မီးဖိုချောင်အရသာ Fiesta

စမတ်ကျပြီး အသုံးဝင်သော မီးဖိုချောင်သုံး အကြံဉာဏ်များနှင့် လှည့်ကွက်များကို ရှာဖွေပြီး ဘဝအား လွယ်ကူစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစေပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များတွင် လွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အလွန်အသုံးဝင်သော ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေရန် အကြံပြုချက်များ ပါဝင်သည်။ ပိုမိုအသုံးဝင်သော ဗီဒီယိုများအတွက် ချန်နယ်ကို စာရင်းသွင်းပါ။

ဤကျန်းမာပြီး အရသာရှိသော နံနက်စာချက်ပြုတ်နည်း 3 ခုဖြင့် လန်းဆန်းသောနေ့သစ်ကို စတင်လိုက်ပါ။ ပေါ့ပါးသော်လည်း စိတ်ကျေနပ်ဖွယ် အစားအစာအတွက် ခရင်မ်သရက်သီး oats smoothie သို့မဟုတ် ရောင်စုံ pesto အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

နံနက်စာအတွက် ဤအရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပရိုတိန်းမြင့် Green Mooong Jowar Roti ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ ပရိုတင်းဓာတ် မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် သင့်လျော်သည်။ အစိမ်းရင့်ရောင်နှင့် အနံ့အရသာရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ပူပူနွေးနွေး chutney သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်ဖြင့် တည်ခင်းပါ။

ရိုးရာထမင်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့ ရိုးစင်းပြီး အရသာရှိတဲ့ ဘင်္ဂါလီဟင်းလျာ Lau Diye Moong Dal ကို ခံစားလိုက်ပါ။

ပရိုတိန်း၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်တို့ပါရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော ဟင်းလျာဖြစ်သည့် Finger Millet (Ragi) Vada ကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လေ့လာပါ။ ကျန်းမာသောအစားအစာအတွက် သင့်လျော်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေး၊ ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များနှင့် လေဖြတ်ခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။

အသားကြိုက်သူတိုင်း မဖြစ်မနေ စမ်းသုံးကြည့်သင့်တဲ့ ဒီအရသာရှိတဲ့ Balti Gosht ကို စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။ အသေးစိတ်အဆင့်များပါရှိသော Pakistani အသားဟင်းချက်နည်းသည် မည်သည့်အခါသမယအတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ naan နဲ့ ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။

အရသာရှိပြီး အရသာရှိသော သခွားသီးခေါက်ဆွဲသုပ် ချက်ပြုတ်နည်းသည် vegan နှင့် သက်သတ်လွတ်အစားအစာများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် 4 ရက်အထိကြာရှည်ခံသောနွေရာသီအသားကင်များသို့မဟုတ်အစားအစာပြင်ဆင်မှုများအတွက်ကောင်းမွန်သောကြိုတင်ကျန်းမာသောသုပ်။

ငှက်ပျောသီး ၂ လုံးနှင့် ကြက်ဥ ၂ လုံးကို အသုံးပြု၍ လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာသော ငှက်ပျောဥကိတ်မုန့်လုပ်နည်းကို ပြုလုပ်ပါ။ ဤရိုးရှင်းသော ချက်နည်းသည် အမြန် မနက်စာ သို့မဟုတ် အရသာရှိသော သရေစာအတွက် အချိန်မရွေး သင့်တော်ပါသည်။ ယနေ့စမ်းကြည့်ပါ။

အရသာရှိပြီး စိုစွတ်သော ကြက်ဥမပါသော ငှက်ပျောသီး သစ်ကြားသီး ကိတ်မုန့်၊ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ဟုလည်း လူသိများသော၊ အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်ရှိသောသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ ဤစာရွက်သည် vegan နှင့် အလွန်ကောင်းမွန်သော ကြက်ဥမပါသော မုန့်လုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အချိုပွဲတွင် ငှက်ပျောသီးနှင့် သစ်ကြားသီး၏ ရောစပ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

နံနက်စာ သို့မဟုတ် သရေစာရွေးချယ်မှုအဖြစ် ပြီးပြည့်စုံသော နှစ်သက်ဖွယ်ဟင်းချက်နည်းဖြင့် သင်၏ရိုးရာ sabudana khichdi ကို မြှင့်တင်ပါ။ Navratri သို့မဟုတ် အခြားအချိန်အခါသမယတွင် အစာရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် စားသောက်ရန် သင့်လျော်သော ကျန်းမာရေးနှင့် အရသာရှိသော ဟင်းလျာတစ်ခု။

ဤလိုက်လုပ်ရလွယ်ကူသော ချက်နည်းဖြင့် ကြွပ်ရွပြီး အရသာရှိသော instant medu vada လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ မနက်စာအတွက် ပြီးပြည့်စုံပြီး အုန်းသီး chutney သို့မဟုတ် sambhar နှင့် တွဲစားပါ။

ပြီးပြည့်စုံသော Chapli Kabab ပြုလုပ်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကို ရှာဖွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချက်ပြုတ်နည်းသည် သင့်အား ပိုမိုလိုလားတောင့်တနေစေမည့် ပါကစ္စတန်လမ်းဘေးအစားအစာများ၏ စစ်မှန်ပြီး ထူးခြားသောအရသာကို ပေးစွမ်းမည့် ဤအရည်ရွှမ်းသော kebabs များပြုလုပ်ရန် လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။

ပန်းဂေါ်ဖီထောင်းနည်းကို မြန်ဆန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြင့် လေ့လာပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီထောင်းသည် အာလူးထောင်းအတွက် အဆုံးစွန်သော အစားထိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီ၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသော်လည်း ပရိုတင်းဓာတ် မြင့်မားသည်။

အရသာရှိသော ကြက်ဥငါးကြော်ချက်နည်း၊ အနံ့အရသာမျိုးစုံဖြင့် ကြွပ်ရွပြီး အရသာရှိစွာ ရောစပ်ထားသော အရသာကို ခံစားလိုက်ပါ။ နေ့လယ်စာသေတ္တာ ဟင်းချက်ချက်အတွက် သင့်တော်ပြီး အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် ထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။

Cheese Jalapeno Kabab၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် Olper's Cheese တို့ဖြင့် အရသာရှိရှိ အရသာကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤလွယ်ကူသော၊ ကြွပ်ရွပြီး အရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်းသည် မည်သည့်အခါသမယအတွက်မဆို အကောင်းဆုံး ဟင်းချက်စရာဖြစ်သည်။

ဤစျေးနှုန်းသက်သာသော ညစာအကြံဉာဏ်များဖြင့် ဘတ်ဂျက်နှင့်လိုက်ဖက်သော $5 အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။ Smoked Sausage Mac နှင့် Cheese မှ Chicken Broccoli Rice သို့ ဤဘတ်ဂျက်နှင့် အဆင်ပြေသော အစားအစာများသည် သင့်မိသားစုကို နှစ်သက်စေမည်ဖြစ်သည်။

အရသာရှိသော အိန္ဒိယလမ်းဘေးအစားအစာ၊ ကြက်ဥအကာပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဤမမြဲသော အလွှာပေါင်းစုံပါသော မုန့်ပြားကို ကြက်ဥနှင့် ရောပြီး ရွှေညိုရောင်အထိ ကြော်ပါ။ မနက်စာဟာ သင့်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ မနက်စာဟင်းလျာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မနက်ခင်းတိုင်း အားအင်အပြည့်နဲ့ လန်းဆန်းနေစေမှာပါ။

idli၊ dosa သို့မဟုတ် ထမင်းပေါင်းနှင့် ကောင်းကောင်းတွဲဖက်နိုင်သော စွယ်စုံရ အရသာရှိသော ဟင်းခတ်မှုန့် idli podi လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

သင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများနှင့် စုံလင်စွာတွဲစားနိုင်သည့် စွယ်စုံရ မြောက်အိန္ဒိယရိုးရာ ချာပသီ၏ အရသာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအမြန်နှင့် လွယ်ကူသော ချက်နည်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာကို ရရှိစေပါသည်။

ထမင်းစားဖို့ မေ့သွားတဲ့ညတွေအတွက် အရသာရှိတဲ့ ရေခဲသေတ္တာ ravioli casserole ချက်နည်း။ ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး နောက်ဆုံးမိနစ် မိသားစု ညစာအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

