የወጥ ቤት ጣዕም Fiesta

ለክብደት መቀነስ ገንቢ የሆነ ራጊ ለስላሳ ይደሰቱ። ከግሉተን-ነጻ እና በፋይበር የታሸገ፣ ይህ ቀላል የቁርስ ለስላሳ ምግብ ለጤናማ ምግቦች ተስማሚ ነው።

ይህን ጤናማ እና በፕሮቲን የበለጸገውን የፓቻይ ፓያሩ ዶሳ አሰራር ይሞክሩ። ቀላል እና ጣፋጭ ቁርስ በንጥረ ነገሮች የተጫነ፣ ለቀኑ ጤናማ ጅምር ምርጥ።

ጣፋጭ እና ከፍተኛ ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን በዚህ ቀላል የምግብ ዝግጅት መመሪያ ያዘጋጁ ቸኮሌት በአንድ ሌሊት አጃ፣ ፔስቶ ፓስታ ሰላጣ፣ የፕሮቲን ኳሶች እና የኮሪያ የበሬ ሥጋ ጎድጓዳ ሳህን።

የጉበት ጤናን የሚደግፍ ቀላል እና ጣፋጭ የሆነ የጉበት ቶኒክ አሰራር ያግኙ። ለሰዎችም ሆነ ለቤት እንስሳት ፍጹም ነው, ይህ ቶኒክ በኦርጋኒክ ጭማቂ እና በ kefir ለተመጣጠነ ምግብ መጨመር የተሰራ ነው.

ለፈጣን ቁርስ ወይም መክሰስ በዚህ ቀላል እና ጣፋጭ የእንቁላል ዳቦ አሰራር ይደሰቱ። በ10 ደቂቃ ውስጥ ብቻ ዝግጁ ነው፣ ምንም ምድጃ የሌለው ምግብ ነው!

ፈጣን እና ቀላል የ15 ደቂቃ የቬጀቴሪያን እራት አሰራር ከተደባለቀ አትክልት እና ከበሰለ ሩዝ ጋር የተሰራ፣ ስራ ለሚበዛባቸው የሳምንት ምሽቶች ምርጥ።

ለቬጀቴሪያን እና ለቪጋን ምግቦች ተስማሚ የሆነ ጣፋጭ የሽንብራ ፓስታ ሰላጣ ያግኙ። ከፍተኛ የፕሮቲን እና የንጥረ-ምግቦች ይዘት, ለምግብ ዝግጅት ተስማሚ ነው!

በሙዝ እና በእንቁላል ብቻ የተሰራውን ይህን ቀላል የሙዝ እንቁላል ኬክ አሰራር ይሞክሩ! ለፈጣን ቁርስ ወይም ጤናማ መክሰስ ፍጹም ነው፣ እና በ15 ደቂቃ ውስጥ ብቻ ዝግጁ።

ጣፋጭ እና ጤናማ የእንፋሎት arbi curry አዘገጃጀት ከእንቁላል ጋር፣ ጣዕሙ የበለፀገ እና ለመዘጋጀት ቀላል።

ከበቀለ ሩዝ እና እርጎ የተሰራ ጣፋጭ እርጎ ሩዝ፣ ክሬም እና ገንቢ የደቡብ ህንድ ምግብ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። በሰፊው ተወዳጅ ነው እና ጣዕሙን ለማሻሻል ከኮምጣጤ ጎን ወይም ከማንኛውም ቅመማ ቅመም ጋር በጥሩ ሁኔታ ይቀርባል።

ጣፋጭ እና ገንቢ በሆነው ጣፋጭ የበቆሎ ፓራታ የምግብ አሰራር ይደሰቱ። ፍጹም የሆነ የጣፋጭ በቆሎ እና ፓኒየር ጥምረት ይህ ፓራታ ጤናማ ብቻ ሳይሆን ለልጆች ተስማሚ የመክሰስ አማራጭ ያደርገዋል። በዮጎት፣ ቃሚ ወይም ሹትኒ ያቅርቡ። አስደሳች እና አርኪ ምግብ!

