ລົດຊາດເຮືອນຄົວ Fiesta

ກວດເບິ່ງສູດທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍນີ້ສໍາລັບ veg dosa, ອາຫານເຊົ້າອິນເດຍຍອດນິຍົມ. ດ້ວຍສ່ວນປະກອບງ່າຍໆບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານ vegetarian ແຊບໆນີ້ໃນເວລາບໍ່ດົນ!

ສູດແກງຜັກທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນນີ້ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ, ເຮັດງ່າຍ, ແລະເປັນອາຫານ vegan. ມັນ​ເປັນ​ອາ​ຫານ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ລະ​ດູ​ການ​!

ສູດ quinoa spinach ແລະ chickpea ສຸຂະພາບດີແລະແຊບ. ເຫມາະສໍາລັບອາຫານຜັກແລະ vegan ງ່າຍໆ. ສູດທາດໂປຼຕີນສູງສໍາລັບອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ pancakes ໄຂ່, ສູດອາຫານເຊົ້າໄວແລະງ່າຍ. ກະກຽມ batter, ງາມໃສ່ແຊ່ greased, ແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ golden ສີນ້ໍາຕານ. ງ່າຍ ແລະປະຫຍັດເວລາ!

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ Idli Karam Podi ທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ເປັນຝຸ່ນອະເນກປະສົງທີ່ໄປໄດ້ດີກັບ Idli, Dosa, Vada, ແລະ Bonda. ຜົງທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນນີ້ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມແລະເພີ່ມລົດຊາດທີ່ດີໃຫ້ກັບອາຫານອິນເດຍໃຕ້ທີ່ທ່ານມັກ. ລອງມັນດຽວນີ້!

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດເຄື່ອງປຸງລົດຊາດທີ່ມັກຂອງ Jenny's homemade, ເປັນເຄື່ອງປຸງລົດຊາດເມັກຊິກັນແທ້ ທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບອາຫານເມັກຊິກັນທັງໝົດທີ່ທ່ານມັກ. ໃນພຽງແຕ່ສອງສາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ທ່ານຈະມີເຄື່ອງເທດທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຍົກລະດັບອາຫານຂອງທ່ານ. ເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງອາຫານເມັກຊິກັນຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ພະຍາຍາມເຮັດ Makka Cutlet ທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ງ່າຍນີ້ເພື່ອເປັນອາຫານເຊົ້າ ຫຼື ອາຫານຫວ່າງທີ່ດີເລີດ. ເຮັດດ້ວຍສາລີ, ມັນຕົ້ນ, ແລະຜັກ, ມັນເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດສໍາລັບທຸກໆໂອກາດ.

ເພີດເພີນໄປກັບແກງ ulli ພື້ນເມືອງທີ່ມີລົດຊາດແຊບໆ. ເຫມາະສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືເປັນອາຫານຫວ່າງ. ປະຕິບັດຕາມສູດງ່າຍໆໃນການກະກຽມແກງ ulli ຢູ່ເຮືອນ.

ສູດໄຂ່ Foo Young ທີ່ງ່າຍແລະມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ. ເພີ່ມທາດໂປຼຕີນແລະຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້. ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 10 ນາທີໃນການກະກຽມ.

ຄົ້ນພົບຄວາມສໍາຄັນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ຄໍາແນະນໍາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຟຣີ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງການອົດອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະວິທີການລວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໃນ episode ຂອງ The Ranveer Show ນີ້.

ລອງສູດອາຫານເຊົ້າມັນຕົ້ນ sooji ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະລົດຊາດແຊບໆນີ້ເພື່ອເປັນອາຫານວ່າງໄວ ແລະແຊບ, ເປັນທີ່ນິຍົມໃນອາຫານອິນເດຍເໜືອ.

ຮຽນຮູ້ການເຮັດ Ragi Dosa ທີ່ແຊບແລະ crispy ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຫມາກຖົ່ວດິນ chutney. ສູດອິນເດຍໃຕ້ນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດີ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດສູດ keema ທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບ. ຄວາມຊື່ນຊົມຂອງປາກີສະຖານນີ້ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າແລະເປັນອາຫານສັດທີ່ເປັນມິດກັບອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ຄ່ໍາ, ຫຼືອາຫານຫວ່າງຕອນແລງ.

ສູດສະຫຼັດໄກ່ທອດແຊບໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສ່ວນປະສົມສົດໆຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ແລະ ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

ເພີດເພີນໄປກັບມັນຕົ້ນຂົ້ວທີ່ແຊບ ແລະ ໜຽວ (ASMR Cooking) ສໍາລັບອາຫານວ່າງຕອນແລງຂອງເຈົ້າ. ສູດງ່າຍໆ ແລະໄວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເດັກນ້ອຍເຊັ່ນກັນ. ລອງໃຊ້ສູດນີ້ມື້ນີ້!

ສູດອາຫານວ່າງມັນຕົ້ນ ແລະແປ້ງເຂົ້າສາລີທີ່ແຊບຊ້ອຍ ເໝາະສຳລັບອາຫານຫວ່າງເວລາຊາ ແລະເປັນອາຫານວ່າງຕອນແລງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເພີດເພີນໄປກັບ samosa ເປັນສູດອາຫານເຊົ້າອິນເດຍທີ່ມີການກະກຽມ tiffin ສຸຂະພາບ. ລອງໃຊ້ສູດງ່າຍໆ, ໄວ, ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບມື້ນີ້!

ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍສູດ masaaledaar chatpati kaddu ki sabzi ທີ່ໄວ ແລະງ່າຍດາຍ. ເພີດເພີນໄປກັບການລະເບີດຂອງລົດຊາດທີ່ສຸດຍອດກັບເຄື່ອງແກງທີ່ພໍໃຈຂອງຝູງຊົນ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການ spicing ເຖິງຄ່ໍາຂອງທ່ານ.

ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານແຊບໆ ແລະ ສຸຂະພາບດີດ້ວຍສູດ Bulgur Pilaf ສຸດຍອດນີ້. ເຮັດດ້ວຍ bulgur ດິນຫຍາບ, chickpeas, ແລະປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ອາຫານນີ້ສະຫນອງການລະເບີດຂອງລົດຊາດແລະໂພຊະນາການ.

ສູດອາຫານເຊົ້າແປ້ງສາລີເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນ 10 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ. ມັນເປັນສູດ dosa ທັນທີທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າອິນເດຍໄວແລະມີທາດບໍາລຸງ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະໄວນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າ.

ເພີດເພີນໄປກັບສູດໄກ່ Aloo ທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ເໝາະສຳລັບອາຫານເຊົ້າ ຫຼືຄ່ໍາ. ສູດນີ້ປະກອບດ້ວຍໄກ່ຕົ້ມກັບມັນຕົ້ນຂົ້ວ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາປາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງທ່ານພໍໃຈ.

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດດ້ວຍສູດເຄື່ອງດື່ມ radish ແລະສະຫມຸນໄພນີ້. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບັນຈຸທາດອາຫານນີ້ແມ່ນຢາແກ້ບ້ານທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍສໍາລັບບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ.

ລອງໃຊ້ອາຫານວ່າງ Rava Steamed Snacks ທີ່ແຊບ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສູດອາຫານວ່າງພື້ນເມືອງຂອງ Malayalam ທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ ແລະອາຫານຫວ່າງຕອນແລງ.

ຄົ້ນພົບສູດອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງທີ່ແຊບຊ້ອຍລວມທັງໂປຣຕີນ, ໂຖປັດສະວະແພນເຄັກ, ສະໄລ້ເບີເກີ້ມັນຕົ້ນຫວານ, ໂຖປັດສະວະ kelp, ແລະຄຸກກີເນີຍແຂງ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດສູດ Beetroot Tikki ທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ, ເໝາະສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ທາງເລືອກໃນການກິນຜັກກາດທີ່ດີ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ tikkis beetroot crispy ແລະ vibrant ຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນແຟນຂອງ Akshay Kumar ຫຼືມັກລອງສູດໃໝ່ໆ, ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ຕ້ອງລອງ!

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ Idlis ທີ່ແຊບໆຢູ່ເຮືອນ. ອາຫານຕາມຖະຫນົນອິນເດຍໃຕ້ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະງ່າຍດາຍ. ຮັບໃຊ້ກັບ Sambar ແລະ Chutney. ເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອິນເດຍ!

ຮຽນຮູ້ການເຮັດຫມາກກ້ວຍແບບ Kerala ຢູ່ເຮືອນສໍາລັບອາຫານວ່າງຊາທີ່ແຊບໆ. ເພີດເພີນໄປກັບຊິບກ້ວຍສີນໍ້າຕານທີ່ຈືດໆ ແລະສີທອງດ້ວຍສູດງ່າຍໆນີ້.

ຄົ້ນພົບສູດເຂົ້າຂົ້ວຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ສົມບູນແບບ. ອາຫານແຊບໆທີ່ມີຊີ້ນຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຂົ້າ, ແລະອື່ນໆອີກ. ຮຽນຮູ້ການເຮັດເຂົ້າຂົ້ວຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດເຂົ້າຈີ່ naan homemade ແຊບໆດ້ວຍສູດງ່າຍໆນີ້. ລວມທັງຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆທີ່ມີສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປ. ເໝາະສຳລັບງານລ້ຽງແບບອິນເດຍ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດລູກໝາກມັນຕົ້ນທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານສັດຍອດນິຍົມຂອງອິນເດຍ ເໝາະສຳລັບອາຫານຫວ່າງຕອນແລງ ຫຼື ອາຫານເຊົ້າດ່ວນ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານວ່າງທີ່ມີສີນ້ຳຕານສີທອງທີ່ໜຶ້ງ ແລະ ເຮັດເອງໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດນົມຫມາກມ່ວງທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະສີຄີມຢູ່ເຮືອນ. ເຫມາະສໍາລັບການປິ່ນປົວລະດູຮ້ອນທີ່ສົດຊື່ນແລະແຊບ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມທີ່ແຊບແລະແຊບຢູ່ເຮືອນ, ມີຫຼືບໍ່ມີເຕົາອົບ. ສົມບູນແບບເປັນອາຫານວ່າງ ຫຼື ພ້ອມກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ຮຽນຮູ້ການເຮັດເຂົ້າປຸ້ນ Chana Masala ທີ່ແທ້ຈິງຢູ່ເຮືອນດ້ວຍລົດຊາດອິນເດຍພາກເຫນືອ. ສູດອາຫານສັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສະດວກສະບາຍນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຕອນກາງຄືນທີ່ສະດວກສະບາຍ ຫຼືໃນໂອກາດພິເສດ.

ຄົ້ນພົບອາຫານອົບທີ່ສຸດຍອດທີ່ມີໄຂ່, ໄກ່, ແລະເຂົ້າໜຽວ 200 ໜ່ວຍ. ສູດທີ່ປະທັບໃຈນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທຸກໆໂອກາດແລະສະຫນອງອາຫານທີ່ມີນ້ໍາປາກທີ່ບໍ່ຄືກັບຄົນອື່ນ.