ໃນຕອນທີ 285 ມື້ນີ້ຂອງການສະແດງ Ranveer, ພວກເຮົາເຂົ້າຮ່ວມໂດຍ Suman Agarwal. ນາງແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ຄໍາແນະນໍາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຟຣີ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງການອົດອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະວິທີການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນລາຍການອາຫານເຊັ່ນ: ກະແລັມ, ເຄື່ອງດື່ມເຢັນ, ຂອງຫວານ, ແລະ papad, ແລະວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ພອດແຄສພາສາຮິນດິນີ້ເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ບໍ່ມີຄ່າສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການນຳໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະໃຫ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າມີທິດທາງໃໝ່. ສືບຕໍ່ເບິ່ງພອດແຄສພາສາຮິນດິຢູ່ຊ່ອງຮິນດິຂອງ BeerBicep Ranveer Allahbadia. #ລົດນ້ຳໜັກ #ສຸຂະພາບດີ