የወጥ ቤት ጣዕም Fiesta

በዚህ ቀላል እና ጣፋጭ የላቻ ፓራታ አሰራር እቤትዎ ይደሰቱ፣ ለቁርስ ወይም ለማንኛውም ምግብ ተስማሚ የሆነ ሁለገብ እና ለስላሳ ጠፍጣፋ ዳቦ። በህንድ ምግብ ውስጥ ከብዙ ምግቦች ጋር የተጣመረ ተወዳጅ ምርጫ ነው!

ህይወትን ቀላል እና ከጭንቀት ነጻ የሚያደርጉ ብልህ እና ጠቃሚ የኩሽና ምክሮችን እና ዘዴዎችን ያግኙ። እነዚህ ምክሮች ቀላል ምግብ ለማብሰል ጊዜ ቆጣቢ ዘዴዎችን እና በጣም ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት ምክሮችን ያካትታሉ. ለተጨማሪ ጠቃሚ ቪዲዮዎች ቻናሉን ሰብስክራይብ ያድርጉ።

በእነዚህ 3 ጤናማ እና ጣፋጭ የቁርስ አዘገጃጀቶች በእለቱ መንፈስን የሚያድስ ጅምር ይደሰቱ! ቀላል ግን አርኪ ምግብ ለማግኘት በክሬም ማንጎ አጃ ለስላሳ ወይም ባለቀለም ፔስቶ ሳንድዊች ይደሰቱ።

ይህን ጣፋጭ እና ጤናማ የከፍተኛ ፕሮቲን አረንጓዴ ሙን ጆዋር ሮቲ ለቁርስ አሰራር ይሞክሩ። በፕሮቲን የበለፀገ እና ለክብደት መቀነስ ተስማሚ ነው። በአረንጓዴ ሙን እና ጥሩ መዓዛ ባላቸው ቅመማ ቅመሞች የበለፀገ፣ ከቾትኒ ወይም እርጎ ጋር በሙቅ የቀረበ።

ከMoung dal እና lauki ጋር በባህላዊ መንገድ ከሩዝ ጋር የሚቀርበው ቀላል እና ጣዕም ያለው የቤንጋሊ ላው ዲዬ ሙንግ ዳል በሚታወቀው የቤንጋሊ ላው ዲዬ ሙንግ ዳል ይደሰቱ።

በፕሮቲን፣ ፋይበር እና ካልሲየም የተሞላ ጤናማ እና ገንቢ ምግብ Finger Millet (ራጊ) ቫዳ እንዴት እንደሚዘጋጅ ይወቁ። ለጤናማ አመጋገብ ተስማሚ እና ለልብ ጤና, ለስኳር ህመምተኞች እና ከፓራሎሎጂ ለማገገም ጠቃሚ ነው.

ለሁሉም ስጋ ወዳዶች መሞከር ያለበት ይህን ጣፋጭ ባልቲ ጎሽት ይሞክሩት። ዝርዝር እርምጃዎች ያለው የፓኪስታን ስጋ ካሪ የምግብ አሰራር ለማንኛውም አጋጣሚ ተስማሚ ነው። በናአን ይደሰቱ!

ለቪጋን እና ለቬጀቴሪያን ምግቦች ፍጹም የሆነ ጣፋጭ እና ክሬም ያለው የኩሽ ፓስታ ሰላጣ የምግብ አሰራር። ለበጋ ባርቤኪው ወይም ለምግብ ዝግጅት ምርጥ የሆነ ጤናማ ሰላጣ በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 4 ቀናት የሚቆይ።

2 ሙዝ እና 2 እንቁላል ብቻ በመጠቀም ቀላል እና ጤናማ የሙዝ እንቁላል ኬክ አሰራር አሰራር። ይህ ቀላል የምግብ አሰራር ለፈጣን ቁርስ ወይም ጣፋጭ መክሰስ በማንኛውም ጊዜ ተስማሚ ነው። ዛሬ ይሞክሩት!

