ລົດຊາດເຮືອນຄົວ Fiesta

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດສູດອາຫານຈີນ Chow Fun Recipe ໂດຍໃຊ້ສູດ noodles vegan ງ່າຍໆນີ້. ອາຫານຜັກທີ່ອີງໃສ່ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດສາຍຕາແລະແຊບແທ້ໆ.

ຮຽນຮູ້ການເຮັດ nankhatai homemade, ເປັນ cookie shortbread ທີ່ນິຍົມອິນເດຍ. ເພີດເພີນໄປກັບລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຄຸກກີທີ່ບໍ່ມີໄຂ່ນີ້ດ້ວຍສູດງ່າຍໆທີ່ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ Anda Roti, ອາຫານຖະຫນົນອິນເດຍແຊບໆທີ່ເຮັດດ້ວຍໄຂ່ແລະ roti. ສູດງ່າຍໆນີ້ແມ່ນການກະກຽມໄວ ແລະດີເລີດສຳລັບອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານເຊົ້າອິນເດຍໄວ, ສຸຂະພາບດີ ແລະລົດຊາດແຊບໆໂດຍໃຊ້ເຂົ້າ ແລະແປ້ງເຂົ້າ. ລອງໃຊ້ສູດ kachche chawal ka nasta ຂອງພວກເຮົາເພື່ອອາຫານທີ່ອີ່ມໃຈ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ pancakes ຢູ່ເຮືອນຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສູດປະສົມ pancake ງ່າຍໆນີ້. ເພີດເພີນກັບ pancakes fluffy ແລະ delicious ຢູ່ເຮືອນ!

ລອງໃຊ້ສູດໄກ່ fajitas ທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນນີ້ສໍາລັບຄ່ໍາຄອບຄົວທີ່ງ່າຍແລະແຊບ. taco ຂອງ​ທ່ານ​ຕໍ່​ໄປ​ໃນ​ວັນ​ອັງ​ຄານ​ແມ່ນ​ຈັດ​ຮຽງ​!

ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານທ້ອງຖະໜົນອິນເດຍທີ່ແຊບແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍສູດມົງ dal chaat ນີ້. ເຮັດດ້ວຍໝາກເຜັດຈືນໆ ແລະເຄື່ອງເທດທີ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເໝາະສຳລັບເປັນອາຫານວ່າງຕອນແລງ ຫຼື ເປັນອາຫານຂ້າງໆ.

ລອງສູດໄຂ່ຈືນແຊບໆນີ້ກັບ bacon crispy ແລະ toast. ທາງເລືອກອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມບູນແບບແລະງ່າຍດາຍເພື່ອເພີດເພີນກັບໄຂ່ທີ່ມີບ່ອນມີແດດທີ່ມີເນີຍແຂງ.

ເພີດເພີນໄປກັບ paella ອາຫານທະເລແຊບໆດ້ວຍສູດອາຫານແອສປາໂຍນງ່າຍໆນີ້. ອາຫານນີ້ມີລົດຊາດປະສົມປະສານຂອງກຸ້ງ, ຫອຍ, ຫອຍ, ແລະປາມຶກປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຂົ້າແລະປຸງລົດຊາດດ້ວຍ saffron ແລະ paprika. Garnish ກັບ parsley ແລະ wedges ນາວສໍາລັບລົດຊາດພິເສດ.

ສູດ pasta ອິຕາລຽນທີ່ງ່າຍດາຍແລະແຊບທີ່ມີ tuna ກະປ໋ອງ, ຫມາກເລັ່ນ cherry, ແລະຝີມື fusilli, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຟື້ນຕົວຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍ. ສູດນີ້ປະສົມປະສານການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຄວາມສຸກຂອງອາຫານທີ່ດີ. ເຂົ້າຮ່ວມ Chef Max Mariola ໃນການຜະຈົນໄພການເຮັດອາຫານນີ້!

ສູດ Basi Roti Nashta ແມ່ນທາງເລືອກອາຫານເຊົ້າທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກສູດອາຫານຜັກທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ມີເຂົ້າຈີ່. ລອງມັນເປັນທາງເລືອກອາຫານຫວ່າງທີ່ມີລົດຊາດເຊັ່ນກັນ.

