10 Iṣẹju Ohunelo Ounjẹ Lẹsẹkẹsẹ

Awọn eroja:

1 ife iyẹfun alikama
• 1/2 ife omi
li>1/4 tsp iyo
• 1 tbsp epo
• Epo turari (iyan, fun adun)

Awọn ilana:

Ohunelo ounjẹ ti o yara ati irọrun yii jẹ pipe fun nšišẹ oru. Lati bẹrẹ, darapọ iyẹfun alikama ati iyọ ni ekan idapọ. Diẹdiẹ fi omi kun ati ki o pọn adalu naa sinu iyẹfun didan. Jẹ ki iyẹfun naa sinmi fun bii iṣẹju 5. Lẹhin isinmi, pin iyẹfun naa si awọn bọọlu kekere.

Yi boolu kọọkan sinu Circle tinrin nipa lilo pin yiyi. Ooru kan skillet lori alabọde ooru ati ki o Cook kọọkan ti yiyi esufulawa nkan fun nipa 1-2 iṣẹju lori kọọkan ẹgbẹ, titi sere-sere ti nmu. O le fi epo kun lori skillet fun adiro ti o ba fẹ.

Sin iyẹfun alikama lẹsẹkẹsẹ ti o gbona pẹlu satelaiti ẹgbẹ ayanfẹ rẹ tabi fibọ. Ohunelo ti o wapọ yii le jẹ igbadun pẹlu wara, pickles, tabi eyikeyi curry ti o fẹ.

Ni iṣẹju mẹwa 10, o le pese ounjẹ alẹ ti o dun ti kii ṣe lẹsẹkẹsẹ ṣugbọn tun ni ilera ati itẹlọrun. Pipe fun awọn ajewebe ati ẹnikẹni ti n wa aṣayan ounjẹ yara!