በዚህ ጣፋጭ የምግብ አሰራር ምርጡን የተጣራ ዶሮ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ለስላሳ ፣ ጫጫታ ያለው ዶሮ ከጫፍ ፣ ጣዕም ያለው ቅርፊት ጋር። እንደገና መውሰድ በጭራሽ አይፈልጉም!

ጣፋጭ እና መዓዛ ያለው የፓኒየር ማሳላ የምግብ አዘገጃጀት ከጤናማ ንጥረ ነገሮች ጋር። ትኩስ ያቅርቡ እና ይደሰቱ!

ከግራም ዱቄት እና ከስኳር የተሰራ ታዋቂ እና ጣፋጭ የህንድ ጣፋጭ ቦንዲ ላዱ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ይህንን ቀላል የምግብ አሰራር በቤት ውስጥ ለሚያስደስት ምግብ ይሞክሩ!

እንዴት ጣፋጭ paneer pakoda እንደሚሰራ ተማር፣ ታዋቂ የህንድ የጎዳና ምግብ። ቀልጣፋ፣ ቅመም እና ለዝናባማ ቀን ምርጥ፣ እነዚህ ፓኮዳዎች ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር እንደሚመታ ዋስትና ተሰጥቷቸዋል።

በዚህ ቀላል የምግብ አሰራር ጤናማ እና ጣፋጭ የስንዴ ዱቄት መክሰስ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ለተሟላ ቁርስ ወይም የምሽት ምግቦች ከተቀነሰ ዘይት ጋር ጣፋጭ የህንድ መክሰስ ይደሰቱ።

ለመከተል ቀላል በሆነ በዚህ መመሪያ ከባዶ ምርጡን የ Keema እና Palak አሰራርን ይማሩ። ዛሬ ማታ ለእራት ቤት ውስጥ በሚጣፍጥ እና ደስ የሚል Keema እና Palak curry ይደሰቱ!

ፈጣን እና ጤናማ የታንዶር የበግ ምግብ ከአትክልት ጋር እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ጣፋጭ እና ቀላል ምግብ በሚፈልጉበት ጊዜ ሥራ ለሚበዛባቸው ቀናት ፍጹም። ለበለጠ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት ይመዝገቡ!

ለመከተል ቀላል በሆነ በዚህ የቅመም ኦቾሎኒ ማሳላ የምግብ አሰራር አማካኝነት ቀላል ኦቾሎኒዎችን ወደ ቅመም እና ጣፋጭ ደስታ ያሳድጉ። ለማንኛውም አጋጣሚ ፍጹም። በእውነተኛ የህንድ ጣዕሞች የማይገታ ጣዕም ይደሰቱ።

ለመስራት ቀላል እና ጣፋጭ የሆነውን የጄኒ ተወዳጅ የቅመማ ቅመም አሰራርን ያስሱ። ዶሮን፣ ቺላኪልስን፣ ጤናማ ምግቦችን፣ እና ትክክለኛ የሜክሲኮ የምግብ አዘገጃጀቶችን ጨምሮ ከተለያዩ ምግቦች ጋር አብሮ የሚሄድ ፍጹም ቅመም።

የሳጎ የበጋ መጠጥ አዘገጃጀት መንፈስን የሚያድስ እና ጤናማ የማንጎ ሳጎ መጠጥ ለበጋ ቀናት ተስማሚ ነው። ይህ ፈጣን እና ቀላል የጣፋጭ ምግብ አዘገጃጀት በበጋ ሙቀት ውስጥ ለማቀዝቀዝ ጥሩ መንገድ ነው.

በዚህ ቪሎግ ውስጥ ቀላል እና ጣፋጭ የእራት ዝግጅት አሰራርን ያግኙ። ለህንድ ምግብ አድናቂዎች በጣም ጥሩ። ለተጨማሪ የወጥ ቤት ቪሎጎች እና የምግብ አዘገጃጀቶች ይመዝገቡ!

