Awọn eroja

• Awọn ewa Pinto
• Tọki ilẹ
• Brokoli
• Pasita
• Awọn poteto
• Ata akoko
• Apapọ Aṣọ Osin
• Marinara obe

Awọn ilana

Bi o ṣe le Ṣe Awọn ewa Pinto

Lati ṣe awọn ewa pinto pipe, fi wọn sinu oru. Sisan ati ki o fi omi ṣan, lẹhinna ṣe wọn lori adiro pẹlu omi titi ti o fi rọ. Fi akoko kun lati lenu.

Ilẹ Tọki Ata

Ninu ikoko nla kan, bu awọ fun Tọki ilẹ. Lẹhinna fi awọn ẹfọ ge ati awọn akoko ata ayanfẹ rẹ kun. Darapọ daradara ki o jẹ ki o rọ.

Pasita ẹran ọsin Broccoli

Ṣe pasita ni ibamu si awọn ilana package. Ni awọn iṣẹju diẹ ti o kẹhin ti sise, fi broccoli florets kun. Sisan ati jabọ pẹlu aṣọ ọsin.

Ọdunkun ipẹtẹ

Gbẹ poteto ki o si ṣe wọn sinu ikoko kan pẹlu omi ati akoko titi di tutu. O tun le fi awọn ewa kun fun afikun amuaradagba.

Ata ti a yan Ọdunkun

Ṣé poteto sinu adiro titi di asọ. Ge ṣii ki o kun pẹlu ata ti ile, warankasi, ati awọn ohun elo ti o fẹ.

Pinto Bean Burritos

Gbona tortilla ki o si kun wọn pẹlu awọn ewa pinto ti a ti jinna, warankasi, ati awọn ohun mimu ti o fẹran julọ. Fi ipari si ati ki o yan ni ṣoki.

Pasita Marinara

Ṣe pasita ati ki o gbẹ. Ooru marinara obe ni lọtọ pan ati ki o darapọ pẹlu pasita. Sin gbona.