Koostisosad

• 2 tassi vett
• 1 tl kurkumipulbrit
• 1 tl mett (valikuline)
• 1 tl sidrunimahl
• Näputäis musta pipart

Juhised

Maitsva ja tervisliku kurkumitee valmistamiseks keetke alustuseks kaks tassi vett kastrul. Kui vesi keeb, lisage üks teelusikatäis kurkumipulbrit. Kurkum on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest ja on fantastiline lisand teie kaalulangetamise teekonnale.

Segage hästi ja laske sellel umbes 10 minutit tõmmata. See võimaldab maitsetel infundeerida ja kurkumi kasulikel omadustel vees lahustuda. Pärast keetmist kurna tee jääkainete eemaldamiseks peene võrguga sõela abil tassi.

Tervise kasulikkuse suurendamiseks lisage näpuotsaga musta pipart. Must pipar sisaldab piperiini, mis suurendab kurkumis sisalduva toimeaine kurkumiini imendumist. See kombinatsioon suurendab oluliselt teie keha põletikuvastast toimet.

Soovi korral magustage oma teed teelusikatäie meega, et saada magusust, ja lõpetage see värske sidrunimahla pigistamisega. See mitte ainult ei paranda maitset, vaid lisab ka värskendavat särtsu, muutes selle täiuslikuks joogiks kaalulangetamiseks ja võõrutusraviks.

Parimate maitsete ja eeliste saamiseks nautige oma kurkumiteed soojalt. See on suurepärane jook, mida lisada oma igapäevasesse rutiini, eriti kui keskendute kaalu langetamisele!