የወጥ ቤት ጣዕም Fiesta

ከሚወዷቸው ካሪዎች ጋር ፍጹም ሊጣመር የሚችል ሁለገብ ምግብ በሆነው በደቡብ ህንድ ቻፓቲ ባህላዊ ጣዕም ይደሰቱ። ይህ ፈጣን እና ቀላል የምግብ አሰራር ጤናማ እና ጣፋጭ ምግብ ያቀርባል.

ጣፋጭ የፍሪዘር ራቫዮሊ ካሳሮል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለእነዚያ ምሽቶች ምግብ ማቅለጥ ይረሳሉ። በቀላል ንጥረ ነገሮች የተሰራ እና በመጨረሻው ደቂቃ ለቤተሰብ እራት ተስማሚ።

ከኦልፐር የወተት ክሬም ጋር በተሰራው ክሬም እና ጣፋጭ የክሬሚ ቢፍ ቲካ አሰራር ይደሰቱ። ለቤተሰብ እራት ፍጹም። በሩዝ እና በተጠበሰ አትክልት ይደሰቱ።

በዚህ ቀላል የምግብ አሰራር በቤት ውስጥ ጣፋጭ እና ጨዋማ የሆነ Lachha Paratha እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ለተመጣጠነ ምግብ ቀላል ንጥረ ነገሮችን መጠቀም. ለቁርስ፣ ለምሳ ወይም ለእራት ምርጥ።

ጣፋጭ እና ጤናማ የሽምብራ ፓቲዎች አሰራር በቤት ውስጥ ከተሰራ የቪጋን እርጎ መረቅ ጋር። እነዚህ የቪጋን ፓቲዎች በፋይበር፣ ፕሮቲን እና ጣፋጭነት የተሞሉ ናቸው። ሁሉም ሰው የሚወደው ፍጹም የቪጋን ምግብ!

ጣፋጭ እና ቀላል የቢጫ ዱባ ማሳላ አዘገጃጀት። ለህንድ ምግብ አፍቃሪዎች ፍጹም። በቤት ውስጥ ጤናማ እና ጣፋጭ የዱባ ምግብ ማብሰል ይማሩ.

ይህን ጣፋጭ የድንች ጥብስ አሰራር በቤት ውስጥ በቀላል እቃዎች ይሞክሩ. ጥርት ያለ እና ጥሩ ጣዕም ያለው ፣ እነዚህ ድንች ንክሻዎች ለመክሰስ ወይም እንደ የጎን ምግብ ተስማሚ ናቸው።

እንደ ጣፋጭ እና ጣፋጭ መክሰስ በሚያስደስት የቼሲ ፓኔር ሲጋር ይደሰቱ። ይህ የህንድ ምግብ በጥሩ ውጫዊ ክፍል ውስጥ የተጠቀለለ የቼዝ መሙላትን ያቀርባል እና ለሁሉም አጋጣሚዎች ፍጹም የሆነ ጣዕም ያለው ድብልቅ ነው።

በዚህ አስደሳች የፓኔር ሃይደራባዲ ዳባ ስታይል የምግብ አሰራር ትክክለኛ ጣዕሞችን ይለማመዱ። ይህንን ክሬም እና የበለጸገ ምግብ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ።

ከተረፈው ሩዝ በተሰራው ጣፋጭ እና ጨዋማ Chawal ke Pakode ይደሰቱ። ይህ ፈጣን የህንድ መክሰስ ለቁርስ ወይም እንደ ምሽት መክሰስ ምርጥ ነው። ዛሬ የሩዝ ፓኮራዎችን ለመሥራት ይሞክሩ!

ፈጣን እና ቀላል የእንቁላል ኦሜሌ አሰራር እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ - ተስማሚ የቁርስ አሰራር፣ በአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የተሞላ። ለጀማሪዎች እና ለጀማሪዎች ፍጹም!

