គ្រឿងផ្សំ៖

- ចេកទុំ ២-៣ ផ្លែ (១២-១៤ អោន)

- ម្សៅស្រូវសាលីពណ៌ស ១ ពែង

< p>- ប្រេងដូង 2 ស្លាបព្រាបាយ

- ស្ករដូង 3/4 ពែង

- 2 ពង

- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ vanilla

- cinnamon 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

- baking soda 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល kosher

- 1/2 ពែង Walnut កាត់

ការណែនាំ៖

កំដៅ oven ទៅ 350º Fahrenheit។ តម្រៀបចានបាយក្រៀមចំនួន 12 ពែងជាមួយស្រទាប់ម្សៅ ឬខាញ់ខ្ទះ។

ដាក់ចេកក្នុងចានធំមួយ ហើយប្រើចំបើងខាងក្រោយ កិនចេករហូតដល់វាបែក។

បន្ថែមម្សៅស្រូវសាលីពណ៌ស ប្រេងដូង ស្ករដូង ស៊ុត វ៉ានីឡា cinnamon សូដា ដុតនំ និងអំបិល។

លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតទាល់តែបញ្ចូលគ្នាល្អ បន្ទាប់មកបន្ថែម Walnut ។

ចែក batter ឱ្យស្មើគ្នាចូលទៅក្នុងពែង muffin ទាំងអស់ 12 ។ ដាក់លើ muffin នីមួយៗជាមួយនឹងពាក់កណ្តាល Walnut បន្ថែម (ស្រេចចិត្តទាំងស្រុង ប៉ុន្តែរីករាយខ្លាំង!)។

រីករាយ និងរីករាយ!

ចំណាំ៖

ម្សៅស្រូវសាលីទាំងមូល និងម្សៅសក៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រូបមន្តនេះផងដែរ ដូច្នេះសូមប្រើអ្វីដែលអ្នកមាន។ ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើស្ករដូងសម្រាប់រូបមន្តនេះ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានជំនួសដោយស្ករ turbinado ឬ sucanat (ឬស្ករ granulated ណាមួយដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ) ។ មិនចូលចិត្ត Walnut? សាកល្បងបន្ថែមនៅក្នុង pecans បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡា ខ្ទិះដូង ឬ raisins ។

អាហាររូបត្ថម្ភ៖

ការបម្រើ៖ 1 muffin | កាឡូរី៖ ១៤៧ kcal | កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ២១ ក្រាម | ប្រូតេអ៊ីន៖ ៣ ក្រាម | ខ្លាញ់៖ ៦ ក្រាម | ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ ៣ ក្រាម | កូលេស្តេរ៉ុល: 27mg | សូដ្យូម៖ 218mg | ប៉ូតាស្យូម៖ 113mg | ជាតិសរសៃ៖ 2g | ស្ករ៖ ៩ ក្រាម | វីតាមីន A: 52IU | វីតាមីន C: 2mg | កាល់ស្យូម៖ 18mg | ជាតិដែក៖ ១ មីលីក្រាម