Olper's Dairy Cream ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိသော Creamy Beef Tikka ချက်နည်းကို ခံစားလိုက်ပါ။ မိသားစုညစာစားပွဲအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ထမင်းနဲ့ အသီးအရွက်တွေ ပြုတ်ပြီး အရသာခံလိုက်ပါ။

ဤလွယ်ကူသော ဟင်းချက်နည်းဖြင့် အိမ်တွင် အရသာရှိပြီး ကြွပ်ရွသော Lachha Paratha လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာအတွက် ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်း။ မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် ညစာအတွက် သင့်တော်သည်။

အိမ်လုပ် vegan ဒိန်ချဉ်ဆော့စ်ဖြင့် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ပဲပြားကြော် ချက်နည်း။ ဤ vegan patties များသည် အမျှင်ဓာတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် အရသာအပြည့်ရှိသည်။ လူတိုင်းကြိုက်မယ့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ vegan အစားအစာ။

အရသာရှိပြီး လုပ်ရလွယ်ကူသော အဝါရောင်ဖရုံသီးမဆလာ ချက်နည်း။ အိန္ဒိယအစားအစာကြိုက်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ရွှေဖရုံသီးဟင်းကို အိမ်မှာ ချက်ဖို့ သင်ယူပါ။

ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် အိမ်တွင် ဤအရသာရှိသော အာလူးကြော်ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ ကြွပ်ရွပြီး အရသာအပြည့်ရှိသော ဤအာလူးကိုက်များသည် သရေစာ သို့မဟုတ် အရံဟင်းအဖြစ် သင့်တော်ပါသည်။

အရသာရှိပြီး အရသာရှိသော သရေစာအဖြစ် Cheesy Paneer Cigar ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအိန္ဒိယဟင်းလျာသည် မွှေးကြိုင်သော အပြင်ပန်းတွင် လှိမ့်ထားသော ချိစ်အဆာများကို ပေးစွမ်းပြီး အချိန်တိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အရသာများကို ရောစပ်ထားသည်။

ဤနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော Paneer Hyderabadi Dhaba စတိုင်စာရွက်ဖြင့် စစ်မှန်သောအရသာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤခရင်မ်နှင့် ကြွယ်ဝသော ဟင်းလျာကို အိမ်တွင် စိုက်ထုတ်နည်းကို လေ့လာပါ။

ထမင်းကြမ်းနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ အရသာရှိပြီး ကြွပ်ကြွပ်လေးရှိတဲ့ Chawal ke Pakode ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအမြန် အိန္ဒိယသရေစာသည် နံနက်စာ သို့မဟုတ် ညနေစာအဖြစ် ပြီးပြည့်စုံသည်။ ဒီနေ့ ထမင်းထုပ်လုပ်ကြည့်ပါ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများပါဝင်သော စံပြနံနက်စာ ချက်နည်းဖြစ်သော မြန်ဆန်လွယ်ကူသော ကြက်ဥ omelet ချက်နည်းကို လေ့လာပါ။ အစပြုသူများနှင့် လူပျိုကြီးများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

Jenny's Favourite Seasoning သည် သင့်မက္ကဆီကန်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အရသာရှိသော အိမ်လုပ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး လွယ်ကူသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအမြန်နှင့်ကျန်းမာသော Zucchini အာလူးနံနက်စာချက်နည်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် လွယ်ကူပြီး ၁၀ မိနစ်အတွင်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော မနက်စာစိတ်ကူး။

တစ်မူထူးခြားသော Bangalore ပုံစံ Sweet Corn Chaat၊ လွယ်ကူ၊ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည်။ မည်သည့်အခါသမယအတွက်မဆို Perfect ။

ဤ suyam ချက်နည်းသည် မြန်ဆန်လွယ်ကူသောကြောင့် ကလေးများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော သရေစာဖြစ်သည်။ ဟင်းချက်နည်းတွင် Bengal grem dal၊ jaggary၊ ဖာလာ၊ ဆန်မုန့်နှင့် ဆီတို့ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ မီးဖိုချောင်အကြံပေးချက်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ အများအပြားကိုလည်း ကမ်းလှမ်းထားသည်။