ጣፋጭ እና ቀላል mötebbel meze ምግብ ከኤግፕላንት፣ ከታሂኒ እና ፒስታቺዮ ጋር በተሰራ፣ በፓሲሌይ እና በቀይ በርበሬ የተከተፈ ምግብ ይደሰቱ። በጣም ጥሩው የበጋ የምግብ አዘገጃጀት በአጭር ጊዜ ውስጥ ዝግጁ ነው።

በዚህ ቀላል እና ፈጣን የምግብ አሰራር እንዴት ምርጡን እና ጥሩ ጣዕም ያለው የጎዳና ላይ ዘይቤን bhelpuri እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። በታም ሩዝ፣ ሴቭ፣ ኦቾሎኒ እና ታንጊ ታማሪንድ ቹትኒ የተሰራ ታዋቂ የህንድ የጎዳና ምግብ።

በአስደሳች የጥቁር ደን ኬክ ሼክ ውስጥ ይሳተፉ፣ የጥቁር ደን ኬክ ውህደት እና የወተት ሾክ ጣዕም ፍንዳታ ይሰጣል። ለልጆች መክሰስ፣ ፈጣን የሻይ ጊዜ ደስታዎች እና በደቂቃዎች ውስጥ ለመስራት ቀላል።

የኛን የ15 ደቂቃ ፈጣን እራት የምግብ አሰራር በስንዴ ዱቄት የተሰራ እና ለህንድ ጣዕም በተለየ መልኩ ያግኙ። ጤናማ እና ፈጣን ምግብ በመመገብ ከመቆለፊያው ለመትረፍ ቀላል የተደረገው የህልምዎ ቀላል እራት ነው።

እንደ መክሰስ ወይም የጎን ምግብ በሚጣፍጥ ጣፋጭ በቆሎ ጫት ይደሰቱ። ይህ የህንድ የጎዳና ምግብ አዘገጃጀት የተዘጋጀው በእንፋሎት በተቀመመ ጣፋጭ በቆሎ፣ቅቤ፣ማሳላ እና ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ነው።

ከቲቤት፣ ቡታን እና ኔፓል ታዋቂ የሆነ የምግብ አሰራር ጣፋጭ የእንፋሎት ቬጅ ሞሞስ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ይህ ጤናማ እና ቀላል የምግብ አሰራር ለምግብነት ተስማሚ ነው እና በአትክልት ማዮኔዝ እና በቀዝቃዛ መረቅ ሊቀርብ ይችላል።

ለፈጣን እና ገንቢ ምግብ ይህን ፈጣን ጤናማ የቁርስ አሰራር ይሞክሩ። በአጃ፣ በወተት፣ በማር፣ ቀረፋ እና ትኩስ ፍራፍሬዎች የተሰራ፣ ስራ ለሚበዛባቸው ጥዋት ምቹ ነው እና እስከ ምሳ ሰአት ድረስ ይሞላልዎታል።

በአስደሳች የAloo Paneer Frankie አሰራር ይደሰቱ - ታዋቂ የህንድ የጎዳና ምግብ በተጠበሰ ፓኔር፣ የተፈጨ ድንች እና የቅመማ ቅመም ድብልቅ። ለፈጣን መክሰስ ወይም ምግብ ፍጹም እና በተወዳጅ ሹትኒዎች ሊበጁ ይችላሉ።

ለቁርስ ተስማሚ የሆኑ ጣፋጭ እና ለስላሳ ቅቤ ቅቤ ፓንኬኮች። ይህ ቀላል የፓንኬክ አሰራር ቀላል ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማል እና የቤተሰብ ተወዳጅ መሆኑ የማይቀር ነው።

ከእንቁላል፣ አይብ፣ ሽንኩርት እና ደወል በርበሬ ጋር በተሰራው በዚህ ጣፋጭ እና ቀላል የኦሜሌ አሰራር ይደሰቱ። ለቁርስ ወይም ፈጣን ምግብ ፍጹም!

ታዋቂ የህንድ የጎዳና ላይ ምግብ የሆነ ጣፋጭ የሳሞሳ ጫት በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ይህ የቬጀቴሪያን የምግብ አሰራር በቤት ውስጥ የተሰራ የሳምቡሳ እና ጣፋጭ የጫት ድብልቅን ለትክክለኛው ቅመም እና ጣዕም ይጠቀማል።