ጣፋጭ እና እርጥበታማ እንቁላል የለሽ የሙዝ ዎልት ኬክ አሰራር፣እንዲሁም የሙዝ ዳቦ በመባልም ይታወቃል፣የአመጋገብ ገደብ ላለባቸው ምርጥ። ይህ የምግብ አሰራር ቪጋን እና ትልቅ እንቁላል ያለ መጋገር አማራጭ ነው። በዚህ አስደሳች ጣፋጭ ውስጥ በሚያስደንቅ የሙዝ እና የለውዝ ድብልቅ ይደሰቱ።

የእርስዎን ባህላዊ ሳቡዳና ኪቺዲ በሚያስደስት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከፍ ያድርጉት፣ ለቁርስ ወይም እንደ መክሰስ አማራጭ። በNavratri ወይም በማንኛውም አጋጣሚ ለጾም ወይም ለግብዣ ተስማሚ የሆነ ጤናማ እና ጣዕም ያለው ምግብ።

ለመከተል ቀላል በሆነው በዚህ የምግብ አሰራር አማካኝነት ፈጣን ሜዱ ቫዳ ጥራጊ እና ጣዕም ያለው እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ለቁርስ ፍጹም ነው፣ እና ከኮኮናት ቹትኒ ወይም ሳምሃር ጋር በደንብ ይጣመራሉ።

ፍፁም የሆነውን ቻፕሊ ካባብ የማድረግ ሚስጥር ያግኙ። የእኛ የምግብ አዘገጃጀት ተጨማሪ እንዲፈልጉ የሚያደርግ የፓኪስታን የጎዳና ላይ ምግብ ትክክለኛ እና ልዩ ጣዕም በማቅረብ እነዚህን ጭማቂ የሚይዙ kebabs እንዲሰሩ ይመራዎታል።

የአበባ ጎመንን በፍጥነት እና በቀላል መንገድ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ! የአበባ ጎመን የተፈጨ የተፈጨ ድንች የመጨረሻው ምትክ ነው። በካሎሪ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬት ዝቅተኛ ነው፣ ነገር ግን በፕሮቲን የበለፀገ ነው።

በሚጣፍጥ የእንቁላል አሳ ጥብስ አሰራር፣ ፍጹም የሆነ ጥርት ያለ እና አስደሳች ጣዕም ከተለያዩ ቅመሞች ጋር ይዝናኑ። ለምሳ ሣጥን የምግብ አሰራር እና ሁለቱንም ጣፋጭ እና ጤናማ ሆኖ ለማቆየት ተስማሚ።

ከቺዝ ጃላፔኖ ካባብ፣ ከቅመማ ቅመም እና ከኦልፐር አይብ ጋር በተጣመረ የቺዝ ጥሩነት ይደሰቱ። ይህ ቀላል፣ ጥርት ያለ እና ጣፋጭ የምግብ አሰራር ለማንኛውም አጋጣሚ ተስማሚ የሆነ ምግብ ነው!

በእነዚህ ተመጣጣኝ የእራት ሐሳቦች ለበጀት ተስማሚ የሆኑ $5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ። ከተጨሰ ቋሊማ ማክ እና አይብ እስከ ዶሮ ብሮኮሊ ሩዝ፣ እነዚህ የበጀት ምቹ ምግቦች ቤተሰብዎን ያስደስታቸዋል።

እንዴት ጣፋጭ የህንድ የጎዳና ምግብ፣ እንቁላል ፓራታ እንደሚሰራ ይወቁ። ይህ ጠፍጣፋ፣ ባለ ብዙ ሽፋን ያለው ጠፍጣፋ ዳቦ በእንቁላል ተሞልቶ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በምጣድ የተጠበሰ ነው። ፈጣን እና የሚያረካ የቁርስ ምግብ ነው ሙሉ ጥዋት ጠዋት ሙሉ እና ጉልበት ይሰጥዎታል።

ኢድሊ ​​ፖዲ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ፣ ሁለገብ እና ጣዕም ያለው የቅመማ ቅመም ዱቄት ከኢዲሊ፣ ዶሳ ወይም የእንፋሎት ሩዝ ጋር ይጣመራል።

ከሚወዷቸው ካሪዎች ጋር ፍጹም ሊጣመር የሚችል ሁለገብ ምግብ በሆነው በደቡብ ህንድ ቻፓቲ ባህላዊ ጣዕም ይደሰቱ። ይህ ፈጣን እና ቀላል የምግብ አሰራር ጤናማ እና ጣፋጭ ምግብ ያቀርባል.

ጣፋጭ የፍሪዘር ራቫዮሊ ካሳሮል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለእነዚያ ምሽቶች ምግብ ማቅለጥ ይረሳሉ። በቀላል ንጥረ ነገሮች የተሰራ እና በመጨረሻው ደቂቃ ለቤተሰብ እራት ተስማሚ።

ከኦልፐር የወተት ክሬም ጋር በተሰራው ክሬም እና ጣፋጭ የክሬሚ ቢፍ ቲካ አሰራር ይደሰቱ። ለቤተሰብ እራት ፍጹም። በሩዝ እና በተጠበሰ አትክልት ይደሰቱ።

በዚህ ቀላል የምግብ አሰራር በቤት ውስጥ ጣፋጭ እና ጨዋማ የሆነ Lachha Paratha እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ለተመጣጠነ ምግብ ቀላል ንጥረ ነገሮችን መጠቀም. ለቁርስ፣ ለምሳ ወይም ለእራት ምርጥ።

ጣፋጭ እና ጤናማ የሽምብራ ፓቲዎች አሰራር በቤት ውስጥ ከተሰራ የቪጋን እርጎ መረቅ ጋር። እነዚህ የቪጋን ፓቲዎች በፋይበር፣ ፕሮቲን እና ጣፋጭነት የተሞሉ ናቸው። ሁሉም ሰው የሚወደው ፍጹም የቪጋን ምግብ!

ጣፋጭ እና ቀላል የቢጫ ዱባ ማሳላ አዘገጃጀት። ለህንድ ምግብ አፍቃሪዎች ፍጹም። በቤት ውስጥ ጤናማ እና ጣፋጭ የዱባ ምግብ ማብሰል ይማሩ.

ይህን ጣፋጭ የድንች ጥብስ አሰራር በቤት ውስጥ በቀላል እቃዎች ይሞክሩ. ጥርት ያለ እና ጥሩ ጣዕም ያለው ፣ እነዚህ ድንች ንክሻዎች ለመክሰስ ወይም እንደ የጎን ምግብ ተስማሚ ናቸው።

እንደ ጣፋጭ እና ጣፋጭ መክሰስ በሚያስደስት የቼሲ ፓኔር ሲጋር ይደሰቱ። ይህ የህንድ ምግብ በጥሩ ውጫዊ ክፍል ውስጥ የተጠቀለለ የቼዝ መሙላትን ያቀርባል እና ለሁሉም አጋጣሚዎች ፍጹም የሆነ ጣዕም ያለው ድብልቅ ነው።

በዚህ አስደሳች የፓኔር ሃይደራባዲ ዳባ ስታይል የምግብ አሰራር ትክክለኛ ጣዕሞችን ይለማመዱ። ይህንን ክሬም እና የበለጸገ ምግብ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ።

ከተረፈው ሩዝ በተሰራው ጣፋጭ እና ጨዋማ Chawal ke Pakode ይደሰቱ። ይህ ፈጣን የህንድ መክሰስ ለቁርስ ወይም እንደ ምሽት መክሰስ ምርጥ ነው። ዛሬ የሩዝ ፓኮራዎችን ለመሥራት ይሞክሩ!

ፈጣን እና ቀላል የእንቁላል ኦሜሌ አሰራር እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ - ተስማሚ የቁርስ አሰራር፣ በአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የተሞላ። ለጀማሪዎች እና ለጀማሪዎች ፍጹም!

የጄኒ ተወዳጅ ማጣፈጫ ለሜክሲኮ ምግብ አዘገጃጀትዎ የሚሆን ጣፋጭ የቤት ውስጥ ማጣፈጫ ነው። በሱቅ ከተገዛው ቅመም ጤናማ እና ቀላል አማራጭ ነው።

ይህን ፈጣን እና ጤናማ የ Zucchini ድንች ቁርስ አሰራር ይሞክሩ። ቀላል ነው እና በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ሊሠራ ይችላል. ከቀላል እና ጤናማ ንጥረ ነገሮች ጋር ፍጹም የሆነ የቁርስ ሀሳብ።

ልዩ በሆነ የ Bangalore style Sweet Corn Chaat፣ ቀላል፣ ጣፋጭ እና ጤናማ ይደሰቱ። ለማንኛውም አጋጣሚ ፍጹም።