ຮຽນຮູ້ການເຮັດສູດ Chole Masala ທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນພ້ອມດ້ວຍ Kabuli chana, ຫມາກກ້ຽງດໍາ, ໄຄ, ຫົວຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ສູດທີ່ໄວແລະແຊບສໍາລັບ chhole.

ເພີດເພີນໄປກັບ paratha ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງຂອງອິນເດຍເຫນືອທີ່ແຊບ. ສູດອາຫານເຈແບບບ້ານນີ້ໃຊ້ແປ້ງສາລີທັງໝົດ, ໝາກຖົ່ວດິນປະສົມ, ແປ້ງນົວ, ແລະເຄື່ອງເທດອິນເດຍຄລາສສິກເພື່ອສ້າງເປັນເຂົ້າຈີ່ອິນເດຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີສານອາຫານ. ລອງໃຊ້ດຽວນີ້!

ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານເຊົ້າມັນຕົ້ນທີ່ແຊບ ແລະ ໜຽວດ້ວຍສູດ Kachhe Aloo ງ່າຍໆນີ້. ເຫມາະສໍາລັບອາຫານເຊົ້າໄວຫຼືເປັນທາງເລືອກອາຫານຕາມຖະຫນົນທີ່ມີລົດຊາດ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ Ragi Koozh, ສູດອາຫານທ່ຽງພື້ນເມືອງຂອງອິນເດຍໃຕ້. ອາຫານສຸຂະພາບນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ແລະ ເໝາະສຳລັບອາຫານທ່ຽງທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

ເພີດເພີນໄປກັບສູດ lachha paratha ທີ່ງ່າຍແລະແຊບນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ເປັນເຂົ້າຈີ່ແປ້ນທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະເປັນເກັດໆທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານໃດໆ. ເປັນທາງເລືອກຍອດນິຍົມໃນອາຫານອິນເດຍທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຫຼາຍອາຫານ!

ຄົ້ນພົບເຄັດລັບ ແລະເຄັດລັບເຮືອນຄົວທີ່ສະຫຼາດ ແລະມີປະໂຫຍດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍ ແລະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີເຄັດລັບການປະຫຍັດເວລາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍແລະຄໍາແນະນໍາການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຕິດຕາມຊ່ອງສໍາລັບວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ສົດຊື່ນກັບ 3 ສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບຊ້ອຍເພື່ອສຸຂະພາບ! ເພີດເພີນໄປກັບໝາກມ່ວງໂອ໊ດສະມຸນຕີ ຫຼືແຊນວິດ pesto ທີ່ມີສີສັນເພື່ອຮັບປະທານອາຫານທີ່ເບົາແຕ່ພໍໃຈ.

ລອງສູດ Roti Green Mooong Jowar Roti ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງທີ່ແຊບແລະສຸຂະພາບດີສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. ມັນມີທາດໂປຼຕີນສູງແລະດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ອຸດົມໄປດ້ວຍໝາກມ່ວງຂຽວ ແລະ ເຄື່ອງເທດທີ່ມີລົດຊາດ, ຮັບປະທານໃຫ້ຮ້ອນດ້ວຍໝາກເຜັດ ຫຼື ນົມສົ້ມ.

ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານ Bengali Lau Diye Mooong Dal ແບບຄລາສສິກ, ອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດທີ່ເຮັດດ້ວຍ moong dal ແລະ lauki, ຕາມປະເພນີທີ່ມີເຂົ້າ.

ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມ Finger Millet (Ragi) Vada, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ເສັ້ນໄຍ, ແລະແຄຊຽມ. ເຫມາະສໍາລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະການຟື້ນຕົວຈາກການເປັນອໍາມະພາດ.

ລອງໃຊ້ Balti Gosht ທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດທີ່ຕ້ອງລອງສຳລັບຄົນຮັກຊີ້ນທັງໝົດ. ສູດແກງຊີ້ນປາປາກີສະຖານທີ່ມີຂັ້ນຕອນລະອຽດແມ່ນດີເລີດສຳລັບທຸກໂອກາດ. ມ່ວນກັບມັນ!

ສູດສະຫຼັດຫມາກແຕງທີ່ແຊບແລະສີຄີມທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານ vegan ແລະ vegetarian. ສະຫຼັດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີສໍາລັບການເຮັດບາບີຄິວໃນລະດູຮ້ອນຫຼືການກະກຽມອາຫານ, ແກ່ຍາວເຖິງ 4 ມື້ໃນຕູ້ເຢັນ.

