រសជាតិផ្ទះបាយ Fiesta

ការចងក្រងនៃរូបមន្ត Makar Sankranti, Pongal, Sankranthi ដ៏ល្បីល្បាញ និងពេញនិយម រួមមាន Sweet Boondi Laddu, Kajjikayalu, Ribbon Pakoda, Bellam Gavvalu, Mixture, និង Chekkalu/Pappu Chekkalu ។

រូបមន្ត​កូរ​ចៀន​បន្លែ​សុខភាព។ រូបមន្តពិសេសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ រៀបចំនៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងរសជាតិមូលដ្ឋាន និងសាមញ្ញសម្រាប់រសជាតិដែលកំណត់ច្បាស់លាស់។

រៀនពីរបៀបធ្វើ Dosa ជាមួយដូង Chutney ដែលរៀបចំដោយស្ត្រីមេផ្ទះប៉ាគីស្ថាន

នំផេនខេកឥណ្ឌាដ៏មានជីវជាតិ និងរសជាតិដែលធ្វើពីម៉ុងដាល់ និងបន្លែ បម្រើជាមួយ tangy amchur masala chutney ។

សូមរីករាយជាមួយ Aate Ki Tikki ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងស្រួយ ដើម្បីបម្រើជាមួយនឹងជម្រើសរបស់អ្នកនូវ chutney ។ ស្វែងរករូបមន្តនៅទីនេះ ហើយមើលបន្ថែមទៀតសម្រាប់រូបមន្តអាហារសម្រន់ងាយស្រួលបន្ថែមទៀតពី Masala Kitchen ។

រូបមន្ត​អាឡូ ធីកគី ឆា​ឆ្ងាញ់​ជាមួយ​នឹង​ត្រកួន​ស្រួយ​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ​ជូរ ឈូនី និង​គ្រឿងទេស។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បទពិសោធន៍អាហារតាមផ្លូវដ៏មានរសជាតិ។

រៀនពីរបៀបធ្វើពោតលីងដូងដើមម៉េផល ជាមួយរូបមន្តងាយៗនេះ។ អាហារសម្រន់ផ្អែម និងប្រៃនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះបង្អែមដែលខូចគុណភាព។

រូបមន្ត casserole ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំនួនប្រាំដែលព្យាយាមធ្វើម្តងហើយម្តងទៀត។

មោឃៈ

រូបមន្ត​ខ្ទឹមបារាំង​ដែល​ជួយ​បង្កើន​សុខភាព​សាមញ្ញ​និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ដែល​រួម​មាន​គ្រាប់​ល្ពៅ និង​ទឹកឃ្មុំ​ធម្មជាតិ។ ការប្រើប្រាស់ដែលត្រូវបានណែនាំគឺ 1 កែវ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 12-14 ថ្ងៃ។

រូបមន្តនំប៉័ងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹករហ័ស និងងាយស្រួល។ រួមបញ្ចូលរូបមន្តអាហារពេលព្រឹកនំបុ័ង សាម៉ូសានំប៉័ង និងរូបមន្តសាម៉ូសាស៊ុត។

អាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយមមួយនៅភាគខាងត្បូងប្រទេសឥណ្ឌា បន្ទះសៀគ្វីចេក Kerala គឺជារូបមន្តអាហារសម្រន់បំពងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលធ្វើឡើងជាមួយចេកឆៅពណ៌បៃតង ឬ kachha khela ។

រូបមន្តសម្រាប់ Buns cinnamon ស៊ុយអែតនៅផ្ទះ។ នំស្រួយ ស្រួយ មានខ្យល់ និងរសជាតិជាមួយក្លិនឈុន និងក្រវាញ នំទាំងនេះងាយស្រួលធ្វើ។

រៀនពីរបៀបធ្វើ roti satvic ជាមួយម្សៅស្រូវសាលី 50% និងបន្លែ 50% រួមទាំង beetroot, spinach, និងការ៉ុត។ ស្វែងរករូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អបន្ថែមទៀតនៅលើ Satvic Movement ។

រូបមន្ត muffin blueberry lemon ឆ្ងាញ់ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ផ្សំឡើងពីគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់!

រូបមន្តបបរសម្រាប់ទារកអាយុ 4 ខែឡើងទៅ។

រូបមន្តដំឡូងបំពងដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដោយ Ume's Kitchen 25

រូបមន្ត patties ត្រី salmon ។

រៀនពីរបៀបធ្វើនំបុ័ង Pita ធ្វើនៅផ្ទះដែលដុះឡើងយ៉ាងស្រស់ស្អាតដើម្បីបង្កើតជាហោប៉ៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅខាងក្នុង។

រូបមន្តម្ទេសល្អបំផុតដែលជាម្ទេសសាច់គោបុរាណ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។

សាកល្បងរូបមន្តឆាណាឆាដែលមានរសជាតិ និងហឹរនេះ - ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារសម្រន់ និងនាំយករសជាតិនៃអាហារតាមចិញ្ចើមផ្លូវឥណ្ឌាមកផ្ទះរបស់អ្នក!

ចូលរួមជាមួយមេចុងភៅ Ricardo Cooking សម្រាប់បទពិសោធន៍ភេសជ្ជៈសម្អាតពោះវៀនរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈសម្អាតពោះវៀនពិសេសនេះ និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករស់ឡើងវិញ។

រូបមន្តឆាណែលគីដាល់គីឃីឌី និងពូឡៅ រហ័ស និងងាយស្រួល។

រូបមន្តសាឡាត់ Quinoa ជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់សាឡាត់ក្រិក។ រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ និងបួស ឬបន្លែសម្រាប់សាឡាត់ងាយស្រួល។

ដំឡូងបារាំងខាំ ងាយស្រួលធ្វើ និងរហ័ស ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ឬជាអាហារសម្រន់

រូបមន្តសម្រាប់ចាឡេប៊ី រួមទាំងគ្រឿងផ្សំ និងការណែនាំធ្វើម្ហូប។

រូបមន្តសម្រាប់ Besan Laddoo ដោយ Ranveer Brar

រចនាប័ទ្ម Dhaba Baingan Ka Bharta នេះគឺជាម្ហូបឥណ្ឌាខាងជើងដ៏ពេញនិយមដែលអាចត្រូវបានគេរីករាយជាមួយ garam phulkas ឬ parathas ។ សាកល្បងធ្វើវាជាមួយរូបមន្តដ៏សាមញ្ញនេះដោយមេចុងភៅ Kunal Kapur ។

រៀនពីរបៀបធ្វើ Punjabi Kadhi Pakoda ជាមួយមេចុងភៅ Ranveer Brar ។

រូបមន្តសម្រាប់ Pindi Chole Bhature រួមទាំង bhatura និងរូបមន្តពិសេស pindi chole chana masala បូករួមទាំង khatte chatpate aloo ។

រូបមន្តឥណ្ឌាសម្រាប់សាច់មាន់ Seekh Kabab

Raj Kachori គឺជាមុខម្ហូបបែបប្រពៃណីរបស់ឥណ្ឌាដែលមានភាពរីករាយក្នុងការចំអិន និងបរិភោគ។

នេះជួយអ្នកក្នុងការធ្វើសាច់មាន់ palak នៅផ្ទះ។ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហឹរ និងរសជាតិសម្បូរបែប។ សូមរីករាយជាមួយរូបមន្តសាច់មាន់ palak នេះជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក។