Гал тогооны амтат баяр

Амттай, эрүүл чийдэнгийн жорыг хурдан бөгөөд хялбархан өглөөний цайгаа уугаарай. Цагаан хоолтон омлет гэгддэг энэхүү уламжлалт вандуйн гурилтай бин бол Хойд Энэтхэгийн өглөөний цайны жор юм.

Энэхүү хялбар бөгөөд хурдан жороор Энэтхэг-Хятадын гудамжны хэв маягийн сонгодог тахианы амтат эрдэнэ шишийн шөлийг амтлаарай. Амтат эрдэнэ шиш, тахианы махаар дүүрэн энэ нь хөнгөн хоолны төгс сонголт юм. Гэртээ хэрхэн яаж хийхийг сурахын тулд энэ жорыг дагана уу!

Самбар, ааруултай будаатай нимбэгний будаа хийж сур, энэ нь үдийн цайны хайрцаг эсвэл хачирт хэрэглэхэд тохиромжтой энгийн бөгөөд амттай Өмнөд Энэтхэгийн будаа юм.

Үдийн цайны хайрцганд нэн тохиромжтой Вендаккай Пориалтай Мурунгаккай самбарыг хэрхэн амттай хоол хийхийг сур. Хажуу тал нь шарсан шарсан махаар хоолоо дуусга. Өмнөд Энэтхэгийн хоолны амтыг мэдрээрэй!

Завгүй өглөөний цайг түргэн шуурхай, эрүүл өглөөний жороор амтлаарай. Жин хасахад зориулсан тэжээллэг жор, уураг ихтэй, өндөг, цагаан хоолтон сонголттой, түргэн болон оройн хоолны жор.

Хялбар бөгөөд амттай амтат эрдэнэ шишийн чаат, амтат, халуун ногоотой Энэтхэгийн гудамжны хоолноос санаа авч, энгийн орц найрлагыг ашиглан түргэн зуушаар хооллоорой. Өнөөдөр амттай, эрүүл чат сонголтыг туршиж үзээрэй!

Үйрмэг, амттай Сабудана Вада хэрхэн хийхийг сур. Таны өлсгөлөнг арилгах төгс оройн зууш. Энэхүү хялбар бөгөөд амттай жор нь таны дуртай зууш болох нь дамжиггүй.

Гэрийн Choco Shell & Nutella бүхий гар хийцийн Ферреро Рошер шоколадны шилдэг жор. Ferrero Rocher шоколадтай трюфельсийг гэрийн нөхцөлд самар, сүүн шоколад ашиглан хэрхэн хийхийг олж мэдээрэй. Шоколаданд дурлагсдад зориулсан амттай, амттай амттан.

Уулын хулуу, наргил мод, анхилуун үнэрт амтлагчаар хийсэн Энэтхэгийн уламжлалт хоол болох Бееракая Пачади амтат хоол хийж сур. Цагаан будаа эсвэл ротигийн хачирт тохиромжтой.

Кади Патта Чатни гэгддэг Карри Навч Чатни нь карри навчны амтыг агуулсан энгийн бөгөөд хурдан chutney жор юм. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд ихээхэн ач тустай. Энэхүү chutney нь таны үндсэн хоолонд төгс тохирох болно. Хоол тэжээлийн ашиг тус нь үүнийг таны хоолны дэглэмд заавал байх ёстой зүйл болгодог. Энэхүү гайхалтай chutney-ийн антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Шарж нухсан окра болон амттай Энэтхэг амтлагчаар хийсэн амттай цагаан хоол болох Bhindi Bharta-г хэрхэн хийхийг сур. Роти эсвэл будааны хажууд тохиромжтой.

Хүнсний ногоо, бяслаг бүхий гоймонгийн жорыг хэрхэн хялбар, амттай хийхийг олж мэдээрэй. Энэхүү Энэтхэгийн вирусын жор нь хурдан бөгөөд амттай хоолны сонголт юм.

Амттай, эрүүл Instant Dosa жор, төгс түргэн оройн хоолны сонголт. Ruby's Kitchen Hindi дээр онлайнаар үнэгүй!

Жэннигийн цацагт хяруулын чихмэл тахианы эмпанадатай дуртай амтлагчийг хурдан бөгөөд хялбар хоол бэлтгэх сонголтыг олж мэдээрэй.

Энэхүү хялбар жороор гэрийн нөхцөлд амтат чинжүүтэй сармисны тосыг хэрхэн яаж хийхийг олж мэдээрэй. Таны аяганд нэмдэг халуун ногоотой, амттай хоолыг сайхан өнгөрүүлээрэй!

Цөцгийн үйрмэгтэй голланд алимны бялууг амтлаарай. Баярын өдрүүдэд тохиромжтой, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ үргэлж алдартай.

Өөрөө өсөх гурил, энгийн Грек тараг ашиглан 2 найрлагатай уут хийж сур. Амттай болгохын тулд гар хийцийн бүх амтлагчийг нэмээрэй!

90-ээд оны хүүхдүүдийн дуртай байсан, одоо ч тосгоны гол амтлагч хэвээр байгаа Каранди омлетийн уламжлалт жорыг бүү алдаарай.

Уламжлалт Узбекийн талхны шөлийг хэрхэн хийхийг сур. Тэжээллэг, амттай энгийн бөгөөд эрүүл шөл. Хүйтэн өдрүүдэд тохиромжтой.

Улаан будаа, шарсан загастай Женнигийн дуртай амтлагчтай Мексикийн амттай жор, ямар ч цугларалтанд тохиромжтой.

Энэхүү хялбар жороор гэртээ амттай Коталор Пакора хийж сур. Зууш эсвэл цайны цагаар хийхэд тохиромжтой. Үйрмэг, амттай шаржигнуурыг сайхан өнгөрүүлээрэй!

Энгийн орцоор бэлтгэсэн амттай, чийглэг өндөггүй гадил жимсний самартай талх/бялууг амтлаарай. Ямар ч тохиолдолд тохиромжтой.

Ахлах тогооч Ручитэй хамт Dhaba Style Aloo Gobi Sabzi-г гэртээ хийж сур. Энэтхэг хоолонд Aloo Gobi Curry хийх амттай, хялбар жор.

Жэннигийн дуртай амтлагчаар хоолоо сайжруулж, ямар ч жорны амтыг нэмдэг өвс ногоо, амтлагчийн өвөрмөц хольцтой.

Энэхүү хурдан бөгөөд хялбар хүнсний ногооны шарсан будааны жорыг туршаад үзээрэй. Энэ бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан эрүүл, амттай оройн хоолны санаа юм.

15 минутын дотор бэлэн болох Энэтхэг ногооны оройн хоолтой тэжээллэг, хурдан эрүүл оройн хоолны жорыг амтлаарай. Завгүй өдрүүдэд тохиромжтой хоол.

Өндөг дээр суурилсан уламжлалт, энгийн жор болох Каранди омлетыг хэрхэн хоол хийхийг олон хүн, ялангуяа хөдөө орон нутагт дуртай гэж үздэг.

Энэ амттай, хялбар тахианы тикки жорыг туршаад үзээрэй, хурдан хоол эсвэл зууш хийхэд тохиромжтой. Эдгээр амттай, анхилуун жигнэмэгийг тахианы мах, амтлагчаар хийж, алтан хүрэн хүртэл шарсан байна. Дуртай дүрэх соустай хамт амтлах нь гайхалтай!

Байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашиглан гар хийцийн деси шар тос хийж сураарай. Энэхүү уламжлалт шар тостой жорын баялаг амт, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг таалан таашаал аваарай.

Хийхэд хялбар, завгүй өглөөний 5 минутын эрүүл өглөөний жорыг олж мэдээрэй. Овъёосны хуушуураас эхлээд бөөрөлзгөнөтэй бүйлсний тос чиа шарсан талх хүртэл эдгээр жорууд нь амттай, тэжээллэг байдаг.

Өглөөний цай эсвэл оройн цайны цагаар уухад тохиромжтой шаржигнуур, шаржигнуурт улаан буудайн гурилан зууш идээрэй. Энэхүү энгийн бөгөөд амттай жор бол гэр бүлийн дуртай!

Өглөөний цайгаа Kache Aloo aur Suji ka Nashta-ийн амттай өглөөний цайгаар эхлүүлээрэй - энэтхэг жор нь хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Гэртээ таашаал авах төгс өглөөний нашта.

Панир, хуурай жимс, анхилуун Энэтхэг амтлагчаар хийсэн баялаг, амттай Paneer Kofta Curry-г амтлаарай.