ສູດເຂົ້າໜົມກ້ວຍໄຂ່ທີ່ງ່າຍ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ໂດຍໃຊ້ກ້ວຍ 2 ໜ່ວຍ ແລະ ໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ. ສູດງ່າຍໆນີ້ແມ່ນດີເລີດສຳລັບອາຫານເຊົ້າໄວ ຫຼື ອາຫານວ່າງແຊບໆໄດ້ທຸກເວລາ. ລອງໃຊ້ມື້ນີ້!

ສູດເຄ້ກກ້ວຍ walnut ທີ່ບໍ່ມີໄຂ່ແຊບແລະຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານ. ສູດນີ້ແມ່ນ vegan ແລະເປັນທາງເລືອກ baking eggless ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ເພີດເພີນໄປກັບການປະສົມໝາກກ້ວຍ ແລະ ໝາກວັອດນັດທີ່ມະຫັດສະຈັນໃນຂອງຫວານທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້.

ຍົກລະດັບ sabudana khichdi ແບບດັ້ງເດີມຂອງທ່ານດ້ວຍການບິດສູດທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືເປັນອາຫານຫວ່າງ. ເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີລົດຊາດທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການຖືສິນອົດອາຫານ ຫຼື ງານລ້ຽງໃນຊ່ວງ Navratri ຫຼື ໂອກາດອື່ນໆ.

ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດ medu vada ທັນທີທີ່ crispy ແລະລົດຊາດດ້ວຍສູດທີ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍໆນີ້. ເຫມາະສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແລະຄູ່ກັບຫມາກພ້າວ chutney ຫຼື sambhar.

ຄົ້ນພົບຄວາມລັບເພື່ອເຮັດໃຫ້ Chapli Kabab ທີ່ສົມບູນແບບ. ສູດຂອງພວກເຮົາຈະແນະນໍາທ່ານໃຫ້ເຮັດ kebabs ມີນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້, ສະເຫນີລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງແລະເປັນເອກະລັກຂອງອາຫານຖະຫນົນປາກີສະຖານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດດອກກຸຫຼາບປີ້ງດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍ ແລະໄວ! ກະລໍ່າປີ mashed ແມ່ນການທົດແທນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບມັນຕົ້ນ, mashed. ມັນຕ່ໍາໃນແຄລໍລີ່, ໄຂມັນ, ແລະຄາໂບໄຮເດດ, ແຕ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ.

ເພີດເພີນໄປກັບສູດຈືນປາໄຂ່ທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ການຜະສົມຜະສານທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍດ້ວຍເຄື່ອງເທດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ເໝາະສຳລັບສູດກ່ອງອາຫານທ່ຽງ ແລະຮັກສາມັນທັງລົດຊາດ ແລະສຸຂະພາບດີ.

ເພີດເພີນໄປກັບຄວາມແຊບຂອງຊີດກັບເນີຍແຂງ Jalapeno Kabab, ເຄື່ອງເທດປະສົມກັບ Olper's Cheese. ສູດທີ່ງ່າຍ, ໜຽວ, ແລະແຊບ ເປັນອາຫານທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທຸກໂອກາດ!

ຄົ້ນພົບສູດອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບງົບປະມານ $5 ດ້ວຍແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ຳທີ່ລາຄາບໍ່ແພງເຫຼົ່ານີ້. ຈາກ Smoked Sausage Mac ແລະເນີຍແຂງເຖິງເຂົ້າໄກ່ Broccoli, ອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບງົບປະມານເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ.

ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ອາ​ຫານ​ຖະ​ຫນົນ​ອິນ​ເດຍ delicious​, paratha ໄຂ່​. ເຂົ້າຈີ່ແປຮູບຫຼາຍຊັ້ນທີ່ມີເປືອກແຂງນີ້ຖືກໃສ່ດ້ວຍໄຂ່ ແລະຂົ້ວຈົນສີອອກທອງ. ມັນ​ເປັນ​ອາ​ຫານ​ເຊົ້າ​ທີ່​ໄວ​ແລະ​ເປັນ​ທີ່​ພໍ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຕັມ​ທີ່​ແລະ​ພະ​ລັງ​ງານ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​.