የጄኒ ተወዳጅ ማጣፈጫ ለሜክሲኮ ምግብ አዘገጃጀትዎ የሚሆን ጣፋጭ የቤት ውስጥ ማጣፈጫ ነው። በሱቅ ከተገዛው ቅመም ጤናማ እና ቀላል አማራጭ ነው።

ይህን ፈጣን እና ጤናማ የ Zucchini ድንች ቁርስ አሰራር ይሞክሩ። ቀላል ነው እና በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ሊሠራ ይችላል. ከቀላል እና ጤናማ ንጥረ ነገሮች ጋር ፍጹም የሆነ የቁርስ ሀሳብ።

ልዩ በሆነ የ Bangalore style Sweet Corn Chaat፣ ቀላል፣ ጣፋጭ እና ጤናማ ይደሰቱ። ለማንኛውም አጋጣሚ ፍጹም።

ይህ የሱያም አሰራር ፈጣን እና ቀላል ነው, ይህም ለልጆች ታላቅ መክሰስ ያደርገዋል. የምግብ አዘገጃጀቱ ቤንጋል ግሬም ዳል፣ ጃጋሪ፣ ካርዲሞም፣ የሩዝ ሊጥ እና ዘይት ያካትታል። በተጨማሪም, ብዙ የወጥ ቤት ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ቀርበዋል.

በዚህ ቀላል የምግብ አሰራር የተረፈውን በርገር እና አትክልት ወደሚጣፍጥ የስጋ ጥብስ ይለውጡ። የተረፈውን ምርጡን ለመጠቀም ፈጣን እና ጣፋጭ መንገድ ነው።

ይህ አንቲኦክሲደንት ቤሪ ለስላሳ በንጥረ ነገር የታጨቀ እና የሚያድስ መጠጥ ነው የበለፀገ የፀረ-ኦክሲዳንት ምንጭ፣ ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ እና አንጀት ወዳድ ኢንዛይሞች። የአንጀትዎን ጤንነት ለማሳደግ፣ እብጠትን ለመቀነስ ወይም በቀላሉ በሚጣፍጥ ህክምና ለመደሰት እየፈለግክ ይህ ለስላሳ ምርጥ ምርጫ ነው።

ለኃይል ኳሶች አስደናቂ የምግብ አሰራር ፣ እንዲሁም እንደ ፕሮቲን ኳሶች ወይም ፕሮቲን ላዶ ታዋቂ። ፍፁም የሆነ የክብደት መቀነሻ መክሰስ የጣፋጭ ምግብ አዘገጃጀት እና ረሃብን ለመቆጣጠር ይረዳል፣ እና ረዘም ላለ ጊዜ የመጥገብ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል። ይህን ጤናማ ኢነርጂ ላዱ #ቪጋን ለማዘጋጀት ምንም ዘይት፣ ስኳር ወይም ጌይ አያስፈልግም።

ለጤናማ እና አርኪ ምግብ ይህን ጣፋጭ የድንች ድንች የቱርክ ድስት አሰራር ይሞክሩ። በጣዕም የተሞላ እና ለእርስዎ ጥሩ የሆኑ ንጥረ ነገሮች። ለምግብ ዝግጅት ፍጹም።

በዚህ ቀላል የምግብ አሰራር ጥራጣ የተጋገረ የድንች ጥብስ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ጤናማ እና ጣፋጭ መክሰስ ወይም የጎን ምግብ ከነዚ ወርቃማ ቡናማ ጥርት ያለ ጣፋጭ ድንች ጥብስ በቀጥታ ከምድጃ ውስጥ ይዝናኑ።

ባህላዊውን የቱርክ ኤግፕላንት ሜዝ አዘገጃጀት ያግኙ - ለመደሰት ጤናማ እና ጣፋጭ የቬጀቴሪያን ምግብ። ዛሬውኑ ቤትዎ ውስጥ ይሞክሩት!

ይህ ጤናማ የካሮት ኬክ አሰራር በተፈጥሮው ጣፋጭ እና አዲስ በተጠበሰ ካሮት እና በሚሞቅ ቅመማ ቅመም የተሞላ ነው። በማር ክሬም አይብ ቅዝቃዜ እና ክራንች ዋልኖቶች ተሞልቷል.

