Гал тогооны амтат баяр

Жингээ хасахад зориулсан тэжээллэг раги смүүти идээрэй. Цавуулаггүй, эслэгээр баялаг энэхүү өглөөний цайнд хялбар смүүти нь эрүүл хооллолтонд тохиромжтой.

Энэхүү эрүүл, уураг ихтэй Pachai Payaru Dosa жорыг туршаад үзээрэй. Шим тэжээлээр баялаг хялбар бөгөөд амттай өглөөний цай нь таны өдрийг эрүүл эхлүүлэхэд тохиромжтой.

Шоколадтай овъёос, песто гоймонгийн салат, уургийн бөмбөлөг, солонгос үхрийн махны аяга зэргийг багтаасан энэхүү хялбар хоол бэлтгэх гарын авлагыг ашиглан амттай, уураг ихтэй хоол бэлдээрэй.

Элэгний эрүүл мэндийг дэмжих энгийн бөгөөд амттай элэгний тоник жорыг олж мэдээрэй. Хүн болон гэрийн тэжээвэр амьтдад тохиромжтой энэхүү тоник нь шим тэжээлийг нэмэгдүүлэхийн тулд органик жүүс, кефирээр хийгдсэн.

Энэхүү хялбар бөгөөд амттай өндөгний талхны жорыг хурдан өглөөний цай эсвэл хөнгөн зуушаар амтлаарай. Ердөө 10 минутын дотор бэлэн болсон, энэ нь зууханд хэрэглэдэггүй төгс хоол юм!

Холимог ногоо, чанасан будаагаар хийсэн хурдан бөгөөд хялбар 15 минутын цагаан хоолтон оройн хоолны жор нь долоо хоногийн завгүй өдрүүдэд тохиромжтой.

Цагаан хоолтон болон веган хоолонд тохиромжтой амтат вандуйтай гоймонгийн салаттай танилцаарай. Уураг, шим тэжээл ихтэй тул хоол бэлтгэхэд нэн тохиромжтой!

Зөвхөн гадил жимсний өндөгөөр хийсэн энгийн гадил жимсний өндөгний бялууг туршиж үзээрэй! Түргэн өглөөний цай эсвэл эрүүл зууш хийхэд тохиромжтой бөгөөд ердөө 15 минутын дотор бэлэн болно.

Өндөгтэй, амттай, эрүүл уураар жигнэх арби карри жор, амтаар баялаг, бэлтгэхэд хялбар.

Амтат, тэжээллэг амтат эрдэнэ шишийн панеер парата жорыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Амтат эрдэнэ шиш, панир хоёрын төгс хослол нь энэхүү парафаг эрүүл мэндэд тустай төдийгүй хүүхдүүдэд зориулсан зуушны хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Тараг, даршилсан ногоо, эсвэл chutney-ээр үйлчил. Тааламжтай, сэтгэл хангалуун хоол!

Энэхүү амттай жороор гэртээ хамгийн сайн шаржигнуур тахианы мах хэрхэн хийхийг олж мэдээрэй. Үйрмэг, амттай царцдастай зөөлөн, шүүслэг тахиа. Та дахиж хэзээ ч авахыг хүсэхгүй!

Амттай, анхилуун үнэртэй Paneer Masala жор нь эрүүл найрлагатай. Халуунаар үйлчилж, сайхан өнгөрүүлээрэй!

Грам гурил, элсэн чихэрээр хийсэн Энэтхэгийн алдартай, амттай амтат Боонди Ладду хэрхэн хийхийг сур. Гэртээ ийм хялбар хоол хийх жорыг туршиж үзээрэй, амттай амттан болно!

Энэтхэгийн гудамжны алдартай хоол болох амтат панир пакода хэрхэн хийхийг сур. Шаржигнуур, халуун ногоотой, бороотой өдөр хэрэглэхэд тохиромжтой эдгээр пакода нь гэр бүл, найз нөхөддөө хит болох нь баталгаатай!

Энэхүү хялбар жороор улаан буудайн гурилаар хэрхэн эрүүл, амттай зууш хийхийг олж мэдээрэй. Өглөөний цай эсвэл оройн хоолонд зориулж тос багатай амттай Энэтхэг зууш идээрэй.

Энэхүү дагахад хялбар гарын авлагаас Keema болон Palak-ийн шилдэг жорыг эхнээс нь хийж сур. Өнөө орой гэртээ амттай, амттай Keema, Palak карри идээрэй!

Хурганы махыг хүнсний ногоогоор хэрхэн хурдан, эрүүл хоол хийхийг сур. Амттай, хялбар хоол идэхийг хүссэн завгүй өдрүүдэд тохиромжтой. Илүү хялбар жор авахыг хүсвэл бүртгүүлээрэй!

Халуун ногоотой самрыг Масала хийх энэхүү хялбар жороор энгийн самрыг халуун ногоотой, шаржигнуур амтлагч болгон өргөж аваарай. Ямар ч тохиолдолд тохиромжтой. Жинхэнэ Энэтхэгийн амтыг үл тоомсорлох амтыг мэдрээрэй.

Жэннигийн дуртай амтлагч жорыг сонирхоорой, хийхэд хялбар, амттай. Тахианы мах, chilaquiles, эрүүл хоол, жинхэнэ Мексикийн жор зэрэг олон төрлийн хоолыг дагалдах төгс амтлагч.

Sago Summer Drink Recipe нь зуны халуун өдрүүдэд төгс сэргэг, эрүүл манго сагоны ундаа юм. Энэхүү хурдан бөгөөд хялбар амттангийн жор нь зуны халуунд сэрүүцэх гайхалтай арга юм.

Энэхүү влогоос оройн хоол бэлтгэх хялбар бөгөөд амттай жорыг олж мэдээрэй. Энэтхэгийн хоол сонирхогчдод тохиромжтой. Илүү олон гал тогооны влог болон жорыг үзэхийг хүсвэл бүртгүүлээрэй!

Хаш, тахини, пистачио зэргээр хийсэн, яншуй, улаан чинжүүний үрээр хийсэн амттай, хялбар мотеббел мезе хоолыг амтлаарай. Зуны төгс жор богино хугацаанд бэлэн болно.

Энэхүү хялбар бөгөөд хурдан жороор гудамжны хэв маягийн хамгийн амттай, амттай бхелпури хэрхэн хийхийг олж мэдээрэй. Хийсгэсэн будаа, сев, газрын самар, амтат тамаринд chutney зэргээр хийсэн Энэтхэгийн алдартай гудамжны хоол.

Хар ойн бялуу, сүүн коктейль хоёрын гайхалтай амтыг шингээсэн гайхалтай хар ойн бялууг амтлаарай. Хүүхдэд зориулсан хөнгөн зууш, цайны цагаар түргэн уухад тохиромжтой, хэдхэн минутын дотор хийхэд хялбар.

Улаан буудайн гурилаар хийсэн, Энэтхэгийн амтанд тусгайлан амталсан 15 минутын шуурхай оройн хоолны жортой танилцаарай. Энэ бол таны мөрөөдлийн хөнгөн оройн хоол бөгөөд эрүүл, түргэн хоолоор түгжрэлийг даван туулахад хялбар болгосон.

Амтат эрдэнэ шишийн чаатыг зууш эсвэл хачир болгон сайхан өнгөрүүлээрэй. Энэтхэгийн гудамжны хоолны энэхүү жорыг амтат эрдэнэ шиш, цөцгийн тос, масала, шинэхэн нимбэгний шүүсээр хийсэн.

Түвд, Бутан, Балбын алдартай жор болох амтат уурын ногооны момосыг хэрхэн хийхийг сур. Энэхүү эрүүл бөгөөд хялбар жор нь хөнгөн зуушанд тохиромжтой бөгөөд ногооны майонез, хүйтэн амтлагчаар үйлчилж болно.

Шуурхай бөгөөд тэжээллэг хоол бэлтгэхийн тулд түргэн шуурхай, эрүүл өглөөний цайны жорыг туршаад үзээрэй. Овъёос, сүү, зөгийн бал, шанцай, шинэхэн жимсээр хийсэн энэ нь завгүй өглөөний хувьд төгс бөгөөд өдрийн цай хүртэл цатгалан байлгах болно.

Амттай Aloo Paneer Frankie жорыг амтлаарай - үрж жижиглэсэн панир, нухсан төмс, халуун ногоо холилдсон Энэтхэгийн гудамжны алдартай хоол. Түргэн зууш эсвэл хоолонд тохиромжтой бөгөөд дуртай chutneys-ээр тохируулж болно.

Өглөөний цайнд тохиромжтой амттай, сэвсгэр цөцгийн тос. Энэхүү хялбар хуушуурын жор нь энгийн орц найрлагыг ашигладаг бөгөөд гэр бүлийн дуртай хоол байх нь дамжиггүй.

Өндөг, бяслаг, сонгино, хонхны чинжүү зэргээр хийсэн амттай, хялбар омлетны жорыг таашаа. Өглөөний хоол эсвэл түргэн хоолонд тохиромжтой!

Энэтхэгийн гудамжны алдартай хоол болох гэртээ амттай самса чаат хийж сур. Энэхүү цагаан хоолны жор нь гар хийцийн самсас болон амтат чаатын хольцыг ашиглан халуун ногоотой, амтыг төгс хослуулдаг.

Эрүүл мэндэд тустай энгийн хэрнээ анхилуун үнэртэй хоол болох Мунагаку Ротте-г хэрхэн хийхийг сур. Хоол хүнсэндээ илүү олон ногоо оруулж, уламжлалт амтыг амтлахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.