີຄີມແລະລົດຊາດ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ crepes ທີ່ແຊບແລະຫຼາກຫຼາຍດ້ວຍສູດງ່າຍໆນີ້. ເຫມາະສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືເປັນຂອງຫວານ, ຫວານຫຼື savory ທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່.

ສູດ Blueberry Muffin ແຊບແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ພ້ອມ​ພຽງ​ແຕ່ 35 ນາ​ທີ​!

ສູດເຂົ້າປຸ້ນແຈ່ວຂີງແຊບໆກັບນ້ຳນົມໝາກພ້າວສົດ. ເຫມາະສໍາລັບອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນແລະ hearty.

ສູດປາແຊມມອນ Crispy Pan-Seared

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດແກງໜໍ່ໄມ້ແບບງ່າຍໆ / vegan Thai Tom Yum Soup at home.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດແບບ copycat ຂອງແຊນວິດໄກ່ McDonald's ດ້ວຍສູດນີ້.

ສູດນົມສົ້ມທີ່ເຮັດດ້ວຍນົມສົ້ມທີ່ເຮັດເອງໄດ້ງ່າຍໆທີ່ຕ້ອງການພຽງແຕ່ 3 ສ່ວນປະກອບສໍາລັບ dough ແລະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນການກະກຽມໃນ skillet.

ສູດປາແຊລມອນຜັກທຽມນ້ຳເຜີ້ງແຊບໆທີ່ເຮັດດ້ວຍເຄື່ອງປຸງລົດສີດຳ, ກະທຽມນ້ຳເຜີ້ງ, ແລະ ປະດັບດ້ວຍແກ່ນງາ ແລະ ຜັກຫອມປ້ອມ. ອົບທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເພີດເພີນກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນ.

ສູດອາຫານເຊົ້າ bajra ດ່ວນ ແລະ ສຸຂະພາບດີ, ເໝາະສຳລັບຕອນເຊົ້າທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່. ບັນຈຸມີສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນແລະລົດຊາດ. ລອງມັນມື້ນີ້!

ສູດ oatmeal pancake ສຸຂະພາບ. ສູດອາຫານຈານແຍ່, ບໍ່ມີທາດ gluten, ແລະ ສູດແພນເຄັກທີ່ບໍ່ມີນົມ.

ລອງສູດເຂົ້າເມັກຊິກັນທີ່ໄວ ແລະງ່າຍດາຍນີ້. ອາຫານຈານດຽວທີ່ມີລົດຊາດແລະສີສັນ!

Keto Blueberry Muffins ແມ່ນສູດ muffin ງ່າຍ, ສຸຂະພາບດີທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາແລະບໍ່ມີແປ້ງແລະນໍ້າຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ. ເຮັດດ້ວຍແປ້ງ almond, ຫມາກໂມ, ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ແລະລະເບີດອອກດ້ວຍ blueberries ສົດແລະລົດຊາດນາວ, muffins ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍາກທີ່ຈະຕ້ານທານ.

ເຂົ້າໜົມຫວານທີ່ມີນ້ຳສະຫຼັດຊີ້ນ ແລະ ຜັກຫອມປ້ອມດ້ວຍມັນຝະລັ່ງ parmesan ທີ່ມີສີຄີມ. Shepherd's Pie ເປັນອາຫານທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ແລະ ຕ້ອນຮັບວັນພັກຜ່ອນ.

Recept superfruitige taart voor kerst / Eenvoudig en gemakkelijk recept fruitige taart

ສູດແຖບ granola ທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍເຂົ້າໂອດ, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະຊັອກໂກແລັດຊິບ. ເຫມາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່!

ສູດອາຫານຄ່ໍາທັນທີ 15 ນາທີ

ການເກັບກໍາສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີທາດໂປຼຕີນສູງ.

ສະຫຼັດ soya chunk ທາດໂປຼຕີນສູງງ່າຍດາຍແລະມີສຸຂະພາບດີ

ສູດສໍາລັບ Neapolitan Ice-Cream ເຮັດດ້ວຍຫມາກກ້ວຍແຊ່ແຂງເປັນພື້ນຖານ, ມີ vanilla, ຊັອກໂກແລັດ, ແລະລົດຊາດ strawberry. ນົມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ ແລະບໍ່ມີນໍ້າຕານ. delicious ແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ.

ສູດ ramen ໄກ່ໄວແລະງ່າຍດາຍທີ່ໃຊ້ເສັ້ນໄຍທັນທີ, ໄກ່ບົດ, ແລະນ້ໍາຊຸບທີ່ມີລົດຊາດ. ກຽມພ້ອມໃນ 20 ນາທີ, ລວມທັງໄຂ່ຕົ້ມອ່ອນທີ່ສົມບູນແບບ! ແກງທີ່ແຊບແລະໄວທີ່ມີນ້ໍາຊຸບທີ່ມີລົດຊາດ.

ສູດປີ້ງໄກ່ໄອນ້ຳທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ເປັນວິທີທີ່ມີໄຂມັນຕ່ຳເພື່ອເພີດເພີນກັບສັດປີກທີ່ມີລົດຊາດ. ກະກຽມອາຫານຄ້ຽວທີ່ມີນ້ໍາຈືດດ້ວຍວິທີການຫນື້ງທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດເຂົ້າຈີ່ zucchini ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍສູດເຂົ້າຈີ່ zucchini ງ່າຍໆນີ້.

ແຖບເຂົ້າຈີ່ຜັກກັບຊິບຊັອກໂກແລັດເຮັດໃຫ້ເປັນຂອງຫວານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເລີດໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຖບທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະບໍ່ມີເມັດພືດທີ່ມີໂຄງສ້າງແສງສະຫວ່າງ, ຄ້າຍຄື custard ຄ້າຍຄືກັນກັບ pie ຜັກ.

ອາໂວກາໂດ້ ອຸດົມໄປດ້ວຍນ້ຳຕານ, ຟູ, ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະແຊບ! ສູດ brownie ທີ່ງ່າຍ, ສຸຂະພາບດີນີ້ແມ່ນເຮັດຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສູດທັງຫມົດມາຮ່ວມກັນໃນເວລາພຽງແຕ່ນາທີ.

ແກງໜໍ່ໄມ້ກິນງ່າຍ ລົດຊາດແຊບ! ລອງໃຊ້ສູດ Lentil ທີ່ງ່າຍ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບນີ້ດ້ວຍສ່ວນປະກອບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. Lentils ແມ່ນດີເລີດຫຼາຍກວ່າເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນ, quinoa, couscous ແລະອື່ນໆ!

ສະຫຼັດໄກ່ຄລາສສິກທີ່ສົດກວ່າ ແລະອ່ອນກວ່າ. ເຫມາະສໍາລັບການກະກຽມອາຫານ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ Fajitas ແບບຮ້ານອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຢູ່ເຮືອນດ້ວຍສູດງ່າຍໆນີ້.

Aprenda a fazer um delicioso tofu scramble vegan de café da manhã que é fácil de montar e absolutamente delicioso!