ለልጅዎ ቀላል እና ጤናማ መክሰስ እንዴት ጣፋጭ እና ክራንክ ግራኖላ ባርዎችን መስራት እንደሚችሉ ይወቁ። ምኞቶችዎን የሚያሟላ እና በተመሳሳይ ጊዜ ሆድዎን የሚሞሉ ጣፋጭ ፣ ጥቅጥቅ ያሉ እና ጤናማ መክሰስ።

የምግብዎን ጣዕም ለማሻሻል የጄኒ ተወዳጅ ቅመማ ቅመም እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ።

ይህን ባህላዊ የአረብኛ ሙቶን ማንዲ የምግብ አሰራር በዒድ ወቅት ለሚጣፍጥ ምግብ ይሞክሩ። ይህ የምግብ አሰራር ቀላል ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማል እና ጣዕም ይሞላል. በተጠበሰ የለውዝ ፍሬዎች ያጌጡ እና በዚህ ልዩ ምግብ ይደሰቱ።

ለጣዕም ትልቅ እና ዝቅተኛ ጥረት ላለው ፈጣን እና ቀላል እራት ይህን የቪግ ማሳላ ሮቲ አሰራር ይሞክሩ። ጤናማ አመጋገብን ለመጠበቅ ፍጹም እና በ 15 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ዝግጁ።

ጣፋጭ ዳልቻዋልን ከ Chirag Paswan፣ ደስ የሚል የህንድ የቬጀቴሪያን እራት አሰራር ከቶር ዳል ጋር የተሰራ በተለምዶ አርሃር ዳል በመባል የሚታወቀው የህንድ ቅመማ ቅመም ተማር።

ለመዘጋጀት ቀላል እና ጣፋጭ በሆነ የተጠበሰ የኢል እና ቅመም የቱርክ ኑድል አሰራር ይደሰቱ። ይህንን ጣፋጭ ምግብ በቤት ውስጥ ለማቅረብ የደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ያግኙ።

የኛ ክሬም የሆነው የፔስቶ ስፓጌቲ፣ ፍጹም ለቪጋን-ተስማሚ ምግብ ነው። የእኛ የቤት ውስጥ የቪጋን ፔስቶ መረቅ ለመፅናኛ እና ጣዕም ያለው ምግብ ትኩስ ባሲል እና የለውዝ ጥሩነት ያቀርባል።

በዚህ ቀላል የምግብ አሰራር ቀላል እና ጣፋጭ የቤት ውስጥ ጄሊ መስራት ይማሩ። ለጀማሪዎች ፍጹም እና ለሁሉም ሰው የሚደሰት ጣፋጭ ምግብ!

በፕሮቲን፣ በፋይበር እና በንጥረ-ምግቦች የበለጸገ በንጥረ-ምግብ የታሸገ ቁርስ ከኮኮናት ቹትኒ ጋር ጣፋጭ በሆነ የአትክልት ነጭ ሽንኩርት ቺላ ይደሰቱ።

ለቁርስ፣ ለምግብ ዝግጅት ወይም ለክብደት መቀነስ ተስማሚ የሆነ ቀላል እና ጣፋጭ የቺያ ፑዲንግ አሰራር ያግኙ። ይህ ጤናማ የምግብ አሰራር ለኬቶ ተስማሚ ነው እና በዮጎት፣ በኮኮናት ወተት ወይም በአልሞንድ ወተት ለቀንዎ ገንቢ ጅምር ሊዘጋጅ ይችላል።

7 የተለያዩ የደቡብ ህንድ ዶሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ - ከፍተኛ ፕሮቲን፣ ገንቢ እና ጣዕም ያለው! ለቁርስ ወይም ለእራት ፍጹም። የደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ለማግኘት ቪዲዮውን ይመልከቱ። ለበለጠ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት ይመዝገቡ።