Koostisosad:

1 tass kaera, 1/2 tassi mandleid, 1/2 tassi maapähkleid, 2 spl linaseemneid, 3 spl kõrvitsaseemneid, 3 spl päevalilleseemneid, 3 spl seesamiseemneid, 3 spl musta seesamiseemned, 15 medjooli datlit, 1/2 tassi rosinaid, 1/2 tassi maapähklivõid, vajadusel soola, 2 tl vaniljeekstrakti

See kõrge valgusisaldusega kuiva puuvilja energiabatoonide retsept on ideaalne suhkruvaba tervislik vahepala, mida saab tarbida peale trenni või kiireks vahepalaks. Kaera, pähklite ja kuivatatud puuviljade kombinatsioon muudab selle ideaalseks omatehtud valgubatooniks. Selles tervislikus, energiast pakatavas proteiinibatoonis ei ole lisatud suhkrut ega õli.