Idana Flavor Fiesta

Ti nhu ati irọrun adie ati ohunelo poteto, pipe fun ounjẹ alẹ. Ounjẹ ikoko-ọkan yii jẹ pẹlu adun ati rọrun lati mura.

Ṣe afẹri iyara ati ilera adalu ẹfọ aruwo ohunelo, pipe fun ounjẹ olomi. Aba ti pẹlu alabapade ẹfọ ati turari fun nhu adun.

Ṣe afẹri ohunelo masoor dal dosa amuaradagba ti o dun, ọlọrọ ni amuaradagba orisun ọgbin ati pipe fun ounjẹ ilera. Ajewebe ati giluteni-free!

Ṣe eso kabeeji jowar ti ko ni giluteni yii ni iṣẹju mẹwa 10 pẹlu awọn eroja ti o rọrun mẹta. Pipe fun awọn ọna kan ni ilera ounjẹ!

Gbadun ohunelo kọfi ti Dalgona ti o yara ati irọrun, pipe fun ohun mimu igba ooru onitura. Ko si ẹrọ ti o nilo fun itọju kọfi kọfi ti nhu yii!

Eso kabeeji iyara ati irọrun ati ohunelo ẹyin ti ṣetan ni iṣẹju mẹwa 10. Ounjẹ aarọ ti o dun ati ilera tabi aṣayan ale dara fun eyikeyi ounjẹ.

Gbadun ounjẹ alẹ ajewewe ti o ni ilera ni iṣẹju 15 pẹlu ohunelo iyara ati irọrun yii. Pipe fun o nšišẹ irọlẹ!

Ṣe afẹri awọn ilana ounjẹ aladakọ alara lile pẹlu kuki Buckeye brownie kan, iresi ti igba, cheesy biff burrito, ati taco akopọ meji. Pipe fun amọdaju ti alara!

Gbadun adun adiye Kulambu, ẹlẹgbẹ pipe fun iresi. Iyara lati mura silẹ, curry adie South India yii jẹ apẹrẹ fun awọn apoti ounjẹ ọsan.

Mura kan ni ilera chickpea ikoko kan ati ounjẹ quinoa, pipe fun ajewebe ati awọn ounjẹ ajewebe, ti o kun pẹlu amuaradagba ati adun.

Ohunelo Iresi Ewebe ni iyara ati irọrun ni lilo iresi zeera to ku. Pipe fun ounjẹ aarọ tabi ipanu ti ilera, ti o kun pẹlu awọn ẹfọ larinrin.

Ṣe inudidun si awọn alejo rẹ pẹlu ohunelo ohunelo ti Tọki Idupẹ ti o rọrun yii. Ti kojọpọ pẹlu awọn eroja ti o dun, ohun elo yii jẹ ibamu pipe si Tọki isinmi rẹ.

Ṣawari iyara ati ti nhu awọn ounjẹ akọkọ 5-pipe fun awọn alẹ ọsẹ ti o nšišẹ. Rọrun lati ṣe ati ifọwọsi-ẹbi, awọn ilana wọnyi jẹ ki igbero ounjẹ dirọ.

Adie Teriyaki Honey Nhu & Iresi ti a ṣe ni ounjẹ ti o lọra. Ohunelo igbaradi ounjẹ ti ilera yii nfunni ni amuaradagba giga ati igbaradi irọrun fun awọn alẹ ọsẹ ti o nšišẹ.

Ṣe afẹri ohunelo Lemon Rice ti o dun ti a so pọ pẹlu Fry Potato crispy, pipe fun ilera ati ounjẹ ounjẹ ọsan ti o ni itẹlọrun.

Ohunelo Upma ti o dun ati irọrun pipe fun ounjẹ aarọ, ti a ṣe pẹlu semolina ati awọn ẹfọ adalu. Apẹrẹ fun awọn ọna kan ati ki o ni ilera onje!

Ṣe ikoko gbigbona Ajewebe ti o dun pẹlu awọn ẹfọ titun ati paneer fun iyara kan, ounjẹ ajẹsara ti gbogbo eniyan yoo nifẹ. Pipe fun o nšišẹ weeknights!

