ສ່ວນປະກອບ:

• Rava (Semolina)
• ແປ້ງສາລີ
• ກ້ວຍດິບ
• Jaggery
< /ul>

Rava steamed snacks ເປັນອາຫານວ່າງ Kerala ແບບດັ້ງເດີມ ເໝາະສຳລັບອາຫານເຊົ້າ ຫຼື ເປັນອາຫານວ່າງຕອນແລງ. ມັນເຮັດດ້ວຍ semolina, ແປ້ງເຂົ້າສາລີ, ຫມາກກ້ວຍດິບ, ແລະຫົວຜັກທຽມ. ມັນ​ເປັນ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ດີ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ແຊບ​ທີ່​ເຮັດ​ໄດ້​ງ່າຍ.

ມັນ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ຫມາກ​ກ້ວຍ​ດິບ​ແລະ jaggery ເພື່ອ​ສ້າງ​ອາ​ຫານ​ຫວ່າງ​ທີ່​ດີ​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​. ມັນ​ໄວ​ແລະ​ງ່າຍ​ເກີນ​ໄປ​! ລອງໃຊ້ແລ້ວບອກໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຄິດແນວໃດ.