Орц:

• 1 аяга овъёос
• 1 аяга сүү
• 1 цайны халбага зөгийн бал
• 1/2 цайны халбага шанцай
• Таны сонгосон 1/2 аяга жимс

Энэхүү түргэн шуурхай эрүүл өглөөний цайны жор нь завгүй өглөөний хувьд төгс төгөлдөр юм. Нэг аяганд овъёос, сүү, зөгийн бал, шанцай зэргийг хольж эхэл. Үүнийг 5 минут байлгана. Өөрийн дуртай жимсээр дүүргэж, үдийн цай хүртэл цатгалан түргэн шуурхай, тэжээллэг өглөөний цайгаа уугаарай.