Gbiyanju ohunelo ti o ni ọlọrọ ati ọra-wara Alailowaya Afghani Chicken Handi, ti o kun pẹlu awọn turari ati awọn adun aladun. Pipe fun awọn ounjẹ ẹbi!

Gbadun Amuaradagba Giga ti Chilli Epa Awọn nudulu adiye, igbaradi ounjẹ ti o dun ati irọrun pẹlu awọn macros iwọntunwọnsi, pipe fun jijẹ ilera!

Gbiyanju ohunelo akara ẹyin ti o rọrun ati iyara ti o ni ilera ati ti nhu. Ṣetan ni iṣẹju mẹwa 10, pipe fun ounjẹ aarọ ajẹsara!

Gbadun Shankarpali ti o wuyi, biscuit ti o dabi diamond didùn ti a pese sile pẹlu maida, suga, ati cardamom, pipe fun awọn ayẹyẹ Diwali.

Ṣe awọn ipanu Diwali 3 ti o dun ni iṣẹju 15: Nippttu, Ribbon Pakoda, ati Moong Dal Kachori, pipe fun awọn ayẹyẹ ajọdun rẹ.

Gbadun ọpọn adiẹ Mẹditarenia aladun kan pẹlu obe tzatziki, awọn ẹfọ titun, iresi aladun, ati warankasi feta. A ni ilera ati ti nhu onje fun gbogbo!

Ṣe Veg Dosa ti o dun ni labẹ iṣẹju 20. Ohunelo ounjẹ aarọ ara India ti o ni ilera yii darapọ iyẹfun iresi ati urad dal pẹlu awọn ẹfọ ti a dapọ fun ibẹrẹ ounjẹ ounjẹ si ọjọ rẹ.

Ṣe afẹri ohunelo saladi beetroot ti o dun ati ilera pipe fun vegan ati awọn ounjẹ ajewewe. Ti kojọpọ pẹlu awọn ounjẹ ati adun, o rọrun lati ṣe ati nla fun eyikeyi ounjẹ.

Iyara ati ẹyin ti o dun ati ohunelo ounjẹ aarọ eso kabeeji ṣetan ni iṣẹju 10. Aṣayan ilera fun ounjẹ owurọ rẹ ti o rọrun lati mura!

Gbadun ohunelo paratha ti o rọrun ati ti o dun, pipe fun ounjẹ aarọ ti o ni ilera. Ni kiakia lati mura, satelaiti yii dapọ awọn ẹyin ati parathas fun ibẹrẹ ti o dun si ọjọ rẹ.

Ṣe afẹri ohunelo Akara Ẹyin ti ko ni igbiyanju ti o ṣetan ni iṣẹju mẹwa 10! Pipe fun ounjẹ aarọ ti o ni ilera ati ti nhu, lilo awọn eroja ti o rọrun bi akara ati awọn ẹyin.

Awọn ọna ati irọrun Air Fryer Savory Chickpeas ohunelo fun ounjẹ ti o dun ati ipanu. Ni pipe ti igba fun itọju ilera ti o le gbadun nigbakugba!

Ṣe afẹri awọn imọran igbaradi ounjẹ igba ooru titun pẹlu itọsọna yii si ṣiṣẹda awọn smoothies ti ilera, awọn saladi, ati awọn ipanu nipa lilo awọn eroja akoko.

Ṣe afẹri awọn ilana ounjẹ aarọ Japanese ti o daju labẹ awọn iṣẹju 15! Gbadun Miso Igba, Salmon Ti Yiyan, Awọn boolu Rice Tuna, ati awọn ounjẹ to dara diẹ sii.

Ṣe afẹri awọn imọran igbaradi ounjẹ ore-isuna pẹlu awọn eroja didara ga. Kọ ẹkọ lati ṣẹda awọn ounjẹ ti o yara-ipejọ fun akojọ aṣayan olosẹ kan!

Ṣe afẹri ohunelo igbaradi ounjẹ ti o rọrun ati irọrun pẹlu awọn eroja ti o le mura silẹ fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ ilera ni gbogbo ọsẹ.